Профілактика подагри - простіше ніж лікування

факторами виникнення подагри є: надмірна вага, неправильне харчування, малорухлива життя, зловживання сіллю, кава або алкогольними напоями. Це незабаром призводить до того, що нирки не можуть впоратися з однією зі своїх важливих функцій: фільтрувати сечову кислоту з організму. Важливу роль відіграє і спадкова схильність до хвороби.

Щоб розірвати фатальну ланцюг патологічних змін, слід прийняти тверде рішення і активно змінювати свій спосіб життя на здоровий. Заняття спортом значно покращує виділення сечової кислоти нирками. Існують різні засоби, що знижують підвищену кількість солей в крові. Особливе місце займає - профілактика подагри народними засобами.

Очищаємо кров і нирки, попереджаємо відкладення солей

Ми вже розповідали про лікування даного захворювання засобами народної медицини. Давайте познайомимося з найпростішими і ефективнішими рецептами і порадами наших мудрих предків і цілителів щодо його запобігання.

Рецепт №1. Знижує рівень сечової кислоти екстракт каштана. Також каштан застосовують для лікування болю в ногах, варикозного розширення вен і набряків. Екстракт можна придбати в аптеці або приготувати самостійно в домашніх умовах. Буде потрібно: кора, квітки і плоди. Їх подрібнюють. Для відвару потрібно 1 столова ложка рослинної суміші, яку слід залити водою (200 мл). Кип`ятити 15 хвилин під закритою кришкою. Застосовують екстракт вранці натщесерце: 20 крапель.

Рецепт №2. Не менш ефективно виводить надлишки солей сечової кислоти і горілчаний настій каштана. Беруть сировину, як і в першому рецепті. 2 столові ложки подрібненої рослини заливають 400-500 мл горілки. Коли настоїться, приймають: у профілактичних цілях - одна столова ложка.

Подагра - хвороба, пов`язана з порушенням виведення продуктів білкового обміну. Її причиною можуть бути як спадкові фактори, так і придбані: гормональні порушення, схильність до епікурейства, малорухливий спосіб життя. Щоб попередити розвиток цієї патології, потрібно небагато: правильно харчуватися, дотримуватися питної баланс і жити, рухаючись.

Народна медицина пропонує свої рецепти щодо профілактики подагри, однак вони не набагато відрізняються від згаданих вище. Прийом настоїв лікарських трав, які нормалізують обмін речовин, розвантажувальні дні, вживання рослинної їжі - це все спрямовано на зниження обсягу сечової кислоти в організмі людини. Дотримуючись таких рад, ви відстрочите, а то і зовсім попередьте розвиток недуги.

Рецепт №3. Щоб уникнути ризиків прояви подагри, багато цілителів рекомендують робити розвантажувальні дні.

• Раз в тиждень напередодні слід зробити теплу клізму з відвару трав (ромашки, календули і вахти).
• Весь день пити тільки чисту воду і зелений чай (можна з медом).
• Увечері - клізма.

Після розвантажувального дня рекомендується весь наступний день харчуватися тільки вегетаріанською їжею. Через 2 місяці таких процедур все видільні і метаболічні функції організму увійдуть в норму. Але розвантажувальні дні проводити можна постійно.

Про це ми писав в статті При подагрі дотримуйтесь дієті і забудете про шишки ці.

Рецепт №4. Якщо симптоми хвороби вже почали проявлятися болем у суглобі, для її купірування можна прикласти пропарені свіже листя кропиви. Піде біль і припухлість.

Рецепт №5. Оптимальною профілактикою служать овоче-фруктові соки. Такий доступний і ефективний фрукт в боротьбі з хворобою суглобів, як яблуко, позбавляє від суглобових болів, виводить з організму все непотрібне, в тому числі і зайву сечову кислоту. Цей фрукт слід брати солодких сортів.

Кожен день крім склянки соку, потрібно вживати в їжу кілька шматочків яблука, які попередньо обсмажують в олії. З метою профілактики п`ють компоти, чаї з листя і шкірки фрукта. Надлишки сечової кислоти вийдуть з організму швидко.

В якості профілактики хвороби використовують суницю. Слід більше вживати свіжих ягід влітку. Знижують рівень солей компоти, відвари з сухих або заморожених ягід.

Картопляний сік при подагрі - це цілющий засіб. Лужні солі, що входять до його складу, пов`язують сечові урати і виводять їх з організму. Зменшуються або зникають зовсім болю і запалення в суглобах.

Рецепт №6. Щоб попередити напад, слід більше пити води, зеленого чаю, яблучного соку. Вранці, протягом 45 днів, потрібно їсти рис. Це природний сорбент, який вбирає в себе все шкідливе з організму.

Його готують за наступною схемою. Миють в шести водах, - заливають холодною водою і відставляють посуд з рисом до ранку, - вранці знову промивають і ставлять кип`ятити, - як тільки закипить, знову промивають і знову доводять до кипіння. Так надходять 4 рази. Потім промивають і з`їдають без всяких додавань (солі, масла). Після такого сніданку не можна більше нічого вживати в їжу не менше 4 годин.

Застосування цих народних рецептів, правильне харчування, заняття спортом і викорінення шкідливих звичок забезпечать вам і вашим суглобам здоров`я до глибокої старості. У разі ж виникнення симптомів хвороби, не забудьте проконсультуватися з грамотним лікарем.