Підвищений метеоризм: що потрібно знати про захворювання?

Збільшення освіти газів в кишечнику завдає неприємностей хворому і оточуючим. Це не головні причини, чому потрібно звернути на це увагу. Метеоризм може говорити про деяких захворюваннях травної системи, а також привести до різних ускладнень в життєдіяльності організму.

зміст: 

• Метеоризм: причини
• сильний метеоризм
• Продукти, що викликають метеоризм
• дієта
• Засоби від метеоризму

Метеоризм: причини

Зазвичай в кишечнику людини міститься близько 200 мл газів. Він у вигляді піни покриває слизову товстої кишки. Його надлишок може перешкоджати всмоктуванню поживних речовин.

Виявлення і своєчасне лікування захворювань, що викликають підвищений метеоризм, необхідно для збереження здоров`я людини.

метеоризм може виникати, і коли людина здорова, наприклад, перед менструацією. До підвищеного газоутворення може також привести рясне вживання трудноперевариваемой клітковини, продуктів викликають бродіння в кишечнику. Такі випадки не вимагають спеціального лікування, досить налагодити свій раціон.

Неприємний запах газів визначається наявністю в них речовин, що утворюються в результаті метаболічних реакцій. До них відносяться скатол і індол - ароматичні речовини, сірководень, метан та інші. До складу газів кишечника також входять, кисень, азот, вуглекислий газ, водень, аміак.

Метеоризм може турбувати людей будь-якого віку, навіть новонароджених. Є кілька можливостей потрапляння газу в кишечник.

причини

• Заковтування повітря.
• Зазвичай кожен ковток супроводжується заковтуванням повітря, але при нормальній роботі травної системи, він поступово непомітно виходить зі шлунка під час дихання, і тільки невелика частина надходить в кишечник.
• У новонароджених при ссанні.
• Швидке, поглинання погано пережованої їжі.
• Розмови під час прийому їжі.
• куріння.
• Газосодержащей напої.
• Часте вживання жувальної гумки.
• Аномалії носоглотки, зубів і щелеп.
• Підвищене утворення слини.
• Сторонні тіла (зубні протези, брекети).
• Освіта газів в кишечнику
• Порушення утворення ферментів.
• Зміни нормальної мікрофлори кишечника.
• Порушення моторики кишечника.
• Зниження іннервації.
• Розтягування різних відділів кишечника.
• Оперативні втручання.
• Порушення просування харчової грудки. Спайки, пухлини.
• стреси, емоційне збудження.
• Вживання продуктів, що сприяють утворенню газів.
• Проникнення в кишечник газів з крові, шляхом дифузії.

Виникає рідко і називається висотною метеоризмом. Пов`язано з порушенням парціального тиску газів.

Додаткову інформацію про метеоризмі ви зможете дізнатися із запропонованого відео.

сильний метеоризм

Метеоризм може виникати одноразово або спостерігатися у хворого протягом деякого часу. Хворий відчуває дискомфорт, живіт роздутий, часто можна почути шум перистальтики, плескіт, бурчання. Іноді з`являється різкий біль.

Гази можуть відходити з працею. Такий стан може призвести до порушень з боку серця. Хворий відчуває печіння, спостерігаються порушення ритму серця. Сильний метеоризм супроводжується загальною слабкістю, неспокійним сном або безсонням, депресивним станом.

Сильний метеоризм може виникнути, якщо є механічна перешкода проходженню газів і калу по кишечнику. Це можуть бути непрохідності кишечника різної етіології, в тому числі здавлювання кишечника новоутворенням. Тому якщо у вас сильний метеоризм, потрібно шукати причину і в цьому може допомогти тільки лікар.

Важливо: якщо раптово здувся живіт не можна робити клізму, користуватися грілкою для ослаблення болю і приймати проносні засоби, вони можуть погіршити стан хворого.

Не забувайте, що здуття живота може бути симптомом захворювань, які потребують оперативного втручання (непрохідність кишечника, перитоніт, пухлини), тому сильний метеоризм, не пов`язаний з якістю їжі, вимагає додаткового обстеження у фахівця.

Продукти, що викликають метеоризм

Метеоризм можуть викликати продукти, які ми вживаємо постійно, тому якщо у вас газоутворення підвищено, треба постаратися визначити, які саме продукти, або їх поєднання його викликають.

Якщо їжа, дійшовши до товстого кишечника, повністю не переварити, значить, в ньому почнуться гнильні процеси, з посиленим газоутворенням.

Часто використання у приготуванні білків, жирів і вуглеводів одночасно, заважає нормальному переварюванню, так як ферментам травної системи потрібні певні умови, а при спільній дії їх функції слабшають.

Тому дуже корисно роздільне живлення. Продукти викликають підвищене газоутворення можна розділити на кілька видів:

• Молочні продукти. Порушення вироблення ферменту лактози, що розщеплює молочні продукти, може виникнути навіть у новонароджених, частіше його вироблення знижується з віком. Тому молоко в таких випадках бажано виключити. Цікаво, що кисломолочні продукти не викликають підвищений метеоризм.
• Трудноперевариваемие продукти (боби, квасоля, горох, сочевиця). Їх потрібно виключити з раціону або попередньо замочувати на 12 годин.
• Хлібобулочні вироби. У свіжому хлібі багато складних вуглеводів, тому хліб краще їсти на другий день. Процеси бродіння в ньому припиняються, коли він підсихає.
• Овочі. Всі види капусти, зелень картопля, кукурудза, томати, редис і цибулю можуть посилити газоутворення. У них багато погано перетравлюються клітковини.
• Фрукти. Виноград, яблука, груші, вишня, персики, цитрусові крімклітковини містять цукор, який служити прекрасною їжею для газообразующих мікробів.
• Газовані напої. Газ і іноді підвищений вміст вуглеводів, робить небезпечним їх вживання у осіб схильних до метеоризму.
• Жирне м`ясо. Особливо важко перетравлюється баранина.
• продукти, викликають бродильні процеси. Пиво, квас, виноград, чорний хліб потрібно виключити, так як бродіння в них ще триває, а це призводить до надмірного утворення газів.
• Продукти, що містять замінники цукру. Вони в кишечнику посилюють процес газоутворення.

Як бачимо, для боротьби з метеоризмом важливо придивитися до свого щоденного меню.

Дієта при метеоризмі

Правильне харчування при підвищеному метеоризмі допоможе зменшити або усунути цей синдром. Потрібно дотримуватися режиму харчування, є 5 -6 разів на день.

Під час їжі не поспішати, добре пережовувати їжу, не розмовляти. Обмежити використання жуйки. При складанні дієти для хворих на метеоризм, потрібно враховувати кілька факторів:

• Виключити продукти викликають газоутворення, або піддавати їх більш ретельній обробці. Овочі і фрукти використовувати в подрібненому вигляді (пюре) або їх варити, тушкувати.
• Скоротити вживання вуглеводів, а тим більше не можна їх поєднувати з жирами і білками. Тому треба обмежити м`ясо, особливо жирне і смажену їжу. Продукти краще готувати на пару, або відварювати.
• Частіше використовувати продукти, які не сприяють газоутворення (м`ясо птиці, риби, гречка, сир, гриби, йогурти і рис). Рис дуже корисний, тому що захоплює гази, що виробляються в кишечнику.
• Обмежити споживання дратівливих кишечник речовин. До них відносяться сіль, прянощі, алкоголь, газовані напої. Для заправки страв, корисно використовувати лавровий лист, кмин і кріп.
• Використовувати хліб грубого помелу, вчорашньої випічки.
• Порції повинні бути невеликими. Це дозволить харчового грудки повністю перетравитися при проходженні через кишечник.

Дотримуючись цих правил, ви зможете захистити себе від метеоризму.

Засоби від метеоризму

Якщо проблема з підвищеним утворенням газів все-таки виникла, то вирішити її допоможуть дієта, лікарські препарати та народні методи.

У деяких випадках може бути показано хірургічне лікування. Медичні препарати, які використовуються при цьому синдромі, можна розділити на кілька груп:

• Ферментні препарати і жовчогінні засоби. Не тільки покращують процес травлення, але і позитивно діють на моторику шлунково-кишкового тракту.
• Відновлення або корекція мікрофлори кишечника. Дисбактеріоз часто зустрічається в даний час. Це пов`язано з неконтрольованим прийомом антибіотиків, нездоровим харчуванням, харчові токсикоінфекції та іншими супутніми захворюваннями. Призначаються пребіотики.
• Піногасники. Препарати цього типу руйнують пінисту плівку на слизовій, сприяють поліпшенню всмоктування і моторики кишкової стінки.
• Спазмолітики. Вони також нормалізують моторну функцію, знімають біль.
• Адсорбенти. Пов`язують надлишок газів і токсинів, виводять їх з організму. Діють не вибірково, тому виводять і поживні речовини і вітаміни.

Засоби, що підсилюють моторику кишечника. Використовуються в разі, якщо у хворого метеоризм динамічного характеру.

У народній медицині є багато способів зменшити метеоризм кишечника. Ці кошти іноді називають вітрогінними.

До них відносяться:

• Настої насіння фенхелю, анісу, чебрецю, кропу. Їх можна також жувати або приправляти ними їжу.
• Настій з льнянкі, курячої сліпоти, горобини, полину. Коренів кульбаби, любисток, лепехи, квітів ромашки.
• Чай з м`яти будь-якого виду.
• Відвар кореня солодки, в`яза іржавого, петрушки.
• Суміш з сухофруктів і трави сени, прокручена через м`ясорубку.
• Сік картоплі до їжі.
• Порошок з насіння моркви.
• Деревне вугілля, приготований в домашніх умовах.
• Клізма з відваром ромашки.

Є багато лікарських рослин, які можуть допомогти. Хороший ефект дає масаж живота за годинниковою стрілкою, вправи лікувальної фізкультури (зігнуті в колінах і тазостегнових суглобах ноги наводяться до живота і через кілька секунд опускаються, виконуємо в положенні лежачи).

Якщо всі ці засоби не допомагають, зверніться до фахівця. Потрібно виключити захворювання, що ведуть до метеоризму і почати їх лікування. Тим більше що людина, що страждає підвищеним газоутворенням, відчуває себе неповноцінним в суспільстві, а це прямий шлях до розвитку комплексів і депресії.