Гімнастичні вправи від народження до 6 місяців

Як і при масажі, поступово збільшуйте кількість рухів.

Малюка можна піднімати за ручки з положення лежачи на спині. Він спробує, тримаючись за ваші пальці, сідати, ручки при цьому згинаються в ліктьових суглобах, - «підтягуватися». Незабаром дитина навчиться утримувати головку.

До 4 місяців можна запропонувати малюкові з вашою допомогою переступати через невеликі перешкоди, щоб він піднімав ніжки, згинаючи їх у колінах.

Відео: Гімнастика для дітей від 6 до 12 місяців

Основні рухи:

топа кроки в положенні лежачи на спині;

Відео: Фітбол для новонароджених. Fitball для малюків 0-3 місяці. Наше заняття на фітбол

ковзаючі кроки по опорі, бажано жорсткої;

згинання та розгинання ніг в колінах і тазостегнових суглобах;

піднімання прямих ніг;

ходіння по опорі приставним кроком (підтримуйте дитину під пахви).

Найчастіше викладайте малюка на живіт, поки він сам не навчиться перевертатися. Лежачи на животі, він буде піднімати голову, спробує підняти і тулуб, тим самим зміцнюючи м`язи спини.

Перевертайте дитини зі спини на живіт і назад, поки він сам не навчився це робити. У цьому віці малюк вже тримає голову, тому сміливо повертайте його то в одну, то в іншу сторону.

Давайте дитині кільця або паличку, щоб він хапався за них. До 4 місяців малюк повинен добре захоплювати предмети.

Нахиліть дитину головою вниз, притримуючи його за груди, - малюк при цьому буде переставляти руки на опорі.

З великим м`ячем можна виконати багато вправ.

Покладіть дитину животом на м`яч, покачайте м`яч вправо-вліво, вперед-назад.

Прокочують малюка животом по м`ячу в різних напрямках. Якщо він добре тримає голову, можна катати і на боці.

Опустіть частина тулуба дитини з невеликого м`яча на опору. Дитина повинна поставити ручки на опору.

Допомагайте малюкові повзати, злегка підштовхуючи його під п`ятки, поки він ще цього не навчився.

Підніміть дитину на витягнутих руках - він повинен підняти прямі ноги. Це означає, сідничні м`язи працюють активно.