Кращий риб`ячий жир. Кілька питань з відповідями

Погодьтеся, що в сучасному світі, коли божевільний ритм життя змушує нас відмовлятися багато в чому від розумного планування і режиму дня і раціону харчування, підтримувати своє здоров`я людині багато в чому допомагають

Який риб`ячий жир краще?

Єдиним мінусом, як уже говорилося, самого риб`ячого жиру є його неприємний запах і смак. Але технології не стоять на місці. І зараз немає потреби приймати корисна речовина, затримуючи дихання. Риб`ячий жир сучасна фармацевтична промисловість випускає найчастіше у вигляді капсул в желатинової оболонці. Дозування їх враховує різні вікові групи. Втім, навіть дорослій людині не доведеться відчувати дискомфорт, приймаючи настільки корисний риб`ячий жир, а про дітей і говорити нема чого, для них проковтнути золотисту крапельку буде немов гра в здоров`я. Природно, не варто забувати і про те, що жирні сорти риби є і смачним блюдом на столі, якщо приготовлені з дотриманням технологій. Таку рибу запікають з овочами, смажать, млоять в духовці. Страва з риби принесе користь не тільки саме по собі, збагативши раціон необхідними речовинами, а й доставивши радість своїм ніжним смаком.

Чи так все райдужно?

Риб`ячий жир - це, звичайно ж, не лікарський препарату в прямому сенсі цього слова. Найчастіше капсули з риб`ячим жиром визначаються як біологічно активна добавка до їжі. Але і як у будь-якого іншого подібного кошти у риб`ячого жиру є і свої протипоказання до застосування. Так, його не рекомендується приймати людям, що страждають гіпотеріоз, які мають камені в нирках або жовчному міхурі. Так само риб`ячий жир являє собою алерген, що можуть бути причиною виникнення алергії при його застосуванні навіть як профілактичний засіб в невеликих дозах ..

не дивлячись на всю користь риб`ячого жиру, його слід приймати тільки за рекомендацією лікаря після консультації. Особливо це стосується дітей. Настільки біологічно активна речовина, як риб`ячий жир їм можна давати тільки за порадою педіатра, який спостерігає дитину.

Приймають риб`ячий жир в якості добавки до їжі курсом, що становить 3-4 тижні. Приймати капсули риб`ячого жиру слід після їди, як прийом їх натщесерце може спровокувати розлад травлення.

Ось невеликий відео-сюжет про риб`ячому жирі і його користь

Бережіть себе і будьте здорові!