При вагітності проносні застосовуємо з обережністю

Майже кожна жінка в ході вагітності відчувала труднощі з очищенням кишечника. Статистика показує, що 50% жінок протягом всієї вагітності страждають запорами: це або нерегулярні випорожнення, або щоденний, але з великими труднощами. Тоді це переростає в проблему, яку неможливо вирішити без застосування проносних засобів, але перш ніж вибрати потрібний, слід визначитися з причиною виникнення запору.

Причини можуть бути найрізноманітнішими, все залежить від індивідуальної фізіологічної особливості жінки, так як під час вагітності організм повністю перебудовується. У ряді випадків запори бувають тривалими, викликають повний дискомфорт, тоді то і виникає необхідність прийому проносних апаратів. Ось тільки самостійно застосовувати будь-які проносні засоби, будь то рослинного або лікарського походження, ні в якому разі не можна, можна спровокувати викидень.

Народні засоби, які не зашкодять

В даний час не всі проносні мають негативний вплив, деякі препарати лікарі призначають в обов`язковому порядку, але це після обстеження і індивідуальної консультації. І навіть після консультації застосовувати проносні при запорах краще в самому крайньому випадку, оскільки, особливо при вагітності, навіть самий безпечний засіб, під час тривалого застосування може мати негативний вплив на плід, а здоров`я дитини дорожче за все.

Тому краще за все звернути увагу на власне харчування, до того ж у міру можливості вести більш активний спосіб життя, зайнятися, наприклад, фізичними вправами для вагітних. А народне лікування, в період вагітності базується в основному на продуктах харчування, які мають проносних або вітрогонною засобом.

Чорнослив, буряк, яблука, ківі

Наприклад, чорнослив, який можна просто з`їсти (близько 5 штук распаренного чорносливу буває досить), а можна додати до вареної буряках, вийде дуже корисний і не менш смачний салат.

Але кращого ефекту досягають, приготувавши настій з чорносливу: 5-6 ягід - не забути попередньо їх промити - залити окропом (1 стакан досить) і залишити на ніч. Настій випити вранці натщесерце, а ягідки з`їсти.

Буряк також сприяє очищенню кишечника, яку можна їсти як окремо (сиру або у відварному вигляді), так і в поєднанні з різними овочами та фруктами або додавати її в якості доповнення до других страв.

У яблуках міститься клітковина, яка розріджує стілець і виводить з організму різні шкідливі речовини, крім цього яблука зміцнюють імунітет і благотворно впливають на серцево-судинну систему, що важливо в період вагітності.

Ківі - дуже корисний продукт, особливо для жінок, але разом з тим він має яскраво виражений проносний ефект, тому під час вагітності, його потрібно їсти з великою обережністю, так як ківі відноситься до розряду сильнодіючих.

Користь компоту і молочних продуктів

Незбиране молоко, саме по собі, не особливо-то допомагає при запорах, хоча, з огляду на його високу жирність, може і сприяти очищенню кишечника. Але, в народній медицині, молоко йде в поєднанні з іншими продуктами, що допоможе боротися з запорами. Найпростіший відвар: в молоці (1 склянка) зварить 2 інжиру (перед варінням його дрібно порізати). Стакан відвару розділити на 4 рівні порції і пити по 1/4 склянки, відповідно 4 рази на день.

І дуже простий домашній рецепт: в молоці, досить буде 1/3 склянки теплого молока, розчинити чайну ложку меду, випити перед сном. Це засіб подіє не тільки як заспокійливе, а й на ранок допоможе очистити кишечник. Читайте також Народні засоби від геморою при вагітності.

Вагітність - це фізіологічний стан жінки, але в цей період її організм вразливий для будь-якого роду недуг або патологічних станів. Однією з найпопулярніших скарг жінок в положенні вважається запор. Справа в тому, що вагітна матка повільно, але неухильно здавлює кишечник і живлять його нервово-судинний пучок, що призводить до порушення перистальтики травної трубки.

Щоб попередити закріплення стільця, необхідно ввести в свій раціон продукти, багаті на клітковину, дотримуватися питний режим, більше рухатися. Якщо проблема вже з`явилася, зв`яжіться з лікарем і з`ясуйте, як ви можете перемогти дана недуга. Зазвичай достатньо салату з червоного буряка з чорносливом або склянки кефіру на ніч.

Картопля

Сік сирої картоплі (2 штуки), розвести з кип`яченою водою (50:50), випити за годину до їжі, непогане проносний засіб. Так само, як і льняне масло, яке багате різними корисними речовинами. Досить 1 ч. Л. натщесерце вранці і станеться м`яке і природне очищення кишечника.

Дуже корисні різні масла, і кукурудзяна, і гарбузове, і оливкова.

Всі вищенаведені засоби можна вживати в період вагітності без жодного хвилювання, крім плодів ківі, але потрібно пам`ятати, що найкращим з усіх, буде і є вода, звичайнісінька, але не кип`ячена або дистильована, вона повинна бути «живий». Досить буде 1 - 2-х склянок за годину до кожного прийому їжі. І не забувайте відвідувати поліклініку. Здоров`я вам!