Масаж для підвищення концентрації уваги

застосовуються тонізуючий і точковий масаж точок з широким спектром дії. Метод слабкий, тривалість впливу в кожній точці не більше однієї хвилини.

Рекомендовані точки (рис. 99):

Мал. 99. Основні точки для масажу, що застосовуються з метою підвищення концентрації уваги.

БАЙ-ХУЕЙ ( «збори ста хвороб») - в області, що відповідає малому джерельця у дітей;

Мал. 100. Послідовність масажу по зонам вушної раковини для підвищення концентрації уваги

ТЯНЬ-ЧЖУ - на середині м`язового валика, утвореного власними глибокими м`язами шиї, покритого трапецієподібної м`язом, на рівні С ";

ТАНЬ-Чжун - на грудині на рівні середини суглобової вирізки у ребра;

ЧЮЙ-ЧІ - На вершині складки при максимальному згинанні руки в ліктьовому суглобі;

ХЕ-ГУ - в першому міжпальцевих проміжку на узвишші першої межкостной м`язи при приведенні I пальця кисті;

ЦЗУ-САНЬ-ЛИ - назовні на один поперечний палець від гребінця великогомілкової кістки;

ЧЖУ-Бінь - в місці переходу внутрішнього черевця литкового м`яза в сухожилля;

САНЬ-інь-цзяо ( «перехрестя трьох Інь») - на чотири поперечних пальця (II-V) вище верхнього краю внутрішньої кісточки по задньому краю великогомілкової кістки;

ЮН-ЦЮАНЬ - на поверхні стопи в проміжку між II і III плеснової кістки проксимальніше їх головок.

Масаж вушної раковини (Рис. 100) рекомендується робити по порядку в чотирьох зонах:

1 - протівокозелок, представництво кори головного мозку;

2 трикутна ямка (кореспондує гормональну функцію органів малого таза), масаж виконується II пальцем, надає нормалізує, на вегетативні дисфункції організму;

3 - зона переходу ніжки завитка у висхідну частину, легко визначається у вигляді борозенки в хрящі, якщо нігтем II пальця зробити ковзання (представництво «діафрагми»). Масаж даної зони кулькою діаметром 2-3 мм покращує кровообіг діафрагми і прилеглих до неї органів;

4 - найглибша частина раковини (воронка), представництво «легких». Масаж кулькою у вигляді вібрації покращує окислювально-відновні процеси в організмі.