Материнка звичайна (орегано): користь і шкода

Відео: Материнка звичайна Корисні властивості і протипоказання

Материнка звичайна - рослина, яку можна знайти буквально під ногами. Воно росте і в полях / луках, і на схилах гір - друга назва «орегано» перекладається як «гірська радість». Ця травичка має сильний аромат, за що полюбилася професійними і початківцями кулінарами. Але крім своїх виняткових смакових якостей, материнка звичайна має ще й лікувальними властивостями - вона входить до складу багатьох рецептів з категорії «народна медицина», використовується і у фармацевтичній галузі.

Харчова цінність і хімічний склад орегано

Харчова цінність 100 г: 

Відео: МАТЕРИНКА КОРИСТЬ | чим корисна материнка для жінок, трава материнка протипоказання, материнка трава

• Калорійність: 306 кКал
• Білки: 11 гр
• Жири: 10,25 гр
• Вуглеводи: 21,63 гр

Показати весь список »

У 100 г материнки звичайної міститься 306 Ккал - рослина досить калорійне завдяки високому вмісту в ньому ефірних масел. Але це зовсім не означає, цей продукт не підходить для дієтичного харчування - його можна сміливо включати в раціон, виключивши можливі протипоказання. Орегано містить в своєму складі багато вітамінів - В6, В2, В12, А, РР. У траві є і життєво важливі для людини мінеральні речовини - багато кальцію і калію, трохи менше фосфору і заліза, присутній мідь і магній.

Корисні властивості орегано

У медицині розглянутий продукт найчастіше використовують як заспокійливий засіб:

• заварюють суху сировину як чай і випивають за годину до сну - це допоможе нормалізувати нічний сон, подолати безсоння;
• готують концентрований настій із столової ложки материнки і 100 мл окропу, а через 4 години (час настоювання) приймають по чайній ложці три рази на добу до їди - це допоможе заспокоїти нерви, позбутися ознак стресу, відновити психоемоційний фон;
• готують відвар з 300 г описуваного рослини і 2 л води, виливають його в ванну і проводять водні процедури протягом 20 хвилин два-три рази на тиждень перед сном - це допомагає зняти перевтома, позбавитися від почуття тривоги і страхів.

Дуже ефективно використовувати материнку звичайну під час епідемій простудних захворювань і грипу - звичайний чай з рослини служитиме профілактикою (зміцнює імунітет), А також ліками при бронхіті і ангіні, гострих респіраторних захворюваннях і грипі. Материнка корисна при підвищеній температурі і запальних процесу в дихальних шляхах.

Також орегано має потужні антибактеріальними властивостями - за старих часів саме цією рослиною захищали приміщення для породіль від золотистого стафілокока. Тому настій з листочків орегано можна сміливо використовувати для лікування відкритих ран - вони не будуть гноїтися.

Якщо є проблеми в роботі системи травлення, то також використовуйте розглянутий продукт. Материнка здатна надавати такі дії:

• зменшує газоутворення і запобігає розвитку метеоризму;
• відновлює флору кишечника після дисбактеріозу;
• значно збільшує вироблення шлункового соку - це властивість активно використовується людьми з діагностованим гастритом зі зниженою кислотністю;
• стимулює роботу жовчного міхура.

Материнка звичайна володіє і сечогінну властивість - хворі з діагнозом сечокам`яна хвороба можуть сміливо вводити напої і відвари з неї в щоденний раціон. А ще ця рослина називають «материнки» - воно допомагає при жіночих хворобах. Наприклад, відвар материнки допомагає знизити інтенсивність кров`яних виділень під час менструації, нормалізувати і стабілізувати менструальний цикл, допомагає легше переносити жінкам клімактеричний період.

Відео: Материнка звичайна, незвичайне рослина! лікарські властивості

шкода орегано

Прочитавши попередній розділ, багато хто подумає про те, що даний продукт можна сміливо вживати в їжу і як лікарський засіб без будь-яких обмежень. І все-таки такі є:

• орегано не варто вживати людям з діагнозом «гастрит з підвищеною кислотністю»;
• відмовитися від материнки звичайної в будь-якому вигляді потрібно під час вагітності - це корисна травичка може спровокувати викидень;
• виразкова хвороба шлунка дванадцятипалої кишки - людям з такими захворюваннями категорично не рекомендується вживати материнку звичайну в їжу і як лікарський засіб всередину;
• варто відмовитися від описуваного продукту і гіпертонікам - Орегано здатне підвищувати артеріальний тиск.

Потрібно бути уважним і людям з алергіями - можливо, до материнки буде гіперчутливість.

Правила зберігання та застосування

Зберігати материнку можна в свіжому і сухому вигляді. У першому випадку термін зберігання складе всього 7 днів і це за умови утримання рослини в холодильнику, в герметично закритому контейнері. Набагато зручніше зберігати описуваний продукт в сухому вигляді - подрібнюють листя і стебла материнки, сушать в добре провітрюваному місці, не під прямими променями сонця.

Відео: Материнка - трава довгожителів

Використовують материнку не тільки в якості лікарського засобу - вона незамінна і в кулінарії. Орегано підкреслює і насичує смак будь-яких грибних страв, робить більш пікантними м`ясні запіканки.

Материнка звичайна - досить поширене лікарська рослина, яке часто рекомендують певним категоріям людей лікарі. Але використовувати її потрібно з розумінням ризиків - виключіть у себе протипоказання, і можете сміливо користуватися силою природи для власного здоров`я.