Кембріджське харчування

Збалансоване, низькокалорійне, повноцінне харчування, одна порція якого складає 140 кілокалорій і містить третину добової норми всіх живильних речовин, необхідних дорослій людині. Включає 5 видів продуктів: супи, каші, солодкі коктейлі, пудинги, шоколадні, горіхові і фруктові батончики.

Загальні властивості:

Всі продукти мають однаковий склад поживних речовин, чудовий смак і приємний запах. Використовуються білки, вітаміни, мінеральні речовини і мікроелементи найвищої якості, добре засвоювані організмом людини.

Відео: Раціон для ектоморфа / Харчування для худих

Не містить в собі будь-яких допінгових або синтетичних речовин, консервантів, гормонів і токсинів.

Кембріджське харчування - це повний набір необхідних людині вітамінів, мінеральних речовин, вуглеводів, амінокислот і інших елементів, визначеному міжнародними стандартами.

Триразове харчування цими продуктами повністю замінює добову норму споживання свіжих овочів, фруктів, молока, риби, м`яса.

Рекомендовано до вживання Національною Академією Наук США та Інститутом харчування АМН РФ. Дозволено до застосування Міністерством охорони здоров`я РФ.

Категорії осіб, яким особливо рекомендується Кембріджське харчування:

1. Люди з напруженим ритмом життя, не мають можливості якісно і регулярно харчуватися (політики, комерсанти, артисти, спортсмени, водії, льотчики, моряки та ін.).

2. Особи, що знаходяться в несприятливих умовах (жителі Півночі, Сибіру, в зонах екологічних катастроф, в місцях радіоактивного зараження).

3. Діти, які відчувають додаткову потребу в вітамінах, мінералах в процесі росту;

діти із затримкою в розвитку, що відстають у рості, вазі, ослаблені і хворі.

4. Хворі на діабет, ішемічну хворобу серця, стенокардією, гіпертонією, ожирінням, атеросклерозом, променевою хворобою, а також із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, печінки, жовчного міхура, алергіями.

Відео: Вчимо англійські слова з перекладом і транскрипцією 701-800. Уроки англійської мови для початківців

Додатково до основного харчування Кембриджські продукти особливо рекомендуються хворим, старим, дітям і особам з підвищеним фізичним навантаженням.

Як заміну основного харчування Кембриджські продукти рекомендуються особам, які ставлять перед собою мету зниження ваги, а також відповідно до рекомендацій лікаря для нормалізації обміну речовин і оздоровлення організму.

В якості швидкої їжі ( «на ходу», в похідних умовах) Кембріджське харчування зручно використовувати або замість, або додатково до основного харчування.

Увага: вагітним жінкам і годуючим матерям не можна використовувати Кембріджське харчування в якості заміни основного харчування - рекомендується по 1 порції в день додатково до основного харчування.

Види продуктів і способи приготування

Кембриджський коктейль (брусничний, ванільний, шоколадний, суничний і ін.). У 1 банку міститься від 15 до 22 порцій, в залежності від віку, ваги, енерговитрат людини.

Для приготування коктейлю 1,5-2 мірні ложки порошку розмішати в склянці холодної води. Термін зберігання брусничного коктейлю вказано на упаковці, інших коктейлів - 5 років при кімнатній температурі.

Кембриджський суп (картопляний, грибний, цибульний, курячий, томатний і ін.). В одній банці супу міститься 15-22 порції, в залежності від потреби організму. Для приготування супу необхідно 1,5-2 мірні ложки залити склянкою гарячої кип`яченої води і ретельно перемішати. Термін зберігання грибного, курячого і цибульного супів вказано на упаковке- картопляного і томатного супів - 5 років при кімнатній температурі.

Кембриджські батончики. Коробки з шоколадними батончиками різного смаку (фруктові, кокосові, горіхові, шоколадні та ін.). В одній коробці міститься 12 батончиків (порцій). Кембриджські батончики слід вживати зі склянкою води, чаю або соку. Термін зберігання 1-2 роки (в залежності від типу бару) при кімнатній температурі.

Кембриджська вівсяна каша. В одній банці каші міститься 15-22 порції, в залежності від потреби конкретної людини. Для приготування каші 1,5-2 мірні ложки порошку заливають 1/2 склянки гарячої води і ретельно перемішують, потім додають 1/2 склянки води або молока і варять 2 хв. Термін зберігання 5 років при кімнатній температурі.

Кембриджська вівсяна каша з яблуками. В одній банці міститься 15-22 порції, в залежності від потреби конкретної людини. Для приготування каші 1,5 мірні ложки порошку заливають 1/2 склянки гарячої води і ретельно перемішують, потім додають 1/2 склянки води або молока і варять 1-2 хвилини. Термін придатності вказаний на упаковці.

Кембріджське «Капучіно». Банки з порошком (в 1 банку міститься 15 порцій). Приготування: 1,5 мірні ложки залити склянкою гарячої кип`яченої води і розмішати ретельно ложкою або міксером. Термін придатності вказаний на упаковці.

Відео: Розвідка

Кембриджський супер-шоколадний пудинг. Банки з порошком для приготування пудингу (в 1 банку міститься 15-22 порції). Для приготування пудингу 2 мірні ложки залити склянкою холодної кип`яченої води і розмішати міксером. За бажанням додати шматочки льоду або заморозити. Термін зберігання 5 років при кімнатній температурі.

Маркування продуктів Кембриджського харчування.

На Кембриджських коктейлях, пудингу, супах і кашах або безпосередньо вказаний термін придатності, або зашифрована дата виготовлення продуктів за таким правилом: перші дві цифри - місяць, другі дві цифри - день місяця, остання цифра - рік.

На Кембриджських горіхових і кокосових барах дата виготовлення вказана на кожному барі і на внутрішній стороні кришки коробки: перші 3 цифри позначають порядковий день року, остання цифра - рік, буква означає тип упаковки.

На Кембриджських фруктових та шоколадних барах вказаний термін придатності: перші 2 цифри - місяць, наступні 2 - рік.