Масаж в домашніх умовах

Відео: Масаж поперекового відділу в домашніх умовах Масаж попереку

• Про розвиток масажу
• Структура реакцій
• Гігієнічні основи масажу
• Показання і протипоказання масажу
• Норми часу по масажу
• РУЧНІ МАСАЖНІ ПРИЙОМИ
• погладжування
• розтирання
• розминка
• Ударні прийоми в масажі
• Вібраційні прийоми в масажі
• Фізіологічні механізми впливу масажу
• Рухи в масажі
• РУЧНІ ВИДИ МАСАЖУ
• тренувальний масаж
• відновлювальний масаж
• Попередній масаж
• Збудливий масаж (тонізуючий)
• заспокійливий масаж
• разминочний масаж
• зігріваючий масаж
• гігієнічний масаж
• Дія масажу на механорецептори шкіри
• косметичний масаж
• сегментарний масаж
• Спеціальні прийоми сегментарного масажу
• Східний (узбецький) масаж
• Теоретичні основи точкового масажу
• Техніка і методи точкового масажу
• Місцезнаходження та призначення важливих точок на тілі
• лінійний масаж
• Теоретичні основи лінійного масажу
• Техніка і методи лінійного масажу
• Рефлекторний вплив масажу на пропріорецепцію
• Показання і протипоказання точкового і лінійного масажу
• РУЧНІ ВИДИ МАСАЖУ
• вушної масаж
• Місцезнаходження та призначення деяких точок вушної раковини
• Техніка масажу вушної раковини
• Лікувальний масаж
• Загальний масаж
• місцевий масаж
• Масаж для відновлення працездатності нижніх кінцівок
• Масаж для відновлення працездатності верхніх кінцівок
• Механізми гуморального впливу масажу на організм
• Масаж при ударах і розтягненнях зв`язок і м`язів
• Масаж при переломах
• Масаж при остеохондрозі хребта
• Масаж для підвищення концентрації уваги
• Масаж при функціональної безсонні
• АПАРАТНІ ВИДИ МАСАЖУ
• Масаж за допомогою немеханізованих пристроїв
• Масаж за допомогою масажної доріжки
• Масаж за допомогою гумового килимка
• Масаж за допомогою механізованих пристроїв
• Вплив масажу на серцево-судинну систему
• Вплив масажу на лимфообращение
• Вплив масажу на м`язову систему і зв`язкового-суглобовий апарат
• Вплив масажу на газообмін
• Далі про масаж gt; gt; gt;

Відео: How to massage your back. Massage technique at home