Загартовування за методом нікітіних

Відео: Нікітіни. Частина 3. 1977 рік. Як гартувати і виховувати дітей? Найдовший ІСПИТ

Нікітіни - чоловік і дружина - педагоги зі стажем, багатодітні батьки протягом тривалого часу розробляли власну систему виховання, освіти, зміцнення здоров`я своїх дітей.

Відео: Чи праві ми 1965. Методики виховання Нікітіних

Ось основні постулати методики Нікітіних. Організм новонародженої дитини має величезний резерв міцності (в 50-70 разів перевищують необхідні межі), це «принцип функціональної надмірності організму». В умовах цивілізованого світу цього принципу протистоїть «закон згортання функцій за непотрібністю». Раніше у багатьох народів новонародженої дитини обтирали снігом або купали в ополонці без будь-якої шкоди для його здоров`я. Сучасні діти відразу після народження потрапляють в надмірно комфортні умови, і в результаті все досконалі механізми саморегуляції, закладені самою природою, виявляються непотрібними і з плином часу атрофуються, що і веде до високої дитячої захворюваності з переважанням простудних захворювань.

З самого народження не треба кутати дитини. Нехай полежить голяка або в одній сорочечці, побігає або поповзати по підлозі в одних трусиках, пробіжить босоніж по землі. Дуже корисна в будь-якому віці ходьба або біг по снігу протягом 1-2 хв. Після такої процедури треба не забути насухо розтерти ноги і надіти сухе взуття. Ступні горять, а в ногах таке відчуття - як після масажу. По можливості намагатися на час сну розміщувати дитини в прохолодному приміщенні, а під час неспання періодично виносити (або виводити) дитини з теплого (+25 ° С) в прохолодне (до 10 ° С) приміщення. Дуже корисні в будь-якому віці повітряні ванни (навіть для дитини перших місяців життя). Треба залишати малюка в сорочечці або в трусиках (взимку - в кімнаті, в теплі пори року, при температурі повітря + 15-25 ° С - на вулиці). Тривалість повітряної ванни - по 20- 30 хв кілька разів на день (під час годування і в проміжках між ними). Якщо малюкові стає дискомфортно на свіжому повітрі, він починає хникати, гримасувати, потрібно одягнути його в сорочечку, підгузник, велику пелюшку і загорнути теплою пелюшкою ніжки.

Відео: Як зміцнити імунітет дитини? Загартовування дитини. Рекомендації тата в декреті

Умивати і підмивати дитину треба холодної водопровідної водою, попередньо набравши її в жменю. З народження дуже корисні сонячні ванни. Дитину укладають на пелюшку голяка, прикривши краєм пелюшки головку. Регулярно перевертають малюка з боку на бік, з живота на спинку. Починати треба з 5-6 хв, поступово збільшуючи час перебування на сонці до 30-60 хв. Запорука успіху в будь-якій справі - впевненість у своїй правоті.