Масаж при остеохондрозі хребта

остеохондроз - Найбільш важка форма дегенеративного дистрофічного ураження хребта, в основі якого лежить дегенерація диска з наступним залученням тіл суміжних хребців, міжхребцевих суглобів і зв`язкового апарату. У кожному відділі хребта остеохондроз має типову локалізацію та особливості.

Клінічні прояви остеохондрозу в залежності від локалізації зводяться до статичних, неврологічним, вегетативним і вісцеральним розладів, які найчастіше поєднуються з відповідною рентгенологічної картиною, хоча постійного паралелізму між ними немає.

Відомо, що після 30 років кожна п`ята людина в світі страждає дискогенна радикулітом, що є одним із синдромів остеохондрозу. Так, за даними Т. І. Морозової (1974),

в 1969 р в нашій країні перебувало під диспансерним наглядом понад 25 млн хворих на радикуліт. Серед причин тимчасової непрацездатності це захворювання як і раніше займає одне з перших місць, і головне з них - це травматизм і перенапруження опорно-рухового апарату. Найчастіше вражаються шийний і поперековий відділи хребта. У ряді випадків у патологічний процес втягується весь хребетний стовп - поширений остеохондроз.

Мета масажу: 1) домогтися знеболюючого впливу-2) усунути гіпертонус м`язів-3) поліпшити функціональний стан центральної нервової системи.

При остеохондрозі шийного відділу хребта з корінцевим синдромом відзначаються болі в шиї, напруга шийних м`язів, вимушене положення голови. При стисненні корінців (корешковом синдромі) болю можуть поширюватися в руку, лопатку, відзначається порушення шкірної чутливості, зниження рефлексів.

класичний масаж виконується при положенні хворого лежачи або сидячи. Проводиться масаж комірцевої зони. Основними прийомами при цьому є погладжування, розтирання і вібрація всієї долонною поверхнею кисті, яка має знеболюючу дію, знижує підвищений тонус м`язи. Після цього доцільно використовувати елементи точкового масажу в виявлених больових точках і в точках акупунктури. Під час сеансу не слід впливати на всі нижче перераховані точки акупунктури. Досить взяти 3-5 точок і стежити за ефектом їх застосування.

Використовується середній гальмівний метод точкового масажу. Час впливу на точку - в середньому 2-3 хв. Виконуються повільні обертальні рухи подушечками III і II пальця з поступовим збільшенням сили тиску і затримкою на глибині тиску. Повторення такого прийому проводиться 3-4 рази з поверненням кожен раз до вихідного положення без відриву пальця від точки (вигвинчування). Можна проводити вібрацію пальцем в точці в момент максимального тиску. Найбільший ефект приносить вплив на наступні точки:

ЦІ-ТРАВЕНЬ - на соскоподібного відростка на рівні зовнішнього слухового проходу;

ТЯНЬ-Чуан - у заднього краю грудино-соскоподібного м`яза на місці перетину з лінією, проведеної по верхньому краю щитовидного хряща паралельно ключиці;

ТЯНЬ-ДІН - у заднього краю грудино-соскоподібного м`яза на місці перетину з лінією, проведеної по нижньому краю щитовидного хряща паралельно ключиці при вертикальному положенні голови;

ФУ-ТУ - в центрі черевця грудиноключично-соскоподібного м`яза на рівні верхнього краю щитовидного хряща;

Я-мень - над остистихвідростком II шийного хребця по середній лінії шиї;

Синь-ШЕ - у зовнішнього краю трапецієподібного м`яза на рівні середини відстані між остистими відростками III і IV шийних хребців;

Фен-ФУ - в поглибленні під нижнім краєм зовнішнього потиличного виступу;

Відео: Масаж шийного відділу хребта

ЧУНТУ - між остистими відростками VI і VII шийних хребців;

ТЯНЬ-ЧЖУ - на середині м`язового валика, утвореного власними глибокими м`язами шиї, покритого трапецієподібної м`язом, на рівні С_м;

Основні точки для масажу при остеохондрозі шийного відділу хребта.

Фен-ЧІ - в поглибленні, утвореному зверху потиличної кісткою і латерально заднім краєм грудиноключично-соскоподібного м`яза;

Вань-ГУ - У задненижней краю соскоподібного відростка на рівні точки Фен-ЧІ.

При шийному остеохондрозі часто спостерігаються підвищення м`язового тонусу і болючість трапецієподібних м`язів, тому, впливаючи на точку Цзян-ЦЗІНЬ (найвище місце надпліччя), можна усунути ці патологічні зміни.

Не слід під час однієї процедури масажувати більше 12 точок. Для посилення ефекту точкового масажу можна використовувати сильні разогревающие мазі типу финалгон. Крім того, застосовується прийом тиску на зони з максимальною хворобливістю.

лінійний масаж проводиться в три етапи:

I етап - по лініях, відповідним поперечним відростках хребців, від С до Т_{Х | 1} 10-12 Раз в напрямку зверху вниз.

II етап - 10-12 раз від точки Цзян-Чжен (вершина пахвовій складки ззаду) до верхнього краю ості лопатки, потім до хребта до точки ДА-Чжуй.

Послідовність лінійного масажу при остеохондрозі шийного відділу хребта.

Ill етап 10-12 разів від точки БІ-Фен (у верхнього краю ості лопатки) в напрямку до міжостисті відростках C_VII- Т, (точка ДА-Чжуй).

при остеохондрозі попереково-крижового відділу хребта з корінцевим синдромом спостерігається різкий біль в попереково-крижової області, яка може поширюватися по ходу сідничного нерва (задня поверхня стегна, гомілку, стопу) або стегнового (передня поверхня стегна). Може також відзначатися слабкість стопи.

класичний масаж рекомендується проводити на твердій кушетці, іноді в вимушеному положенні хворого, наприклад на боці, якщо це полегшує болі. Перед масажем доцільно прогріти попереково-крижовий область будь-яким видом тепла (мішечок з гарячим піском, грілка, праска і т. Д.) Для зняття гіпертонусу. Також ефективним є використання розігрівають розтирань (финалгон, долпіг, никофлекс, гімнасії-тога, апизартрон, віпратокс, вірапін).

З прийомів основними будуть погладжування і розтирання попереково-сідничної області. Потім виконується ніжна вібрація долонною поверхнею кисті.

При залученні в патологічний процес сідничного нерва необхідно отмассировать м`язи, іннервіруемие цим нервом (м`язи задньої поверхні стегна, гомілки, стопу).

Відео: Масаж при остеохондрозі поперекового відділу хребта

Точковий масаж необхідно починати з впливу на паравертебральні області здорової сторони, а потім на зони з максимальною хворобливістю, які можуть не збігатися з точками акупунктури. Перед масажем доцільно використовувати прогрівання будь-якого виду всієї попереково-крижової області.

Рецептів в плані підбору точок надзвичайно багато, все залежить від характеру захворювання. Але у всіх випадках необхідно особливу увагу приділити точкового масажу наступних точок:

Мінь-мень - між остистими відростками Ц, __ш;

ЯО-ЯН-ГУАНЬ - між остистими відростками L_1V__V;

Чжі-Бянь - на рівні входу в крижовий канал;

Чжі-ШИ - друга бічна лінія спини на рівні L_n__lu;

Відео: ЗДОРОВИЙ ХРЕБЕТ. ОСТЕОХОНДРОЗ. Вправи і МАСАЖ при шийно-грудному остеохондрозі

ЧЕН-ФУ - на сідничної складки між довгою головкою двоголового м`яза стегна і полусухожильной м`язом;

Хуан-ТЯО - в області зовнішнього верхнього квадранта великого сідничного м`яза.

Основні точки і послідовність лінецного масажу при остеохондрозі поперекового відділу хребта.

В останній точці, що знаходиться на глибині 8-12 см, вплив має бути досить потужним. Тому цю точку можна масажувати ліктем або паличками.

.Точковий масаж при остеохондрозі поперекового відділу хребта доцільно поєднувати з масажем відповідних зон вушної раковини.

лінійний масаж проводиться в 2 етапи:

I етап - по сідничної складки назовні в основному кінцевими фалангами I пальців - 10-12 разів.

II етап - від низу до верху по першій бічній лінії спини від L_v до Т_{Х | 1}, потім перехід на другу бічну лінію спини і з меншою інтенсивністю впливу зверху вниз до L_v - До 20 разів.

При будь-яких варіантах прояву болю в хребті боротьбу з нею найпростіше почати з точок вушної раковини. Всі вони розташовані на протівозавітка вуха. На зовнішній стороні противозавитка знаходяться місця проекції зв`язок і м`язів, на вершині виступаючої частини - проекція тіл хребців, а на середині його внутрішньої поверхні - проекції дисків. Точки, знеболюючі виходять з хребта нерви, знаходяться також на внутрішній поверхні противозавитка, але вже на межі переходу його в раковину.

Масаж починається з діагностики, для чого необхідно взяти чистий стрижень від кулькової ручки або сірник і знайти на протівозавітка найбільш болючу точку. Після цього натиснути на неї 2-3 хв, злегка похитуючи стрижень.

Для збільшення ефективності як корпоральние, так і аурікулярние точки після масажу можна акуратно змастити фіналгоном або бальзамом «Золота зірка».