Масаж і гімнастика дитини у віці 3-4 місяців

Відео: Динамічна Гімнастика для немовлят (3 місяці), з чого почати?

У віці 3-4 місяців дитина не спить уже майже 5 годин на добу. Масаж і гімнастику в цьому віці потрібно проводити вранці, в середині дня або ввечері перед купанням. Вибираючи час для занять, потрібно поспостерігати, в який час доби у дитини найбільш гарний настрій.

Після 3 місяців дитина може піднімати верхню частину тулуба, спираючись на руки, і вже впевнено тримає голову. Для зміцнення м`язів шиї і інших м`язів, що виконують підтримуючу функцію, треба частіше класти дитину на живіт. Робити це можна кілька разів протягом дня, не чекаючи початку занять.

До 4 місяців дитина вже може тримати верхню частину тулуба піднятою на випрямлених руках, спираючись при цьому тільки на долоні. Для розвитку долоні можна проводити прості вправи: ляскання в долоні, плескання долонями по різним твердих предметів.

У цьому віці дитина активізує своє спілкування з навколишнім світом. При позитивних емоціях він часто посміхається і лепече щось на своїй мові. Радіючи, він починає жваво розмахувати ручками і ніжками, що дуже корисно для його фізичного і психічного здоров`я. Не дарма фахівці рекомендують якомога частіше розмовляти з дитиною, закріплюючи в ньому цю корисну реакцію.

Дитину все більше цікавлять іграшки: до 4 місяців він здатний брати іграшки в руки і утримувати їх. Для кращого розвитку руки дитини необхідно придбати брязкальце з довгою округлою ручкою. Треба спостерігати, щоб при захопленні іграшки дитина відставляв великий палець. Саме така хватка сприяє правильному розвитку руки.

Відео: Зарядка для дітей з 3 місяців

У 3 місяці у дитини проходить гіпертонус м`язів-згиначів рук, а до 4 місяців зникає гіпертонус м`язів-згиначів ніг. Рухи дитини стають більш точними. Це дуже вдалий час для початку занять пасивними вправами. Починати слід з найпростіших і згодом ускладнювати вправи.

Всі пасивні вправи для рук і ніг краще виконувати з легким струшуванням - вібрацією.

Як і раніше, вправи засновані на безумовних рефлексах дитини. Зазвичай це рефлекси положення тіла. Ці вправи добре

тренують м`язи спини, живота, шиї і ніг. Для розвитку вестибулярного апарату можна повертати дитину в повітрі. При цьому в горизонтальному положенні на вазі дитина відхиляє голову в корригирующую сторону: на животі - назад, на спині - вперед, на правому боці - вліво, на лівому - вправо.

Відео: Масаж для дітей у віці від 1 до 3 х місяців. Курс масажу для малюків

Особливу увагу потрібно звернути на навчання дитини правильно повертатися зі спини на живіт.

До 4 місяців дитина втрачає здатність рефлекторно повзати і ходити. Вправи, засновані на цих рефлексах, сприяють кращому розвитку м`язів ніг.

Тривалість занять потрібно збільшити, але робити це треба строго індивідуально, так як можливості у дітей різні. Для цього треба спостерігати за поведінкою дитини під час занять і за його реакцією на ту чи іншу вправу.

Масаж доповнюється новим прийомом - розтирання. Його виконують кінчиками зігнутих пальців.

Відео: Щоденний масаж для дітей 3 6 місяців

Масаж потрібно починати і закінчувати прийомом погладжування, щоб розслабити м`язи і заспокоїти дитину.

У 3-4 місяці дитині необхідні вправи, які нормалізують тонус м`язів ніг, а також виховують навички зміни положення тіла.

У цьому віці настає слушний час для розвитку спритності рук.

Потрібно намагатися якомога частіше вкладати в руки дитини іграшки, які він міг би обхопити. Дуже корисні для здоров`я дитини теплі ванни і плавання. Масаж з кожним разом виконується інтенсивніше. Необхідно спонукати дитину до активних рухів, використовуючи для цього вроджені рефлекси.