Техніка виконання основних прийомів косметичного масажу

погладжування

Відео: Facial Massage

Погладжування виконується злегка зігнутою кистю, так, щоб пальці тільки стосувалися шкіри. Кисть руки повинна бути розслаблена - таким чином досягається свобода рухів в зап`ястях і суглобах пальців. Пальці і долоню повинні бути зігнуті відповідно до форми обхоплюю ними частини голови. Не слід проводити масаж кінчиками пальців, оскільки вони не такі м`які і гладкі, як подушечки.

Погладжування виконується в одному напрямку по ходу лімфатичних судин і вен. На місцях набряку погладжування проводиться з вищерозміщеної області, що сприяє полегшенню відтоку рідини, прискоренню крово- і лімфообігу, видалення накопичився секрету в протоках сальних і потових залоз, а також розслабленню м`язів.

Відео: Total body massage. Technique, massage

При доторканні руки повинні рухатися вільно, ковзаючи по поверхні шкіри, не натискаючи на неї. Дотики долоні до поверхні шкіри повинні бути м`якими і ніжними.

розтирання

Розтирання - більш енергійний прийом, ніж погладжування, але менш інтенсивний, ніж розминка. Розтирання проводиться подушечками пальців або долонями. Подушечками пальців виконується поверхневе розтирання. Воно покращує кровообіг в пацієнт області, що сприяє розсмоктуванню ущільнень і збільшення еластичності тканин.

Більш глибокий вплив на тканини робить масаж, що виконується середніми фалангами складених в кулак пальців. Глибоке розтирання проводиться також тильною поверхнею складеної в кулак руки. Таке розтирання призводить до розм`якшення рубців, розпушення зрощень, підвищенню еластичності тканин. Глибоке розтирання проводиться не поспішаючи, в повільному темпі.

розминка

Розминка проводиться кінчиками пальців однієї або обох рук одночасно короткими і швидкими легкими рухами. Прийом передбачає загарбання і притискання тканин до кісток: ділянку тканини захопити, відтягнути, стиснути, як би перекочуючи або злегка пощипуючи.

Розминка слід виконувати повільно, але енергійно, руху при цьому не повинні завдавати больові відчуття. Інтенсивність розминання потрібно збільшувати поступово. Сильного тиску на шкіру слід уникати, однак захоплювати шкіру потрібно щільно, м`якими, ритмічними рухами.

Розминка стимулює лімфо і кровообіг, підвищує тонус м`язів. Завдяки розминці поліпшується живлення шкіри масажованого ділянки.

вібрація

Вібрація відноситься до енергійних масажних прийомів. Вібрація виконується долонею або подушечками кількох пальців. Вона полягає в коливальних рухах кистей рук на певній ділянці і в поступовому пересуванні по всій поверхні пацієнт області.

Відео: Тайський масаж. Переходи, техніка, прийоми традиційного тайського масажу

Вібрація чинить активний вплив на тканини, проводиться зазвичай під час заключного етапу масажу.

Постукування і лупцювання

Відео: How to Give a Back Massage

У косметичному масажі використовується також постукування і лупцювання. Масаж з цими прийомами надає хороший стимулюючий ефект, проте в косметичному масажі постукування і лупцювання виконується в обмеженій кількості і з особливою обережністю. Так, при массировании особи можливо лише легке постукування, яке проводиться подушечками пальців. Постукування не повинно бути безперервним, навпаки, повинно виконуватися у вигляді окремих ритмічних поштовхів. Легке тиск повинен здійснюватися на всі ділянки шкіри.

При массировании повного особи застосовується прийом «пальцевого душа», т. Е. Лупцювання виконується всіма пальцями одночасно.

Биття, як і вібрація, відноситься до енергійних масажних прийомів, зазвичай воно застосовується в середині процедури масажу. Дія його сприятливо позначається на центральній нервовій системі, підвищує тонус м`язів, покращує живлення масажованої ділянки, збагачуючи його киснем і живильними речовинами.