Комплекси масажу і гімнастики для грудних дітей (до 1 року)

Масаж поряд з гімнастикою сприяє зміцненню всього опорно-рухового апарату, підвищує тонус м`язів дитини, покращує кровообіг, а також благотворно впливає на лімфатичну систему. У віці до одного року масаж проводять всім дітям. Після року масаж призначають тільки часто хворіє, і ослабленим дітям.

Для масажу використовують різні прийоми: погладжування, розтирання, розминка, легке биття і вібрацію.

Дія цих прийомів на організм різниться, тому застосовувати їх треба відповідно до віку дитини. Так, погладжування викликає розширення судин і покращує циркуляцію крові і лімфи. Під впливом цього прийому заспокоюється нервова система, нормалізуються дихання і робота серця.

Гімнастика схожа з масажем за своїм впливом на організм. Вона також покращує кровообіг і функцію внутрішніх органів. Але крім цього при систематичних заняттях гімнастикою у дітей поглиблюється дихання, кров посилено насичується киснем, зміцнюється серцевий м`яз.

Гімнастичні вправи добре регулюють процеси збудження і гальмування, сприяють гармонійному розвитку рухових навичок. Гімнастику і масаж слід починати вже з 1,5 місяців.