Метеоризм: причини здуття живота та лікування

Метеоризм - патологія, яка супроводжується підвищеним газоутворенням в кишечнику. Цей діагноз бентежить практично всіх хворих, тому що симптоми дуже яскраво виражені і доставляють масу незручностей.

Примітно, що метеоризм нерідко не є хворобою - наприклад, підвищене газоутворення може відбуватися і на тлі регулярного вживання жирної, гострої їжі, деяких продуктів, які сприяють розвитку такого стану.

причини метеоризму

Багато хто вважає, що неприємний запах газів, що виходять з прямої кишки природним шляхом, є обов`язковим «атрибутом». Насправді не всі гази відрізняються смородом - все залежить від того, чи діють бактерії на неперетравлені фрагменти їжі, що потрапили в кишечник.

Кишкові гази являють собою піну з наявністю безлічі невеликих бульбашок, які оповиті слизом вузький структури. Якщо вони не виходять своєчасно з кишечника, то відбувається закупорка просвіту кишки, знижується рівень всмоктуваності стінок кишечника, починається пригнічення ферментативної активності.

Відео: Здуття живота .Восемь причин. (Частина 1)

Причинами, що спровокували метеоризм, можуть стати різні фактори. Важливо не тільки взагалі діагностувати саме підвищене утворення газів в кишечнику патологічної форми, але і виявити причину такого стану - від цього буде залежати і терапевтичне напрямок.

Що може стати причиною метеоризму:

1. Порушення ферментної системи. Це зазвичай є первинною причиною метеоризму, але в різному віці такі порушення можуть бути викликані різними факторами. Наприклад, в дитячому віці ферментативна система ще не адаптувалася до нових умов роботи, тому новонароджені часто мучаться «газиками». А ось у дорослих порушення ферментної системи найчастіше спровоковані порушенням раціону харчування.
2. Порушення мікрофлори кишечника. Це може статися на тлі дисбактеріозу кишечника, коли відзначається порушення балансу між мікроорганізмами, які продукують ці самі кишкові гази, і бактеріями, які повинні їх поглинати при абсолютному здоров`я людини.
3. Проведені раніше оперативні втручання на органах черевної порожнини. За статистикою наслідком оперативного втручання в органи шлунково-кишкового тракту є зменшення рухової активності кишечника. Природний рух харчових мас по кишечнику стає вкрай повільним, іноді і зовсім зупиняється, що в результаті призводить до розвитку гнильних і бродильних процесів. Якщо після оперативного втручання утворилися спайки в кишечнику, то скупчення газів буде викликати досить сильні болі схваткообразного характеру.
4. Захворювання органів шлунково-кишкового тракту. Метеоризм може бути не самостійним захворюванням, а всього лише одним із симптомів різних патологій. Наприклад, метеоризм може свідчити про розвиток запального процесу в жовчному міхурі (холецистит), Підшлунковій залозі (панкреатит), Печінки (гепатити), Шлунка (гастрити).
5. Деякі продукти харчування. Якщо людина віддає перевагу жодній певних продуктів, а вони в свою чергу здатні спровокувати високу освіту газів в кишечнику, то розвиток метеоризму неминуче. Наприклад, до таких продуктів відносяться всі представники сімейства бобових, білокачанна капуста, редька і редис, огірки, газовані напої, баранина, пиво та інші. 
6. Нестійкість психоемоційного фону. Багато людей схильні до стресів, швидко дратуються, знаходяться в стані постійного неврозу - це в деяких випадках може привести до метеоризму.

Симптоми метеоризму і види його перебігу

Симптоми даного захворювання досить виражені - навіть без додаткових обстежень фахівець зможе поставити точний діагноз. До ознак метеоризму відносяться:

• здуття живота - пацієнти описують свій стан як «живіт розпирає»;
• біль в животі - вона може бути приступообразной або схваткообразной;
• печія і відрижка з неприємним запахом / післясмаком - ці симптоми притаманні метеоризму, який розвинувся на фоні порушення раціону харчування;
• запори або проноси - тут все індивідуально, залежить від загального стану здоров`я шлунково-кишкового тракту.

У деяких випадках розглядається захворювання може супроводжуватися і нетиповими симптомами:

• порушення серцевого ритму;
• загальна слабкість і сонливість;
• головні болі легке запаморочення;
• відчуття печіння в області анатомічного розташування серця;
• аритмії;
• поганий настрій.

Метеоризм може протікати по-різному - лікарі диференціюють два типи перебігу хвороби. У першому випадку скупчилися в великій кількості гази не виходять з кишечника, хворий скаржиться на інтенсивний больовий синдром в кишечнику, запори, погіршення загального самопочуття. У другому випадку метеоризм проявиться лише виділенням дуже великої кількості газів з прямої кишки. Зазвичай люди не пред`являють жодних інших скарг, але рівень активності життя значно знижується. 

лікування метеоризму

Взагалі, лікування даного захворювання на увазі застосування комплексних заходів. І перш за все, лікарі дадуть рекомендації по корекції раціону харчування. 

Дієта при метеоризмі

Найчастіше достатньо лише провести корекцію режиму і раціону харчування, щоб позбутися від підвищеного газоутворення. Спочатку потрібно запам`ятати основні правила вживання їжі:

• приймати їжу через рівні проміжки часу, які повинні складати не більше 3 годин;
• продукти потрібно або добре подрібнювати, або ретельно пережовувати - часто саме перекус «на ходу» провокує розвиток метеоризму;
• протягом дня людина повинна вживати не менше 1, 5 л рідини - це правило стосується тільки чистої води, а не солодких напоїв або кави / чаю;
• перед сном бажано взагалі відмовитися від їжі - уві сні активність кишечника знижена, що може привести до застою харчових мас;
• вранці натщесерце потрібно випивати склянку теплої чистої води з додаванням невеликої кількості лимонного соку - це допоможе «завести» шлунково-кишковий тракт.

Що стосується вибору продуктів харчування, то при складанні дієтичного меню з метою позбавлення від метеоризму варто враховувати наступні рекомендації фахівців:

1. Не можна вводити в меню продукти, які в змозі спровокувати утворення газів в великих кількостях. До таких можна віднести білокачанну капусту, бобові, газовані напої.
   
   
   
   

   Зверніть увагу: лікарі радять хворим метеоризмом прислухатися до власного організму - в деяких випадках підвищене газоутворення може бути спровоковано і рисовою кашею, і смаженою рибою, і кабачками. Як тільки подібні продукти / страви будуть виявлені, досить просто виключити їх з раціону харчування і метеоризм припиниться.

2. У щоденному меню повинні бути присутніми свіжі овочі, їх можна готувати на пару, обсмажувати і тушкувати, але з мінімальною кількістю жирів. Якщо відмовитися від овочів взагалі, то це може привести до зниження активності кишечника, перистальтика буде порушена - це ж є і однією з причин розвитку даного захворювання.
3. Небажано включати в раціон незбиране молоко, ріпу, ріпчасту цибулю і брукву без попередньої термічної обробки. У деяких випадках навіть банальні молочні каші можуть привести до скупчення великої кількості газів в кишечнику.
4. Варто уважно поставитися до варіантів сполучення продуктів. Наприклад, якщо з`їсти десерт, запиваючи його солодким соком, або ж вжити в їжу смажене м`ясо з салатом зі свіжих огірків, то є висока ймовірність, що кишечник відповість на такі кулінарні шедеври метеоризмом.

Корекція режиму дня

Теж важливе питання при лікуванні метеоризму! Тут все рекомендації та поради фахівців можна об`єднати в три великі групи.

По-перше, не можна допускати гіподинамію - це значить, що людина, що страждає метеоризмом, повинен займатися хоча б банальною фізкультурою. Це допоможе знизити вагу - ожиріння, до речі, теж може стати причиною даного захворювання. Що мається на увазі:

• піші прогулянки на свіжому повітрі;
• відмова від ліфтів (ну, якщо хворий не проживає на дуже високих поверхах);
• відвідування басейну;
• ранкова зарядка;
• заняття на біговій доріжці.

По-друге, потрібно забезпечити собі грамотне чергування неспання і відпочинку. Сон повинен становити не менше 8 годин, при виникненні втоми потрібно припинити роботу і виділити хоча б 15-20 хвилин для відпочинку і відновлення сил. Єдине, про що попереджають лікарі - з метою швидко відновитися, знову почати працювати, категорично не можна вживати «енергетики», міцну каву і вже тим більше алкогольні напої.

По-третє, необхідно попрацювати над власним психоемоційним фоном. Якщо є схильність до стресів і подразнень, невмотивованих поганого настрою й апатії, то може знадобитися допомога фахівців - психотерапевт швидко і повноцінно відновити порушення.

Медикаментозне лікування метеоризму

Підбирати лікарські препарати для лікування метеоризму повинен тільки лікар - він спочатку встановить причини розвитку даного захворювання і тільки після цього зробить призначення. При цьому саме при метеоризмі можуть бути використані наступні лікарські препарати:

1. адсорбенти - Кошти, які зменшують всмоктуваність газів і токсичних речовин в стінки кишечника, сприяють природному відходженню газів через пряму кишку. До таких належать:
2. Біла глина;
3. полисорб;
4. симетикон;
5. активоване вугілля та інші.
6. біопрепарати - Вони допомагають відновити нормальний фон мікрофлори. До таких належать:
7. хилак форте;
8. ріофлора Иммуно;
9. ацілакт;
10. бифидумбактерин і інші.
11. ферментативні препарати - Вони допомагають процесу перетравлення їжі в шлунку і спрощують процес всмоктування корисних речовин стінками кишечника, прискорюють просування харчових мас. До таких належать:
12. панкреатин;
13. креон;
14. пепсин;
15. мезим і інші.
16. спазмолітики - Використовуються тільки в разі метеоризму, який супроводжується інтенсивними болями в животі. До таких належать:
17. но-шпа;
18. дротаверин.
19. Засоби із заспокійливим і / або седативною дією - Використовуються тільки при діагностуванні метеоризму, який розвинувся на фоні нестійкого психоемоційного фону.

Зверніть увагу: самостійно приймати будь-які лікарські препарати не можна. Справа в тому, що всі вони мають безліч протипоказань, і якщо метеоризм буде протікати на тлі будь-яких патологій, включених в список цих самих протипоказаних, то стан хворого буде лише погіршуватися. 

Народна медицина в лікуванні метеоризму

Взагалі, існує маса рецептів, які допоможуть впоратися з підвищеним утворенням газів в кишечнику. Вони в більшості випадків визнаються ефективними і офіційною медициною, тому після консультації в лікуючим лікарем народне лікування можна сміливо використовувати.

Найефективніші народні засоби для лікування метеоризму:

1. Насіння кропу. Можна приготувати з них настій, а можна і відвар - обидва ці лікарські засоби будуть діяти однаково ефективно. Для настою насіння кропу потрібно взяти 1 столову ложку вихідної сировини, потовкти їх в ступці і залити 300-350 мл крутого окропу. Настоюється засіб протягом 3 годин. А для відвару достатньо взяти чайну ложку насіння кропу, залити 300 мл води і прокип`ятити засіб протягом 7 хвилин, потім остудити і процідити.

   Як приймати: по 1/3 склянки тричі на день за 15 хвилин до їди.

2. комплексне засіб. Для його приготування знадобляться 80 гр кореня валеріани, 20 гр ромашки лікарської і 20 гр насіння кмину. Все це змішується і заливається 250 мл крутого окропу.
   

   Як приймати: після того як засіб настоїться (20 хвилин), можна його вживати по 125 мл двічі на добу.

3. незвичайний засіб. Розігріти невелику кількість вершкового масла (домашнього!) На водяній бані до м`якого стану, але не рідкого. Або ж скористатися свинячим жиром - його теж потрібно розм`якшити. Потім під час нападу метеоризму просто живіт змащується вершковим маслом / свинячим жиром.

Відео: Здуття живота і метеоризм | Причини проблеми і як від неї позбутися | Beat Belly Bloating

Метеоризм - досить неприємне захворювання, яке не є небезпечним для життя людини. Але лікувати його потрібно, так як вести колишній активний спосіб життя при розвиненому метеоризмі практично неможливо - суцільні складності і дискомфорт.