Масаж при плоскостопості

При уплощении склепінь стопи виникає її деформація, звана плоскостопістю. У разі уплощенія поздовжнього зводу стопи виникає поздовжнє плоскостопість. Якщо ж у стопи распластанность переднього її відділу, то плоскостопість поперечне. Зазвичай крім цих видів є й інші.

Плоскостопість буває як природженою, так і набутим. Перший вид зустрічається рідко, найчастіше виникає поздовжнє плоскостопість в поєднанні з пронацией стопи. Цей вид називається плосковальгусной стопа. Походження цього захворювання обумовлено вадами розвитку структурних елементів стопи у внутрішньоутробному періоді.

Причинами набутої плоскостопості є: парези і паралічі м`язів нижніх кінцівок, порушення кальцій-фосфорного обміну, ускладнення після різних пошкоджень. При рахіті розвивається так зване рахітичне плоскостопість, яке виникає через остеомаляції і ослаблення м`язово-зв`язкового апарату.

Відео: Дитячий масаж при плоскостопості

Стопа у новонародженого - плоска, внутрішній звід піднімається лише у віці трьох років.

Оскільки амортизаційні властивості стопи при плоскостопості відсутні, то у людей з такою деформацією швидко виникає втома при ходьбі і стоянні, вони часто страждають від болю в стопах, гомілки, в стегнах і в поперековому відділі.

Для профілактики плоскостопості необхідно застосовувати лікувальну гімнастику і масаж.

цілі масажу

1. Зменшення болю, що виникає при плоскостопості.

2. Досягнення більш інтенсивного лімфо- і кровообігу.

3. Зміцнення ослаблених м`язів.

Відео: Плоскостопість у дорослих

Методика масажу

1. Масаж литкового м`яза.

Відео: Вправи при плоскостопості у дітей

Перед тим як приступити до виконання масажу литкового м`яза, потрібно покласти масажованого на живіт, під гомілковостопні суглоби підкласти валик.

Потім проводяться прийоми погладжування (прямолінійний, почергове) і вичавлювання (клювовидно, поперечне). Наступний етап - розминка, яке виконується в такому порядку: ординарне, подвійне кільцеве, комбіноване, колоподібне фалангами зігнутих пальців однієї і двома руками, колоподібне клювовидно однієї і двома руками. Наприкінці робиться прямолінійне погладжування.

2. Масаж ахіллового сухожилля.

Застосовується розтирання, прийоми якого виконуються в такій черговості: «щипці» прямолінійні, «щипці» спіралеподібні, прямолінійне подушечками й буграми великих пальців, колоподібне фалангами зігнутих пальців, колоподібне клювовидно, колоподібне ребром великого пальця.

3. Масаж зовнішньої сторони гомілки (переднеберцових м`язів).

Початкове положення масажованого - лежачи на спині, під колінними суглобами валик. Спочатку далекої рукою виконується прямолінійне погладжування, потім проводиться вижимання ближньої рукою - підставою долоні. Наступний етап - розминка далекої рукою - колоподібне подушечками чотирьох пальців, колоподібне фалангами зігнутих пальців, колоподібне клювовидно, колоподібне ребром великого пальця.

4. Масаж тильної сторони стопи.

Початкове положення масажованого залишається колишнім, в цьому випадку стопа з боку підошви обхоплюється ближньої рукою (пензлем), а масаж виконується далекої. Спочатку робиться погладжування - прямолінійний від кінчиків пальців до гомілковостопного суглоба, потім розтирання - прямолінійне і колоподібне подушечками чотирьох пальців міжплеснових проміжків, прямолінійний і колоподібне подушечкою великого пальця, прямолінійне і колоподібне подушечкою середнього пальця, колоподібне ребром долоні. Потім робиться погладжування і вичавлювання на задній поверхні гомілки,

5. Масаж підошви.

Спочатку проводиться погладжування підошви, яке робиться тильною стороною кисті (прасування). Потім розтирання - рухами від пальців до п`яти - колоподібне подушечкою великого пальця, колоподібне подушечками чотирьох пальців, прямолінійне кулаком уздовж і поперек, колоподібне гребенем кулака, здавлювання стопи.

6. Масаж литкового м`яза.

Масаж проводиться за наступною схемою: прямолінійний погладжування, клювовидно вижимання і розминка - ординарне, колоподібне фалангами зігнутих пальців, колоподібне клювовидно.

7. Масаж підошви.

Застосовуються такі прийоми розтирання - прямолінійне кулаком, колоподібне фалангами зігнутих пальців.

При плоскостопості для зміцнення м`язів, що підтримують внутрішній звід стопи, одночасно з сеансами масажу потрібно виконувати коригуючі вправи, а також активні і пасивні руху стопи. Види рухів: згинання та розгинання, повороти всередину, раздвигание і зрушення пальців ніг. Також можна збирати пальцями ніг дрібні предмети, катати невеликий м`ячик, робити ковзаючі рухи стопою однієї ноги по гомілці іншої, присідати на поперечно лежить палиці. Навіть після закінчення масажних сеансів бажано якомога довше продовжувати робити вправи і активні рухи.