Масаж для відновлення працездатності верхніх кінцівок

Мета масажу: 1) знизити тонус стомлених груп м`язів-2) поліпшити функціональний стан нервово-м`язового апарату-3) нормалізувати емоційний фон.

Відео: Класичний масаж верхньої кінцівки

відновлювальний масаж виконується у вигляді місцевого за схемою: коміркова зона, дельтовидні м`яз і плечовий суглоб, плече, передпліччя і ліктьовий суглоб, кисть і променезап`ястковий суглоб однієї кінцівки - і тільки після цього в тій же послідовності масажується інша верхня кінцівка.

Застосовуються всі прийоми, крім ударних, за характером сильно, в повільному темпі, тривалістю в середньому 30 хв.

Мал. 92. Послідовність масажу по зонам вушної раковини при болях і судомах в литкового м`яза.

Точковий масаж проводиться середнім гальмівним варіантом протягом 2 хв у кожній точці.

Відео: Масаж верхньої кінцівки

Рекомендовані точки для масажу (рис. 93):

ЛЕ-Цює - знаходиться на променевої поверхні передпліччя проксимальніше шиловидного відростка променевої кістки між сухожиллями короткого розгинача і довгою відводить м`язи I пальця, є стабілізуючою точкою (ЛО-пункт) від каналу легких до товстій кишці;

Відео: ЛФК для відновлення верхніх кінцівок

ЧИ-ЦЗЕ - в ліктьовому згині назовні від сухожилля двоголового м`яза плеча, гальмівна (седативна) точка каналу легких;

БІ-НАО ( «м`яз руки») - в місці прикріплення дельтоподібного м`яза до плечової кістки, точка широкого спектра дії;

Мал. 93. Основні точки для масажу, що застосовуються для відновлення працездатності верхніх кінцівок.

НЕЙТУАНЬ - стабілізуючий ЛО-пункт каналу перикарда, розташована на три поперечних пальця (II-IV) про-ксімальнее лучезапястной складки між сухожиллями довгою долонній м`язи і променевого згинача кисті;

ТЯНЬ ЦЮАНЬ ( «небесний джерело») - між головками двоголового м`яза плеча, на три поперечних пальця (II- IV) нижче рівня вершини пахвовій складки;

ТЯНЬ-Ляо ( «небесна ямка») - розташована в надкостной ямці на середині вертикалі від самої високою частині надпліччя до ості лопатки;

БІ-Фен - у верхнього краю середини лопатки ості;

Цзян-ЧЖЕНЬ - вершина пахвовій складки ззаду при опущеній руці;

Цзян-Юй ( «кінець плеча») - між голівкою плечової кістки і акроміону;

Цзян-ЦЗІНЬ ( «колодязь плеча») - на самій піднесеній частині надпліччя, на лінії між ключицею і остю лопатки.

лінійний масаж рекомендується проводити гальмівним методом в 4 етапи (рис. 94).

Відео: Масаж рук

I етап - 5-6 раз тільки від точки ЛЕ-Цює до ЧИ-ЦЗЕ, потім 5-6 разів рух триває до точки БІ-НАО.

II етап - до 20 разів від точки НЕЇ-ГУАНЬ до ТЯНЬ-ЦЮАНЬ.

III етап - до 10 разів від ТЯНЬ-Ляо по прямій лінії до потилиці.

IV етап - лінійний масаж до 10 разів нейтральним методом по меридіану тонкої кишки в напрямку від точки БІ-Фен (у верхнього краю ості лопатки) до точки ДА-Чжуй, що є точкою з`єднання всіх каналів ЯН.

Масаж вушної раковини (Рис. 95) робиться в трьох зонах. У першій і третій - як при масажі з метою релаксації м`язової системи нижніх кінцівок. Другий тур виконується по ладьевидной ямці в напрямку знизу вгору. Човноподібна ямка належить соматосенсорную представництву верхніх кінцівок, а масаж її впливає на трофіку м`язової системи.

Для відновлення працездатності нервово-м`язового апарату верхніх кінцівок ефективне поєднання спочатку точкового, потім лінійного масажу. Масаж вушної раковини рекомендується виконувати після класичного масажу комірцевої області і всієї верхньої кінцівки.

Мал. 94. Послідовність лінійного масажу для відновлення працездатності верхніх кінцівок.

Мал. 95. Послідовність масажу по зонам (1, 2, 3) вушної раковини для відновлення працездатності верхніх кінцівок.