Смачного!

А тепер поговоримо про те, що багато хто любить більше життя, поговоримо - про їжу Пропоную використовувати дев`ять місяців вагітності, щоб побудувати здоровий і міцний організм дитини! Врахуйте, що питання харчування майбутньої матері є найбільш важливим і суттєвим фактором в боротьбі за здоров`я малюка. Живильні речовини з крові матері надходять в кров дитини, і тому вона зобов`язана харчуватися здоровою, природною живою їжею, повною органічних мінеральних солей, ферментів (ензимів), вітамінів, мікроелементов- всього того, що забезпечить повноцінне внутрішньоутробний розвиток плода. «Дитяче здоров`я та дитяча смертність в значній мірі залежать від того, чим ми годували і чому не годували вагітних жінок» (К. Фредеріка).

Відео: Торт "Бджілка Майя"

Вагітній жінці, яка прагне народити здорову дитину, необхідно знати не тільки те, що повинно входити в її дієту, але - і це особливо важливо! - То, чого вона повинна категорично уникати.

Не слід думати, що заборони для майбутньої матері надмірно суворі, що їй, бідоласі, не можна саме те, що нібито «корисно» простим смертним. Зовсім ні! Насправді, її організм, що працює всі ці місяці в активному режимі, і головне - ембріон особливо чутливо реагують на їжу, яка не відповідає здоровому способу життя.

Відео: Торт "молочна дівчинка"/"Milchmadchen"

На жаль, «дієта» сучасної людини складається в основному з продуктів ненатуральних, фальсифікованих, рафінованих, оброблених хімікатами, консервантами, барвниками, нітратами, занадто переварених, часто токсичних. Знайомий набір: кава, пончики, сосиски, гамбургери, чіпси, маринади і копченості, шоколад і тістечка, морозиво і кока-кола? Чим тільки не «балують» вагітну жінку! Вона часто просто не знає, що вся ця неповноцінна, млява, некорисна «їжа без харчування» не тільки не дає ніякої користі, а й завдає великої шкоди і їй, і дитині. Жіночий організм перенасичується токсичними продуктами обміну речовин, з яким печінку і нирки, і без того виконують в цей період подвійне навантаження, не в силах впоратися.

Дуже часто ноги у жінки набрякають не тому, що у неї органічна патологія нирок або погано працює серце, а тому, що вона їсть оселедець, солоні огірки, п`є занадто багато міцного чаю або кави. Вона непомірно товстішає, так як без перепочинку жує «за двох». Адже, на жаль, вона не знає, як небезпечно і для неї, і для малюка, якщо у нього занадто велику вагу при народженні (це може в майбутньому спровокувати діабет)! Болі внизу живота можуть початися через те, що переповнений внаслідок постійних запорів кишечник давить на зростаючу матку.

Відео: Макаронів

Вагітна жінка зовсім не повинна концентрувати свою увагу на якомусь одному «необхідному» вітаміні (наприклад, вітамін С) або цінному продукті (наприклад, молоці, так як вважається, що в ньому міститься багато кальцію). Ні, головне, щоб вона не вживала нічого шкідливого для неї і тим самим для дитини, використовувала переважно біологічно активну, натуральну їжу.