Вода в народній медицині

Мінімальна щоденна потреба людського організму у воді становить 6 склянок. Чай, кава, алкоголь і газовані напої не можуть замінити чисту воду. Оптимально випивати 1 стакан води за півгодини до прийому їжі. Крім того, необхідно пити воду між прийомами їжі, приблизно 2-2,5 години потому. Це той мінімум, який потрібен організму для забезпечення всіх його функцій. Якщо ж обід або вечерю були рясними, необхідно випити 1 склянку води після трапези і ще 1 склянку перед сном.

Відео: Ведична Медицина: Методи впливу на їжу і воду. Раокріом

Якщо ви відчули спрагу, її потрібно задовольнити відразу ж. Пам`ятайте, що чим більше ви п`єте, тим механізм спраги стає активніше.

Приурочивши прийом води до часу прийняття їжі, ви допоможете запобігти згущення крові. Коли кров занадто концентрована, її клітини починають поглинати воду з прилеглих тканин.

Таким чином, вода є найдоступнішим за ціною ліками для зневодненого організму. Хронічне зневоднення, як ми вже згадували, призводить до виникнення багатьох серйозних захворювань, а достатня кількість води здатне запобігти багатьом хворобам. Часом склянку простої води виявляється набагато ефективніше будь-яких ліків, виписується нам лікарями.

Звичайна вода - джерело здоров`я, якщо, звичайно, вона не забруднена солями важких металів або хімічними відходами.

У водопровідній воді міститься хлор, який вбиває бактерії, тому люди вважають, що вода, яка продається в магазинах, набагато краще, адже її стерилізують за допомогою озону, після чого розливають по пляшках. Озон, або, як його ще називають, суперкіслород, теж має здатність знищувати бактерії.

Пляшкову воду також можна використовувати для лікування і профілактики захворювань. Крім того, можна встановити на водопровідному крані спеціальний фільтр, який очистить воду від багатьох шкідливих домішок, а вас - від можливих неприємностей і занепокоєння.

Однак людина, що звикла до «пляшкової» воді, при її відсутності не може вживати водопровідну воду через різницю в смаку. Це не що інше, як перевагу, яке він сам собі нав`язав. Найчастіше «поганий» смак водопровідної води приписують присутнього в ній хлору. Тому торгові агенти, які продають водяні фільтри, акцентують увагу потенційних покупців саме на цей факт. Крім хлору, водопровідна вода може містити багато розчинених солей кальцію, що роблять її «жорсткої».

Простий спосіб позбутися від запаху хлору - помістити ємність з водою в холодильник і дати їй якийсь час постояти, не накриваючи кришкою. Поступово хлор випарується, неприємні запах і присмак зникнуть, а вода стане солодкуватої і приємною на смак. Саме таку воду подають в ресторанах: там її приносять в замороженому глечику, який наповнюють за кілька годин до подачі.

Відео: Народна медицина, здоров`я. Медова вода

Що стосується присутнього в воді кальцію, то він для організму безпечний, якщо, звичайно, відсоток його змісту не надто високий. До того ж кальцій в розчиненому вигляді - дуже хороший засіб проти остеопорозу. На жаль, остеопороз лікарі виявляють досить пізно, коли структура кісток вже змінюється. А починається ця хвороба з того, що при виснаженні в організмі гідроелектричної енергії в витрата йде енергія із запасів кальцію, що зберігаються в клітинах кісток. В цьому випадку відділення однієї молекули кальцію від іншої сприяє синтезу однієї частинки АТФ, а в організмі з`являється вільний кальцій. Коли вода з кальцієм споживаються в своєму природному вигляді, необхідність вивільняти енергію з кальцієвих резервів відпадає сама собою.

У будь-якому випадку вміст кальцію в питній воді не надає на організм ніякого несприятливого впливу, так як при проходженні через шлунково-кишковий тракт багато елементів абсорбуються. Тому з жорсткою води в організм потрапляє не весь міститься в ній кальцій.

Як стверджують прихильники «водної» теорії, поки ви вживаєте воду перед кожним прийомом їжі, вам не обов`язково дотримуватися суворої дієти, щоб запобігти розвитку того чи іншого захворювання.

Однак смажене і жирне все-таки бажано виключити з меню. Справа в тому, що жири в нашому організмі перетворюються в жирні кислоти, які, циркулюючи в кров`яному руслі, замінюють триптофан. Останній в цьому випадку приєднується до альбуміну і накопичується, не наражаючись розщеплення в печінці. В результаті велика кількість жирної їжі призводить до дефіциту триптофану в організмі.

Але не всі жири шкодять. Існують жирні кислоти, гостро необхідні організму, але не вироблені їм. Це відома омега-3 (альфа-лінолева кислота) та омега-6 (лінолева кислота), які беруть участь в побудові клітинних мембран, епіневрій і синтезі багатьох видів гормонів. Продукти, багаті цими жирними кислотами, обов`язково повинні бути присутніми в меню людей, які страждають захворюваннями, пов`язаними з пошкодженням епіневрій.

Найбільші запаси жирних кислот омега-6 і омега-3 містяться в лляному насіння, з якого отримують знамените лляне масло. Вони присутні також в соняшниковій і сафлорова маслах. Важливо знати, що такі дегенеративні явища, як ослаблення зору, випадання волосся, екзема, затримка росту, порушення роботи нирок або печінки, вчені пов`язують з недоліком незамінних жирних кислот.