Пульс в спокої

Частота пульсу (ПП) зазвичай відповідає частоті скорочення серця (ЧСС). При оптимальній - невисокою - ЧСС серце має можливість для достатнього відпочинку, його власні кровоносні судини пропускають необхідне м`язі серця кількість крові. При збільшенні ЧСС умови для кровопостачання і надходження в м`яз серця кисню погіршуються.

Відео: Норма частоти серцевих скорочень

Якщо це спостерігається навіть у спокої - в положенні сидячи або лежачи - це свідчить про неблагополуччя в вашому організмі.

Наприклад, ЧСС в спокої збільшена при проблемах з щитовидною залозою. Якщо ж до цього ви помітили, що стали дратівливими, пітливість, плаксивими, в очах блиск, слід звернутися до ендокринолога ... .

Пульс слід заміряти після 5-хвилинного відпочинку в положенні сидячи накладенням 3 пальців на зап`ясті руки, притискаючи проходить тут артерію. Слід вважати поштовхи пульсової хвилі, оцінюючи не тільки частоту, але і силу її поштовхів на двох руках.

Пульсовахвиля, яка періодично тисне на ваші пальці, є результатом додаткового розтягування артерій під впливом тиску, створюваного пальцями.

Поштовхи «випинання» стінки артерії характеризуються наповненістю пульсу, залежної від скорочення серця і дозволяє судити про його роботі.

Кожен палець на зап`ясті дозволяє отримувати певну інформацію.

• перша точка - Під вказівним пальцем - знаходиться найближче до великого пальця руки. Ця точка пульсу пов`язана з верхньою частиною тулуба і інформує про хвороби голови і грудної клітини (серця, легенів).

• друга точка - Під середнім пальцем - інформує про стан печінки і селезінки.

•третя точка - Під безіменним пальцем дозволяє судити про стан роботи нирок і інших органів в нижній частині тулуба.

• У кожній із зазначених точок треба оцінити силу і якість пульсу. Він може бути поверхневий або глибокий.

• поверхневий пульс визначається при слабкому натисканні пальців, а глибокий - При відносно сильному.

Ритм серця - Кількість скорочень в 1 хвилину - залежить в основному від функціонального стану нервової системи людини.

Частота серцевих скорочень зростає при порушенні симпатичних нервів, надмірне її зростання називається тахікардією.

Порушення блукаючих нервів веде до зменшення частоти серцевих скорочень, яке при частоті, зниженою більше звичайної для даної людини норми, називається брадикардией.

Відео: тренування серця

На ритм серця також впливає стан кори головного мозку. Ритм серця може сповільнюватися при посиленні гальмівних процесів, а частішати при посиленні процесів збудження.

Слід зазначити, що ритм серця може змінюватися і при зміна температури крові, притікає до серця, - при її підвищенні він частішає.

Відео: Правильна тренування серця!

При впливі зовнішнього тепла на область правого передсердя пульс частішає, а при впливі на дану область холоду - ритм сповільнюється. Цей ефект був отриманий в дослідах на тваринах.

Отже, перегрів організму або його переохолодження знаходять своє відображення в діяльності серця.

Людина збудливий, який не вміє тримати себе в руках, сам може нанести собі великої шкоди - нерідко захворювання серцево-судинної системи починаються саме з цього.

Провівши заміри пульсу на правій і лівій руках, можна порівняти наявну різницю по силі поштовхів, їх інтенсивності та на підставі цього оцінити баланс енергетики в організмі.

У літературі є багато тестів, що дозволяють оцінити реакцію серцево-судинної системи на певне навантаження зі зміни показників пульсу.