Корисні і лікувальні властивості розтирання

Поняття про прийом. Розтирання полягає в зміщенні або розтягуванні тканин в різних напрямках. Якщо шкіра, масажуюча рука повинна зрушувати, зміщувати шкіру, а не ковзати по ній. Іншими Слеш, розтирання - це масаж тканин через шкіру. На даний прийом в середньому відводиться 30-40% часу.

Фізіологічний вплив. Зсув і розтягнення тканин призводить до посилення кровообігу за рахунок розширення судин і прискорення кровотоку в них. Температура шкіри при цьому підвищується на 1,5-3 ° С. До тканин доставляється більше кисню, поживних і біологічно активних речовин, а з тканин швидше видаляються продукти обміну. Ця дія розтирання широко використовується при будь-якому вигляді масажу. У відновному сеансі масажу після фізичних вправ розтирання підсилює кровообіг, сприяє швидшому окисленню недоокислених продуктів обміну в тканинах і їх видалення з організму. У лікувальному масажі розтирання сприяє прискоренню розсмоктування затвердінь, патологічних відкладень і скупчень рідин в тканинах, розтягування рубців, спайок при сращениях шкіри і т. П. Енергійний розтирання підвищує скоротливу функцію і тонус м`язів.

Розтирання є основним прийомом при масажі хворих або здорових суглобів, при перевантаженнях, травмах і мікротравмах, при яких нерідко в області суглобів виникають зміни, що призводять до хворобливості і зменшення рухів в суглобах.

Розтирання знижує збудливість центральної нервової системи. При невритах і невралгіях глибоке розтирання по ходу нервових стовбурів або в місцях нервових закінчень зменшує больові відчуття.

Різновиди прийому: 1) Розтирання подушечками пальців-2) розтирання підставою долоні-3) розтирання тильною поверхнею пальців-4) пилкоподібна розтирання.

Техніка виконання. Розтирання подушечками пальців завдяки їх великий відчуття дотику є універсальним прийомом і найскладнішим в технічному виконанні. Кисть кладеться на массируемую область так, щоб створювалася хороша опора для підстави долоні, яка

повинна зберігатися на всьому протязі виконання прийому. Пальці максимально розслабити, потім зігнути і розігнути II-V пальці у всіх міжфалангових суглобах і одночасно зрушити шкіру на себе, а потім від себе (пальці не повинні ковзати, гладити шкіру, вони як би приклеєні до неї). У момент згинання тиск подушечками пальців на массируемую область шкіри збільшується, а при розгинанні зменшується, і кисть масажиста просувається по пацієнт області в будь-якому напрямку, але частіше за все від себе. так виконується варіант розтирання подушечками пальців з прямолінійним просуванням по тій чи іншій пацієнт області. Якщо до прямолінійного розтирання подушечками пальців додати ще круговий рух за максимальною окружності (в залежності від рухливості шкіри пацієнт області), то такий різновид є універсальною.

Таким чином, кругові рухи, що розтирають здійснюються згинанням і бічним зміщенням, а потім разгибанием пальців в міжфалангових суглобах, при цьому на поверхні пацієнт області як би малюється спіраль одночасно зі зміщенням шкіри. Сила тиску пальців збільшується в міру того, як вони згинаються і дистальніфаланги набувають вертикальне по відношенню до шкіри становище, і зменшується в міру того, як вони розгинаються і дистальніфаланги набувають горизонтальне положення (в цей момент пальці повільно просуваються по шкірі).

Особливостями виконання рухів в залежності від пацієнт області є наступні:

Якщо шкіра, однією рукою інша рука масажиста може підтримувати або фіксувати массируемую область тіла, щоб сприяти кращому розслабленню м`язів.

Якщо шкіра, двома руками кругові рухи виконуються: правою кистю за годинниковою, лівої - проти годинникової стрілки і обов`язково поперемінно з метою взаємокомпенсації розтягуваних ділянок пацієнт шкіри.

Якщо шкіра, з обтяженням одна рука приймає положення, звичайне для кругового розтирання подушечками пальців, а інша кладеться зверху так, щоб її пальці підсилювали тиск дистальних фаланг пальців нижньої руки.

Розтирання окремими пальцями застосовується в основному при масажі кисті, стопи і невеликих за обсягом м`язів.

Найбільш часто зустрічаються помилки при цьому прийомі наступні:

1) грубе, хворобливе розтирання;

2) ковзання по шкірі, знижує ефект дії прийому;

3) розтирання прямими пальцями, що утомливо для масажиста;

4) втрата опори підставою долоні, що збільшує енерговитрати масажиста;

5) постійна сила тиску пальцями (мала чи велика);

6) зайву напругу кисті, що викликає неприємні відчуття і біль;

7) одночасні фази руху при розтиранні двома руками, що ведуть до перерастяжению шкіри і неприємних відчуттів у масажованого.

Розтирання підставою долоні однією, двома руками і з обтяженням полягає в тому, що масажист накладає підстави долонь на массируемую область і виконує кругові рухи. Руки масажиста повинні бути випрямленими в ліктьових суглобах, опорою для прийому фактично є плечові суглоби.

при пилкоподібний розтиранні обидві руки ліктьових або променевими краями кисті притискаються до масажованої області, а потім виконують пилящие руху рук (одна рука йде на себе, інша від себе). При цьому руки можуть ковзати по шкірі. Відчуття тепла у масажованого залежить від ступеня тиску і зміщення шкіри.

при розтиранні тильною поверхнею пальців кисть (кисті) полусжімают в кулак і притискають її (їх) до масажованої області середніми фалангами пальців від II до V, спираючись при цьому на I пальці. Потім роблять кругові рухи, як це описано вище.

Основні помилки цих різновидів аналогічні помилок при розтиранні подушечками пальців.

При проведенні всіх різновидів розтирання пальці і кисть масажиста не повинні надмірно напружуватися, інакше розтирання буде болючим для масажованого і виснажливим для масажиста.