М`ята: користь і шкода

М`ята - рослина з приємним смаком і дивовижні властивості, яке відоме людству дуже давно. Його активно використовують не тільки в кулінарії і медицині, а й у парфумерної промисловості - це заслуга містяться в ній ефірних масел.

Відео: МЯТА - ШКОДА ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ | чи можна м`яту чоловікам, шкідливість м`яти для чоловіків

У природі виростає 25 видів цієї рослини, але найбільш відомими і затребуваними є водна, длиннолистная, блошина, польова і яблучна м`ята. Вони ростуть в лісах, на полях і луках - в дикій природі. А ось культивується перцева і кучерява м`ята - перша активно використовується в приготуванні лікарських засобів, а кучерява м`ята призначена для поліпшення смаку кулінарних страв.

Відео: МЯТА І НЕРВИ | м`ята заспокоює або збуджує, м`ятний чай протипоказання

М`ята: хімічний склад

Харчова цінність 100 г: 

• Калорійність: 70 кКал
• Білки: 3,75 гр
• Жири: 0,94 гр
• Вуглеводи: 6,89 гр

Показати весь список »

Користь м`яти - перебільшення або дійсність

Завдяки унікальному складу, користь м`яти незаперечна - її властивості активно застосовуються в лікуванні багатьох захворювань і відновлення / поліпшення функціонування практично всіх систем і органів. Найбільш відомими корисними властивостями описуваного рослини вважаються:

• протизапальну;
• судинорозширювальну;
• болезаспокійливе.

М`ята ефективно діє на роботу шлунково-кишкового тракту, знімаючи кишкову кольку, нормалізує перистальтику, позбавляючи від діарея (пронос) і метеоризму (підвищений газоутворення), печії і звичної нудоти.

М`ята надає потужний заспокійливу дію - Нормалізує нічний сон, стабілізує нервову систему, відновлює позитивний психоемоційний фон.

Що міститься в описуваному рослині ментол активно використовується в стоматології та лікуванні захворювань дихальних шляхів - м`ята здатна зняти зубний біль, освіжити дихання, вгамувати навіть сильний кашель і позбавити від болю в горлі при ангіні.

Болезаспокійливий властивість м`яти знайшло застосування в лікуванні захворювань суглобів і м`язів, при стенокардических нападах, головних болях.

Описується рослина використовується не тільки в медицині, але і в кулінарії - м`ята значно покращує смак десертів, м`ясних страв, пудингів і каш, її додають у варення і киселі. М`ята відтіняє важкий смак смаженого і печеного м`яса, робить більш свіжим і легким навіть насичений десерт, забезпечує неповторний аромат чаю.

Користь м`яти полягає і в здатності щадяще впливати на ніжну шкіру - її можна сміливо використовувати для очищення гіперчутливій шкіри обличчя. І навіть грибкові захворювання шкіри стоп можна лікувати м`ятою - вона зніме біль, позбавить від сверблячки і прискорить загоєння уражених ділянок шкіри.

Шкода м`яти і протипоказання

М`ята здається цілком нешкідливою приправою, але якщо її вживати у великих кількостях, то можна завдати реальної шкоди здоров`ю - відбудеться передозування. Цей стан характеризується нудотою, рідкісної блювотою, запамороченням, загальною слабкістю.

М`ята може викликати і алергію - якщо має бути вжити приправу вперше, то варто провести найпростіший алерготести: з`їжте невеликий листик рослини і почекайте реакції організму 30 хвилин: якщо з`явилася сухість у роті, свербіж обличчя і рук, задушливий кашель, сльозотеча, то м`ята протипоказана до вживання в будь-якому вигляді.

Небажано захоплюватися м`ятою і чоловікам - вона може вплинути на рівень потенції, знизити сексуальний потяг і привести до повного байдужості по відношенню до статевого життя.

Категорично заборонено використовувати м`яту в якості приправи і лікарського засобу при таких захворюваннях:

• варикозне розширення вен нижніх кінцівок;
• стійке знижений тиск;
• ожиріння 2-3 ступеня.

Небажано вживати м`яту вагітним жінкам і під час годування дитини, а також тим, хто дотримується дієти і бореться із зайвою вагою - ця пряна трава здатна активізувати виділення шлункового соку і пробуджувати апетит.

застосування м`яти

М`ята може використовуватися в приготуванні м`ясних страв - вона відмінно відтіняє смак смаженої, печеної свинини і яловичини. Ця ж приправа відмінно гармонує з солодким смаком - сміливо можна додавати листочки трави в десерти, пунші і пудинги. З м`яти варять варення і готують чай, її сушать і заморожують і при цьому корисні властивості рослини зберігаються на 80%.

М`ята визнана лікувальною рослиною і офіційною медициною - фармакологічна промисловість додає екстракт цієї рослини і в болезаспокійливі препарати, і в протизапальні, реалізує і як самостійний лікарський рослина, і в складі багатокомпонентних трав`яних зборів.

Парфумери полюбили м`яту за її свіжий аромат - він робить більш легкими «важкі» пудровие, сандалові запахи.

М`ята - бур`ян, який росте майже у всіх кліматичних зонах і не потребує будь-якого спеціального догляду в процесі вирощування, але від цього воно не стає менш корисним.