Як псують зір

Проблема зору в сучасних умовах безпосередньо впирається в проблеми шкільної освіти. Коль скоро вже десятки поколінь людей в дитинстві примусово навчалися в школі і так, по видимості, воно триватиме і надалі, то стає ясно, що школи, калічачи дитячу психіку і культивуючи в дітях нервову напругу, є розсадником того психічного мікроба, який і псує зір людства. Зупинимося на цій темі трохи докладніше, як вона того заслуговує.

Відео: Як монітор і комп`ютер впливають на зір

У дитячий сад і в перший клас школи дитина йде з сяючим від щастя особою і блискучими очима. Але в другому-третьому класі він починає нудитися уроками і час здається йому нескінченно тягнеться, а після четвертого-п`ятого класу дитячий окуліст вже норовить надіти на дитину окуляри і всілякими залякуваннями переконує батьків погодитися з ним. І горе тоді зору їхньої дитини, якщо вони дадуть себе переконати. Так що ж трапилося з очима дитини з тієї пори, як він пішов в школу?

До школи дитина могла мати гострий зір, а міг і не мати його, і це було йому зовсім не важливо. Запитай його хто-небудь: «Ти можеш побачити повітряного змія?» - Він би міг подивитися вгору і сказати «так» або «ні». Який би не був результат, він його не хвилював: настільки це не мало значення для його розваги. Але те, що було неважливим в грі, стало важливим в школі. І дитина відчула на собі тиск, примус до доброго навчання. Тому він почав досить наполегливо витріщатися на дошку. А примус вже саме по собі викликає напругу очей. Якщо ж ще і дошка знаходиться в такому місці, що дає відблиски при розгляданні її з того місця, де дитина сидить, та й незнайомі написи на дошці як би оповиті серпанком (сліди крейди від попередніх записів), то у дитини природним чином виникають проблеми зі зором. Оскільки слова на дошці дуже важливі для нього, він починає, наприклад, косити, напружуючи таким способом очі для того, щоб нібито краще побачити.

При цьому чим більше зусиль він докладає, тим гірше він бачить. Не дивно, що недосвідчений дитина потрапляє в цю пастку, адже і набагато більш навчені дорослі з неї не вилазять! Врешті-решт він починає прикладати ще більше зусиль, і справа закінчується тим, що він стає «очкариком».

Додайте до цього ще й те, що дитина годинами щодня виявляється замкнений у чотирьох стінах під наглядом вчителів, які нерідко бувають нервові і дратівливі. У такій обстановці дитини змушують займатися, при цьому його змушують весь час сидіти в одній і тій же позі, не відволікаючись і не розмовляючи. Не треба також забувати, що нервова напруга, проявом якого є поганий зір, може викликати у оточуючих аналогічний стан. Особливо це справедливо по відношенню до дітей, що займаються з учителем, що носять окуляри.

Відео: Що псує наш зір

Не рідкість і те, що предмети, які йому необхідно вивчати, можуть подаватись дуже нецікаво. Взагалі треба сказати, весь процес навчання в школі або інституті побудований так, що дитина і молода людина змушені постійно думати більше про отримання гарних оцінок, ніж про придбання знань для самого себе. Скільки психологічних факторів, що псують зір! І дивуватися доводиться не тому, що зір у дитини псується, а тому, що він взагалі не стає сліпий і тупий.

Відео: Мифотворчество: Читання при тьмяному світлі псує зір

Деякі діти виносять ці протиприродні умови кращі, ніж інші, але багато хто не може встояти перед напругою, і це природно. Таким чином, школи стають розсадниками не тільки міопії і всіх інших аномалій рефракції, але також і косоокості. Немає сумніву, однак, що більшість дітей, коли вони тільки починають ходити в школу, вільні від цих видів порушення зору і що як частота, так і ступінь цих порушень незмінно зростають у міру продовження освітнього процесу. Так, після п`ятого-шостого класу відсоток дітей, що носять окуляри, істотно збільшується. У старших класах більшість відмінників носять окуляри, а в інституті їх носіння стає мало не правилом.

При цьому прямо-таки жахає суспільне ставлення до цієї проблеми. Вважається, що якщо дитина носить окуляри, то значить він «розумний». Носити окуляри стає престижним! Батьки і вчителі з гордістю демонструють фотографії, з яких дивляться юні очкарики. І такі дорослі не в змозі зрозуміти, що дитина в окулярах - це біда, аномалія, що на людину зі здоровим смаком і здоровим глуздом ці зображення виробляють таке ж враження, як якщо б діти, зображені там, були Безруков і безногий і красувалися своїми милицями і протезами. Дитина, який надів окуляри, - це докір невігластву і грубості дорослих.

Таким чином, зусилля розглядання в школі виникає через примусового характеру навчання, обтяженого психічним напруженням, а пильна смотрение - через напругу, необхідного для бачення написів на дошці. Багато дорослих кажуть, що у них напруга вперше з`явилося в школі через класної дошки. Проте ці дошки все продовжують вважатися необхідним елементом шкільного освітнього процесу. У свій час намагалися полегшити цей процес, використовуючи світло-зелені дошки і жовтий крейда. Це, однак, погіршує контраст у порівнянні з тим, що дає білий крейда на чорному тлі, і призводить до ще більшого напруження очей, оскільки їх робота, як ми сказали, заснована на контрасті.

Ще раз нагадаємо дуже важливий принцип: людина не зможе побачити що-небудь досконалим зором, якщо не бачив цього об`єкта раніше. Коли око дивиться на незнайомий об`єкт, то він завжди в більшій чи меншій мірі напружується, щоб побачити його. При цьому завжди виникають аномалії рефракції. Коли дитина дивиться на незнайомі написи або геометричні фігури на дошці, віддалені географічні карти, схеми або малюнки, Ретіноскопи завжди показує, що він стає міопікі, хоча зір його при інших обставинах може бути абсолютно нормально. Те ж саме відбувається і у дорослих при розгляданні віддаленого незнайомого об`єкта. Коли ж око дивиться на знайомий об`єкт, ефект виявляється зовсім іншим. Вдається не тільки розглянути його без напруги, але і в подальшому знижується зусилля, що прикладається при розгляданні незнайомих об`єктів. Останнє зауваження дуже важливо, тому що воно є ключем до всього процесу відновлення зору.

Отже, що можуть зробити батьки, щоб уберегти зір своїх дітей, що навчаються в школі? Практично єдине, що можна зробити в цій ситуації, - це навчити дітей розслабляти свої очі і підтримувати це розслаблення навіть під пресингом психічної напруги. Домогтися цього нелегко, але можливо, а результати цілком заслуговують на те, щоб зробити в цьому напрямку необхідні кроки. Батькам слід після занять в школі давати дітям уроки розслаблення, з тим щоб компенсувати те щоденне напруження, з яким їх діти піддаються. Це буде залишатися обов`язком батьків до того часу, коли дітей стануть навчати прийомам розслаблення прямо в школі.