Масаж і гімнастика дитини у віці 1,5-3 місяців

У віці 1,5-2 місяців більшу частину доби дитина спить. Сон займає до 20-22 годин. Мало хто години неспання необхідно організувати так, щоб дитина активно рухався. Кращим засобом для цього буде комплекс масажу і гімнастики.

Через недосконалість розвитку центральної нервової системи руху дитини в цьому віці безладні. Він не може самостійно утримувати голову у вертикальному положенні. Руки і ноги практично не розгинаються і притиснуті до тіла, пальці рук стиснуті в кулачки.

Після виконання 1 місяця дитина починає реагувати на голос матері, затримувати погляд на її обличчі.

До двох місяців немовля починає тримати голову і повертати її, спостерігаючи за рухомими предметами. Вперше в два місяці дитина починає усміхатися, відчуваючи позитивні емоції. Почувши знайомий голос, дитина жваво реагує, розмахуючи руками і ногами. Такі безладні рухи дуже добре впливають як на психічне, так і на фізичний стан дитини. Дорослі повинні якомога частіше розмовляти з немовлям, щоб викликати рухову реакцію з його боку.

До трьох місяців дитина може сам перевертатися зі спини на бік, іноді навіть на живіт, рухаючись абсолютно несвідомо. Потрібно намагатися постійно спостерігати за тим, щоб дитина не впав.

Відео: Загальний масаж для дитини від 1,5 до 3 місяців

З народження немовля наділений руховими рефлексами, званими безумовними.

До безумовних рефлексів відносять харчові - смоктання, слиновиділення, ковтання, а також захисні (піднімання або поворот голови в положенні на животі в перші тижні життя), рефлекси пози (положення) та положення частин тіла (в перші 7 місяців життя дитина, лежачи в горизонтальному положенні, у висячому положенні відхиляє голову в корригирующую сторону: лежачи на животі - назад, на спині - вперед, на лівому боці-вправо, на правому - вліво, при повороті таза дитина повертає голову і верхню частину тулуба в ту ж сторону).

Звичайне положення для дітей під час сну - лежачи на боці, руки притиснуті до грудей, ноги підтягнуті до живота. Така поза не є розслаблюючій і може привести до порушення постави. Можна і потрібно виробити в дитини під час сну вільну позу, використовуючи один з безумовних рефлексів. Дитина володіє вродженим руховим рефлексом, коли вільне розташування ніг залежить від положення рук. Якщо руки закласти за голову, то ноги рефлекторно випрямляються, а якщо руки дитини притиснути до грудей, то ноги притягуються до живота.

Поступово привчаючи дитину спати з закладеними за голову руками, можна виробити у нього звичку до такого стану, тоді під час сну він буде перебувати у вільній позі.

Рухові рефлекси у дитини тісно пов`язані з вродженими шкірними рефлексами. На роздратування різних ділянок шкіри організм дитини реагує відповідними рухами. Наприклад, ступні дитини торкаються до опори і він починає переставляти ніжки, роблячи рухи, схожі на кроки.

Якщо до ніг лежачого на животі дитини доторкнутися долонею, він починає відштовхуватися від неї ніжками, намагаючись повзти. Ці безумовні рефлекси зберігаються недовго і вже до 3-4 місяців вони втрачаються. Протягом усього життя діє так званий спинний рефлекс Галанта, при якому відбувається згинання тіла у відповідь на погладжування шкіри вздовж хребта.

У дітей до 4 місяців часто спостерігається гіпертонус згиначів кінцівок. Таким малюкам необхідні вправи, спрямовані на розслаблення м`язів згиначів. Всі прийоми, засновані на доторканні, сприяють цьому.

У цей період домінують вправи, пов`язані з розгинанням. Рухи, що виконуються дитиною самостійно, неусвідомлені і рефлекторні. Це його активні рухи.

У віці до 3-4 місяців потрібно дотримуватися обережності при проведенні вправ, пов`язаних з пасивними рухами дитини, т. Е. За допомогою дорослого. Нерідко ці вправи не рекомендуються взагалі, так як гіпертонус згиначів перешкоджає їх виконанню. Намагаючись виконати ці вправи, дорослому доведеться долати опір м`язів дитини, ніж можна його травмувати.

У цей період головним завданням щоденних занять з дитиною є урівноваження тонусу м`язів згиначів і розгиначів кінцівок.

Для успішного вирішення цього завдання необхідно приділяти більше часу спілкуванню з дитиною, як можна частіше ласкаво розмовляти з ним. У дитини це викликає реакцію пожвавлення. Не потрібно занадто туго сповивати дитини, не даючи йому рухатися вільно. Для дитини просто необхідні щоденні теплі ванни. Чудово, якщо у нього буде можливість поплавати. Для розробки м`язів-розгиначів потрібно використовувати вроджені рефлекси, викликаючи активні рухи дитини. Дуже корисний легкий масаж для всього тіла з використанням прийомів погладжування.

масаж рук

Положення дитини при масажі рук - лежачи на спині, ногами до масажиста.

Руки потрібно масажувати, рухаючись від кисті до плеча.

Перед масажем потрібно вкласти в долоню дитини великий палець, притримуючи іншими пальцями його кисть. Вільною рукою необхідно плавними рухами погладжувати спочатку внутрішню, а потім зовнішню поверхні руки (рис.)

.

Цей прийом виконується по 6-7 разів на кожній руці.

Можна виконати цей прийом іншим способом - за допомогою охоплює погладжування, коли рука дитини масажується з двох сторін одночасно. При цьому великий палець повинен ковзати по внутрішній стороні, а всі інші - по зовнішній стороні (рис.).

Ця вправа повторюється 4-5 разів на кожній руці.

Масаж ніг

Дитина залишається в колишньому вихідному положенні. Ногу дитини потрібно покласти на свою долоню, а іншою рукою виконати погладжування задньої і бічних поверхонь ноги.

Погладжування виконуються у напрямку від стопи до стегна без дотику до колінної чашечки (рис.).

Прийом повторюється 6-7 разів.

Масаж ніг можна урізноманітнити прийомом охоплює погладжування. Цей прийом проводиться в тому ж положенні. Великим пальцемрукі виконується погладжування бічній поверхні ноги, а іншими пальцями - задньої поверхні ноги (рис.).

Відео: Масаж для дитини 1-3 місяці [Люблячі мами]

Цей прийом потрібно повторити 4-5 разів.

Викладання на живіт

При виконанні цієї вправи використовується вроджений захисно-оборонний рефлекс дитини - здатність повертати і піднімати голову з положення лежачи на животі.

Малюка потрібно покласти на живіт, щоб голова перебувала в піднесеному становищі, руки спиралися на передпліччя, а стегна були розведені в сторони (рис.).

Ця вправа рекомендують проводити частіше, особливо перед годуванням, так як воно добре зміцнює задні м`язи шиї і спини.

Тривалість вправи спочатку становить 6-8 секунд і в залежності від загального фізичного стану дитини (воно у кожного індивідуально) поступово збільшується до 10-15 секунд.

Масаж спини

Початкове положення при масажі спини - дитина лежить на животі, ручки розташовані під грудьми, голова трохи піднята.

Масаж спини виробляють тильною стороною долоні в напрямку від сідниць до голови і долонею від голови до сідниць. Прийом повторюється 4-5 разів.

У положенні на животі дитина відчуває себе ще дуже невпевнено, тому при доторканні потрібно однією рукою тримати дитину за ноги (рис.).

Поступово можна буде перейти до масажу двома руками одночасно (рис.).

Розгинання хребта Початкове положення дитини при виконанні цієї вправи - лежачи на боці. Однією рукою необхідно притримувати ноги дитини, а великим і вказівним пальцями іншої руки потрібно проводити по спині уздовж хребта, рухаючись від низу до верху від крижів до шиї. Дитина при цьому розгинає хребет, роблячи це рефлекторно (рис.).

Відео: ДИТИНІ 1 РІК І 3 МІСЯЦІ - Senya Miro

Вправа побудовано на природженому безумовному рефлексі, при якому механічне подразнення шкіри спини викликає відповідну реакцію м`язів спини. Цей рефлекс з віком не втрачається і зберігається у людини на все життя. Це рефлекторне вправу необхідно повторити на іншому боці. Для досягнення кращого ефекту цю вправу повторюється 2-3 рази на кожному боці.

Розгинання хребта дуже добре зміцнює м`язи спини, що згодом благотворно позначиться на формуванні правильної постави, тому можна робити цю вправу кілька разів в день.

масаж живота

При виконанні масажу живота дитину необхідно покласти на спину і почати погладжувати круговими рухами (рис.).

Масаж живота виконується погладжуванням легкими круговими рухами долоні по ходу годинникової стрілки. Ні в якому разі не можна натискати на область печінки (праве підребер`я) і зачіпати статеві органи.

Вправа повторюється 4-5 разів.

Масаж живота триває зустрічними поглаживаниями (рис.).

При виконанні зустрічного погладжування живота руки розташовуються на животі дитини так, щоб долоня правої руки перебувала у верхній частині лівої половини живота, а тильна сторона пальців лівої руки - внизу правої половини живота дитини. Прийом виконується легкими рухами погладжують рук, які рухаються одночасно - одна вгору, інша вниз. По черзі потрібно міняти положення РУК.

Ця вправа дуже корисно для дитини. Кількість виконань 6-7 разів.

Масаж погладжуванням по косим м`язам живота

Руки повинні розташовуватися з боків дитини в області нижче попереку (рис.).

Потім руки починають рух назустріч один одному, здійснюючи при цьому охоплюють руху. На завершення цього прийому пальці зустрічаються в області вище лінії талії. Потрібно 6-7 повторень.

Завершити цю вправу потрібно круговими погладжуваннями.

Масаж живота можна проводити окремо від всього комплексу, так як він допомагає регулювати роботу кишечника, а також полегшує стан дитини при запорах і здутті живота. При масажі живота руху повинні бути плавними і повільними.

Масаж, який зміцнює м`язи живота

При виконанні цієї вправи вихідне положення дитини залишається таким же, як і при попередніх прийомах масажу живота.

Руки массирующего розташовуються під спиною дитини вгору долонями, при цьому пальці підтримують голову. Дитину потрібно розташувати так, щоб його ступні упиралися в живіт массирующего. Потім потрібно повільно підняти руки разом з дитиною до вертикального положення і також плавно опустити (рис.).

Ноги дитини повинні постійно упиратися в живіт массирующего.

масаж стоп

Дитина, як і раніше лежить на спині.

Ногу дитини необхідно притримувати в області гомілки і для створення опори під ступню покласти на її тильну сторону два пальця іншої руки. Прийом виконується плавними круговими рухами великого пальця, яким потрібно погладжувати підошву, виробляючи несильно тиск і описуючи їм вісімку (рис.).

Рефлекторне згинання та розгинання стоп

При виконанні цієї вправи потрібно притримувати ногу дитини і великим пальцем різко натиснути на подошзу дитини в області біля основи пальців. Дитина рефлекторно зігне стопу (рис.).

Потім по зовнішньому краю стопи потрібно провести цим же пальцем, рухаючи його від мізинця до п`яті. Тиск повинен бути не дуже сильним. При цьому прийомі у дитини відбувається рефлекторне розгинання пальців.

Нерідко у немовлят великий палець на нозі постійно напружений і вигнутий вгору. Натискаючи в області основи великого пальця, потрібно викликати рефлекторне згинання пальця. Кожну вправу необхідно повторити 4-5 разів.

рефлекторне повзання

Ця вправа також засновано на рефлекторної реакції дитини. Початкове положення: дитина лежить на животі, зігнувши ноги, руки зігнуті в ліктях, голова піднята. Необхідно обережно розвести коліна дитини в сторони так, щоб можна було з`єднати стопи (рис.).

Утримуючи дитину в такому положенні, потрібно підвести долоні обох рук під тильну поверхню ступень дитини так, щоб можна було великими пальцями одночасно провести по обом підошов.

У відповідь на таке роздратування дитина почне розгинати ноги і, відштовхуючись від рук, поповзе вперед. При цьому массирующий повинен тримати свої руки щільно притиснутими до столу (рис.).

Якщо послабити руки, службовці опорою дитині, то він залишиться на місці, відштовхнувши руки.

Уміння виконувати цю вправу, засноване на безумовному шкірно-ножном рефлексі, втрачається у віці 2,5-3 місяців.

Необхідно дотримуватися максимальної обережності при виконанні цієї вправи, міцно утримуючи дитини, так як, почавши енергійно відштовхуватися, дитина може зісковзнути зі столу.

Вправа повторюється 3-4 рази.

масаж грудей

Дитина лежить на спині.

Відео: Масаж дитина 1 3 місяці, 2 частина

Починати масаж потрібно з легких кругових погладжувань, виконуваних обома руками одночасно, причому не всієї долонею, а кінчиками пальців.

Плавними рухами потрібно «малювати» кола на грудях дитини. При цьому права рука рухається за годинниковою стрілкою, а ліва - проти годинникової стрілки (рис.).

Вправа повторюється 4-5 разів.

Після погладжувань можна провести вібраційний масаж грудної клітки. Для цього необхідно обхопити груди дитини долонями. При цьому великі пальці потрібно розташувати в центрі грудей, а на ребрах - всі інші.

Потім потрібно почати ритмічно, але несильно натискати на грудну клітку (рис.).

Цей прийом викликає більш глибокий вдих у дитини, що є рефлекторною реакцією на подразнення рецепторів центральної нервової системи.

Рефлекторне вправу «ходьба»

Ця вправа виконується при вертикальному положенні дитини. Для цього потрібно взяти дитину за пахви особою або спиною до себе.

Утримуючи дитину в такому положенні, потрібно домогтися того, щоб він торкнувся ступнями твердої поверхні столу.

У відповідь на роздратування шкірних рецепторів стоп дитина робить рефлекторні кроки. У цьому випадку потрібно допомогти дитині «крокувати» і переносити вагу тіла то на одну, то на іншу ногу (рис.).

При виконанні цієї вправи важливо пам`ятати і виконувати три правила. В іншому випадку можна нанести шкоду здоров`ю дитини.

1. Дитина повинна під час «ходьби» перебувати у висячому положенні.

2. Не можна сильно здавлювати грудну клітку дитини.

3. Необхідно домогтися того, щоб дитина повністю ставив свої ступні на опору і не «ходив» на пальцях.

Зазвичай діти виконують цю вправу з задоволенням.

струшування рук

Ця вправа на розслаблення проводиться для зняття втоми. Для його виконання дитини кладуть на спину і роблять легке струшування ручок (рис.).

Потрібно вкласти великий палець руки в кулачок дитини, а іншими обхопити його руку. Потім треба обережно розвести ручки дитини в сторони і дуже легко їх струсити.

Часто через гіпертонусу м`язів-згиначів у дітей спостерігається опір цій вправі. У цьому випадку це вправа замінюється погладжуванням рук.

Погойдування тіла дитини в позі «ембріона» Поза «ембріона»: ручки складені на грудях, зігнуті ноги підтягнуті до живота, причому коліна розведені, а підошви ніг з`єднані. Підборіддя притиснутий до грудей (рис.).

Надавши дитині такий стан, можна почати виконувати вправу, притримуючи руки і ноги лівою рукою, а правою тримаючи голову під потилицею. Похитувати дитини в цій позі потрібно плавно і обережно в різних напрямках: вперед-назад, вправо-вліво, по колу по 3-4 рази в кожну сторону.

Ця вправа сприяє зміцненню нервової системи і розвитку вестибулярного апарату. Щоб добитися позитивного результату, потрібно виконувати такі похитування кілька разів на день.

Заняття з дитиною повинні займати від 10 до 15 хвилин в день. Якщо дитина занадто малий або просто вередує, то немає необхідності проводити з ним повністю весь комплекс. Можна побільше часу приділити масажу, а гімнастику обмежити 1-2 вправами.

Виконуючи і масаж, і гімнастику, потрібно намагатися уникати різких рухів. Всі прийоми і вправи виконуються плавно і повільно.

Людина, що проводить цей комплекс з дитиною, повинен підтримувати у нього гарний настрій, ласкаво розмовляючи з ним.