Чи можна знизити холестерин в домашніх умовах?

Що таке холестерин?

Холестерин міститься в клітинних мембранах всіх тканин організму в вільному стані, де і виконує свої основні функції. У такому вигляді він не здатний транспортуватися по організму, а також виводитися з нього (так як він не розчиняється в крові). Для того щоб потрапити в тканини і органи, які його потребують холестерин з`єднується з білками, в результаті чого переходить в зв`язаний стан, утворюючи ліпопротеїни.

На відміну від вільного холестерину ліпопротеїни мають гарну розчинність і входять до складу плазми крові. Рівень їх вмісту в крові є постійною величиною, показники яких у здорової людини можуть незначно коливатися протягом доби і залежать від фізичної активності, а також, що вживаються в їжу продуктів. Ліпопротеїни, до складу яких входить холестерин, неоднорідні, і відрізняються за масою і щільністю, серед них виділяють такі групи:

• ліпопротеїни з високою молекулярною масою і високою щільністю;
• ліпопротеїни середня молекулярна маса яких середньої щільності;
• низькомолекулярні ліпопротеїни малої щільності;
• хиломікрони - ліпопротеїни, що володіють найменшою щільністю.

Чим небезпечний високий рівень холестерину в крові?

Підвищений вміст ліпопротеїнів в плазмі крові, є одним з основних факторів ризику розвитку атеросклерозу. При порушенні ліпідного обміну відбувається стійке підвищення рівня ліпопротеонов в циркулюючої крові. При цьому холестерин, який міститься в них, може кристалізуватися і випадати в осад, відкладаючись на внутрішніх стінках кровоносних судинах. Особливо в цьому плані є небезпечною група ліпопротеїнів самої низької щільності, яку іноді називають поганий холестерин.

Гіперліпопротеїнемія разом з іншими факторами ризику (гіпертонічна хвороба, куріння, гіподинамія,

Після 10 років боротьби з хворобою Олег Табаков розповів як зміг позбутися від гіпертонії.

• Настій календули приймають 3 рази на день по 25-30 крапель перед їжею. Приймати календулу необхідно не менше місяця. Також можна використовувати відвар квіток календули або її спиртової настоянку.
• Люцерна. Важливо використовувати свіжу траву, її молоді паростки можна їсти, а в сирому вигляді по 15-20 штук в день. З листя люцерни вичавлюють сік і приймають його за 2 столових ложки 3 рази протягом дня.
• Насіння льону. Лляне насіння сьогодні можна придбати практично в будь-якій аптеці, вживається воно разом з їжею, в яку додається в цілому або молотом вигляді.
• Кульбаба. Використовуються коріння цієї рослини, розмелені в порошок. Його приймають по одній чайній ложці перед кожним прийомом їжі.
• Золотий вус. Застосовується у вигляді настою, який готується наступним чином: вус (лист) рослини довжиною не менше 20 см дрібно нарізають і заливають 1 л окропу. Наполягають протягом доби в термосі або ретельно укутавши ємність. Зберігати готовий настій потрібно в темному місці, приймати по столовій ложці перед кожною їдою протягом 2-3 місяців.

Добре знижують холестерин продукти бджільництва: прополіс, перга. Застосовуються зазвичай в ранковий час натщесерце. Ще одне гарне народний засіб це лимон і часник, з яких можна приготувати дієвий засіб для зниження холестерину. Для цього беруть лимон разом зі шкіркою і велику головку часнику. Все ізмельчат в блендері до утворення однорідної маси і заливають холодною водою, настоюють 3 дні, беруть по 50 мл 3 рази на день.

Перераховані народні методи є безпечними і практично не мають серйозних побічних ефектів. Вони дозволяють досить швидко привести рівень холестерину в норму. Звичайно це відбудеться не за 1 і не за 2 дні, але на протязі 1-2 тижнів можна розраховувати на видимий результат. Що стосується лікарських препаратів, то призначати їх повинен тільки лікар.