Основний комплекс масажу з народження до 6 місяців

Наведений нижче основний комплекс можна виконувати з перших тижнів життя. через кожні

три місяці збільшуйте кількість виконуваних рухів.

масаж живота

Масаж допомагає нормалізації стільця у дитини, отхо-дження газів. Починайте робити масаж, як тільки заживе пупкова рана.

Дуже корисно перед кожним годуванням викладати дитину на живіт, що теж сприяє нормалізації стільця, зміцненню м`язів шиї, спини.

погладжування долонею, підставою долоні, пальцями навколо пупка за годинниковою стрілкою (3-4 рази). Дитина з радістю відгукується на ваші дії: він починає рухати ручками, ніжками, гулит.

погладжування зверху вниз, від сонячного сплетіння до лобка, без натискання на сечовий міхур.

погладжування косих м`язів живота двома руками від хребта до пупка - 2-3 рази.

розтирання навколо пупка подушечками пальців і підставою долоні.

пощипування навколо пупка великим і вказівним пальцями.

Відео: Масаж новонародженого Частина 1 з 0 до 6 місяців

розминка можна вико ристовувати з 2-3 місяців. Захопить прямі м`язи живота подушечками пальців обох рук і розминайте їх вправо-вліво, зверху вниз і знизу вгору, як би заме Шівая тісто.

Зверху на відстані 1 см від пупка вказівним і середнім пальцями різко натисніть 2 точки на прямих м`язах. Ви побачите, як вони скорочуються. Потім за годинниковою стрілкою збоку від пупка на тій же відстані різко натисніть ще 2 точки на косих м`язах.

Після цього знизу від пупка теж на відстані 1 см різко натисніть 2 точки на прямих м`язах.

Тепер з другого боку натисніть 2 точки на косих м`язах.

Пройшовши по черзі всі крапки (4 пари) за годинниковою стрілкою, ви досягнете, щоб м`язи скорочувалися, а значить, зміцнювалися.

Масаж грудної клітки

Масаж сприятливо впливає на дихальну систему, покращує кровообіг, знижує тонус м`язів.

погладжування подушечками пальців, долонею від середини грудини з двох сторін до плечей і до пахвових лімфовузлів, обходячи соски (2-3 рази).

легке розтирання грудей подушечками пальців.

Точковий масаж (пункт-вання) кінчиками пальців, руху нагадують гру на роялі. Обов`язково пройдіться по міжреберних проміжків.

масаж рук

Вкладіть свій великий палець в кисть дитини і підтримуйте його ручку. Другою рукою ви будете робити масаж.

Загальна охоплює погладжування, починаючи від пальчиків і вгору до плечового суглоба і до пахвових лімфовузлів (2-3 рази).

розтирання подушечками пальців тильної поверхні ручок і долоньок.

погладжування і розтирання пальчиків, долонька при цьому розправлена. Вважайте пальчики, називайте кожен.

Відео: Масаж для дитини від 1 до 3 місяців ВІДЕО

Масаж спини

Відео: Масаж для дитини від 3 до 4 місяців ВІДЕО

погладжування двома руками від сідничних м`язів в напрямку вгору до передпліч і до пахвових лімфовузлів (2-3 рази).

Пиляння. Поставте кисті рук на відстані 3-4 см один від

друга і ребром кожної долоні робіть легкі пилящие руху по всій поверхні спини.

розминка подушечками пальців. Візьміть м`язи на попереку і проведіть м`язову складочку до шиї, зрушуючи її в різних напрямках. Повторіть ті ж рухи в зворотному напрямку.

Пощипування. Великим, вказівним і середнім пальцями захопіть м`яз і легко відтягніть, як ніби відтягуєте струни.

Вібрація. Ніжно постукайте по спині, обходячи нирки, подушечками пальців, потім кінчиками пальців і тильною стороною долоні. Дітям дуже подобається така вправа, вони починають «підспівувати»: «А-а-а!» Якщо дитина до цього плакав, він відразу заспокоюється. Рухи такі ж, як при масажі грудної клітини.

Відео: Масаж для дітей у віці від 6 до 10 місяців. Курс масажу для малюків навчання

Масаж ніг

Погладжування. Дитина лежить на спині. Однією рукою притримуйте ногу за кісточку, а іншою рукою проводите охоплюють погладжування ноги від пальців вгору, до пахових лімфовузлів (2-3 рази).

розтирання подушечками пальців м`язів гомілки і стегна.

Розтирання-пиляння зовнішнім краєм долоні м`язів гомілки і стегна.

Масаж тильної і підошовної поверхонь стопи

Дитина лежить на спині.

погладжування у напрямку від пальців до гомілки, розтирання-штрихування тильній поверхні стопи (подошвенную поверхню стопи, як і долоньку, розкривайте двома руками).

погладжування від пальців до п`яти.

розтирання подушечкою великого пальця всієї стопи, потім пиляння краєм долоні, руху поздовжні і поперечні.

Можна прокатати по стопі товстий олівець, корисно помасажувати стопу зубною щіткою. На закінчення - загальне погладжування всій ноги.

Потім переверніть дитину на живіт і, використовуючи ці ж прийоми, зробіть масаж підошви.

Під час масажу стежте за тим, щоб сідничний складка не розходилися, інакше м`язи не будуть зміцнюватися.

погладжування двома руками - руху у напрямку з боків догори, ви як би «збираєте» попку до сідничної складки (2-3 рази).

розтирання двома руками. Великі пальці поставте у нижніх складок, а решта пальців зігніть і розтирайте сідничні

м`язи. Можна однією рукою підтримувати одну сідницю, а підставою долоні іншої руки її розтирати. Вправа допомагає поліпшенню кровообігу.

розминка м`язів пальцями з боків у напрямку до сідничної складки.