Вижимання при масажі

Відео: Massage in osteochondrosis of the cervical spine. Learn massage SWS for pain of the head and neck

Деякі вчені в число основних прийомів включають і прийом вичавлювання, відрізняючи його від погладжування.

Вижимання - прийом, який по своїй техніці виконання нагадує прийом погладжування, але виконується енергійніше, з великим натисканням і з більшою швидкістю переміщення рук. Тому вижимання впливає не тільки на шкіру, як погладжування, але і на підшкірну клітковину, сполучну тканину і поверхневий шар м`язів.

У зоні безпосереднього впливу завдяки витискання спостерігається швидке звільнення кровоносних судин, а потім їх швидке наповнення, тобто активізується кровопостачання організму.

Прийом вичавлювання широко застосовується в лікувальному масажі, коли потрібно «відсмоктати» кров в лімфу того ділянки тіла, який був травмований.

Вижимання також використовують в практиці гігієнічного і спортивного масажу.

Фізіологічний вплив вичавлювання на організм

вижимання:

- Активізує кровообіг і лімфоток;

- Сприяє зникненню застійних і набряклих явищ;

- Підсилює процеси, що відбуваються в тканинах;

- Викликає збільшення температури в масажованих ділянці шкіри;

- Покращує трофіку (живлення) м`язів і шкіри;

- Надає болезаспокійливу дію на організм;

- Надає збудливу дію на центральну нервову систему і тонізуючу дію на весь організм в цілому.

Основні прийоми вичавлювання

До основних прийомів вичавлювання відносять:

- Поперечне вижимання;

- Вижимання, проведене ребром долоні;

- Підставою долоні;

- Двома руками (з обтяженням).

поперечний вижимання

Техніка виконання. Великий палець притиснутий до вказівного, інші зімкнуті разом і злегка зігнуті в міжфалангових суглобах. Кисть руки розташовується поперек проходження волокон. Поперечний вижимання проводиться піднесенням великого пальця і самим великим пальцем, просуваючи кисть вперед.

Вижимання ребром долоні

Техніка виконання. Ребро долоні розташовується поперек масажованої ділянки (т. Е. Поперек напрямку кровоносних судин). Великий палець накладається зверху на вказівний палець, інші чотири пальці злегка зігнуті в суглобах і розслаблені. Всі рухи проводяться у напрямку вперед (рис.).

Вижимання підставою долоні

При проведенні вичавлювання підставою долоні однієї руки масажист стоїть, його кисть руки, ближньої до массируемому, встановлена вздовж напрямку м`язів. Великий палець з`єднаний з вказівним, а його кінцева фаланга відведена в сторону (рис.).

При вичавлюванні основний тиск виробляється піднесенням великого пальця і підставою долоні, решта пальців трохи підняті і відведені до мізинця.

Сутність вичавлювання двома руками (з обтяженням полягає в тому, що одна рука виконує прийом, а інша служить обтяженням, підвищуючи вплив на пацієнт ділянку. При перпендикулярному отягощении вказівний, середній і безіменний пальці руки натискають на променевої край великого пальця, що масажує кисті (рис.) .

При поперечному отягощении друга рука впирається на всю масажує кисть (рис.).

Допоміжні прийоми вичавлювання

Допоміжним прийомом вичавлювання є клювовидно вижимання, яке виконується ліктьовий, лицьової, променевої або тильною частиною кисті.

Для проведення цього прийому кисть руки необхідно скласти у вигляді дзьоба: то є великий палець з`єднати з мізинцем, вказівний тісно притиснути до великого, безіменний розташувати над мізинцем, а середній накласти зверху на вказівний і безіменний.

Клювовидно вижимання ліктьовий частиною кисті проводиться ребром мізинця, просуваючи кисть вперед (рис.).

Клювовидно вижимання лицьовою частиною проводиться мізинцем і великим пальцем з просуванням переднім ходом (рис.).

Клювовидно вижимання променевої частиною кисті виконується ребром великого пальця з просуванням вперед (рис.).

Клювовидно вижимання тильною частиною (від себе) проводиться тильною частиною кисті, рухаючись зворотним ходом (рис.).

Відео: Масаж вижимання і розтирання

Загальні методичні вказівки при вичавлюванні

1. Вижимання, як правило, комбінується з розминання, застосовуючи перед або в чергуванні з розминання.

2. Вижимання проводиться тільки в напрямку по ходу лімфатичних і кровоносних судин.

3. Щоб уникнути больових відчуттів у масажованого, прийоми вичавлювання здійснюються в повільному темпі.

4. Проведення вичавлювання неритмічно, в швидкому темпі ускладнює проходження лімфи, що може призвести до травмування лімфатичних судин і посилення лимфостаза.

5. Якщо вижимання використовується для благотворного впливу при набряках, то масаж слід починати з розташованого вище ділянки, що знаходиться ближче до лімфатичних вузлів. Таким чином поліпшується рух лімфи і крові. Так, при набряку стопи спочатку проводять масаж стегна, потім гомілки і лише потім стопи.

6. Руху при вичавлюванні на м`язах виконуються в напрямку по ходу м`язових волокон.

7. При вичавлюванні сила тиску залежить від характеру пацієнт області. Так, при впливі на місця проходження крупних судин і на місця, покриті товстим шаром жирової клітковини і м`язів, тиск повинен бути найбільш сильним. Воно має зменшитися при впливі на область кісткових виступів, а також при наявності хворобливості тканин і їх підвищеної чутливості.