Комплекси масажу і гімнастики для грудних дітей (до 1 року)
Масаж поряд з гімнастикою сприяє зміцненню всього опорно-рухового апарату, підвищує тонус м`язів дитини, покращує…
Косметичний масаж має кілька різновидів, основні з яких - профілактичний і лікувальний масажі. Крім цього існують гігієнічний і пластичний косметичні масажі.
Профілактичним масажем є кріомасаж (від грецького kryos -холод, мороз, лід), при якому використовується сніг вугільної кислоти. Криомассаж особливо корисний при жирній шкірі обличчя, так як сприяє зниженню салоотделения. Криомассаж благотворно впливає і на в`яне, в`ялу шкіру, шкіру зі зморшками і численними порами завдяки тому, що шкіра обличчя дуже чутлива до снігу вугільної кислоти.
При кріомассажа застосовується тільки поверхневе погладжування, щоб не викликати переохолодження шкіри. В результаті застосування снігу вугільної кислоти спостерігається гіперемія (почервоніння) шкіри, а також відчувається приплив бадьорості і свіжості, зникає втома. За рахунок підвищення припливу кисню і поживних речовин поліпшується кровообіг шкіри обличчя і шиї.
Гігієнічний масаж призначений для підтримки нормального стану шкіри обличчя, її здорового кольору, свіжості і пружності. Даний масаж попереджає також передчасне в`янення шкіри.
При гігієнічному масажі використовуються різні прийоми - розтирання, розминка, вібрація. Рухи теж не однакові: використовуються як прямолінійні, так і кругові, і зигзагоподібні рухи.
Прийоми повторюються 3-5 разів, окремо масажуються зморшки на лобі і шиї.
При проведенні гігієнічного косметичного масажу слід враховувати особливості типу шкіри. Так, якщо шкіра обличчя нормальна, масаж досить проводити 1 раз в тиждень. З появою зморшок під очима рекомендується провести курс лікування (10 процедур), при необхідності збільшити кількість процедур до 15.
Суха шкіра обличчя потребує підвищеної уваги, а тому масаж слід проводити регулярно (не менше 1 разу на тиждень), причому масаж повинен виконуватися протягом 8-12 хвилин.
При шкірі, що в`яне гігієнічний масаж проводиться після нанесення крему. Крім розтирання, розминання та вібрації використовується такий прийом, як биття.
На завершення масажу залишки крему видаляються ватним тампоном, після чого необхідний гарячий компрес.
При набряках масаж проводиться з особливою обережністю. Основний прийом -поглажіваніе, при цьому виключається погладжування століття і очниць.
Косметичний лікувальний масаж проводиться більш енергійно, ніж гігієнічний, і використовується для усунення різних косметичних недоліків шкіри, таких як порушений кровообіг шкіри, надлишкове салоотделение, вугрі.
Лікувальний масаж проводиться по тій чи іншій схемі. Наприклад, схема Жаке припускає глибоке дію масажу на тканини, що призводить до активізації кровообігу. Масаж за схемою Жаке застосовується, як правило, для лікування жирної шкіри, розсмоктування запальних ущільнень (інфільтратів) при вугрової висипки.
Техніка виконання даного масажу досить складна. Масаж проводиться великим і вказівним пальцями і включає в себе часті і сильні пощипування із захопленням не тільки поверхневого шару шкіри, але і підшкірної клітковини, руху при цьому повинні бути швидкими і вмілими. Важливо враховувати напрямок шкірних ліній.
При лікувальному масажі по схемі Жаке не використовуються змащувальні засоби, зазвичай масаж виконується по тальку. Тривалість масажу становить близько 10 хвилин. Перші сеанси масажу проводяться щодня, потім через день, далі - 2-3 рази в тиждень. Для досягнення найкращого ефекту виконується не менше 10 сеансів.
Завдяки активному впливу лікувального масажу за схемою А. І. Поспєлова на сальні залози, масаж успішно застосовується для лікування жирної шкіри, для видалення вмісту сальних залоз і вугрів. Основу лікувального масажу Поспєлова складають погладжування і пощипування, виконувані подушечками великого і вказівного пальців.
Масаж проводиться без застосування змащувальних засобів після попереднього очищення обличчя ватним тампоном, змоченим одеколоном або спиртом. Тривалість сеансу масажу - близько 15 хвилин, частота застосування - 3-4 рази в тиждень, курс лікування - 10-15 сеансів.
Даний лікувальний масаж не проводиться при гнійничкових і гострих шкірних захворюваннях. Протипоказанням служить також наявність атонії (втрати пружності) шкіри.
Пластичний масаж показаний при млявості шкіри обличчя і шиї, глибоких зморшках і складках. Показанням служать також деформація особи, набряки, одутлість. Оскільки масаж надає глибоке механічний вплив на мімічні м`язи обличчя, він рекомендується людям з надмірно рухомий мімічної мускулатурою. Масаж застосовується і для лікування різних ознак старіння шкіри, при втраті пружності, еластичності, здорового кольору обличчя.
Пластичний масаж володіє широким спектром дії: благотворно впливає на підшкірно-жирову клітковину, кровоносні і лімфатичні судини, лімфатичні вузли і нерви, покращує крово- і лімфообіг в тканинах, нормалізує діяльність сальних залоз, зменшує набряклість і одутлість особи.
Пластичний масаж проводиться, головним чином, після 35 років, але іноді і в більш молодому віці, наприклад для лікування жирної і пористої шкіри.
Проводиться пластичний масаж за допомогою тальку. Основний прийом, що використовується при такому масажі, - натиснення, а саме глибокі натискання з вібрацією і без неї, що не зміщують тканини, а притискають їх до кісток. При виконанні тиску враховується розташування й напрямок шкірних ліній, руху при цьому ритмічні і досить енергійні, але не заподіюють болю.
Після сеансу масажу шкіру обличчя необхідно протерти ватним тампоном, змоченим у відварі трав, або лосьйоном, відповідним типом шкіри. Після чого слід накласти спеціальну маску, призначену лікарем, а через 30-35 хвилин зняти її і накласти холодний компрес.
Пластичний масаж триває близько 10-20 хвилин. Зазвичай проводиться курс лікування (10-20 процедур). Частота проведення процедур залежить від віку масажованого і стану шкіри (1-2 або 3-4 рази на тиждень): чим старша людина, тим менше інтервали між сеансів масажу і тим триваліше курс лікування.
Пластичний масаж по тальку іноді чергується з гігієнічним масажем по крему.
Масаж поряд з гімнастикою сприяє зміцненню всього опорно-рухового апарату, підвищує тонус м`язів дитини, покращує…
Специфіка косметичного масажу обумовлює особливу техніку масажу. Рухи при косметичному масажі мають чудову якість,…
косметичний масаж застосовується для поліпшення стану відкритих частин шкіри (обличчя, шиї, кистей), попередження її…
Удари - це пошкодження м`яких тканин без порушення цілісності зовнішніх покривів. Якщо забій значний, то можливі…
заспокійливий масаж - використовується при підвищеній збудливості спортсмена.Починають його з спокійних, ніжних…
Косметичний масаж - масаж шкіри і м`язів обличчя. Це процедура допомагає зберегти шкіру здоровою і пружною, попереджає…
Граблеобразное розтирання при масажіТехніка виконання. Граблеобразное розтирання виконується широко розставленими…
До основних прийомів лінійного масажу відносяться: погладжування з натисканням і погладжування з вібрацією. Прийом…
Наносячи крем або користуючись лосьйонами або косметичним молочком, корисно зробити одночасно масаж обличчя. При масажі…
Перед проведенням масажу нижніх кінцівок спортсмен повинен лягти на спину. Для того щоб відбулося розслаблення м`язів…
Відео: Classic back massage. Rules, technique back massage (video tutorial)При міокардіодистрофії спостерігається…
Відео: Масаж волосистої частини головиПоложення пацієнт - сидячи або лежачи (напівлежачи), положення масажиста -…
Відео: Сегментарний масаж. Техніка, правила проведення та рекомендації, вплив на організмКосметичний масаж включає в…
Косметичний масаж вимагає особливої підготовки. Перш за все шкіру необхідно очистити лосьйоном або будь-яким іншим…
погладжуванняВідео: Facial MassageПогладжування виконується злегка зігнутою кистю, так, щоб пальці тільки стосувалися…
Відео: Реабілітація після ампутаціїОскільки після ампутації нижньої кінцівки хворий змушений довго зберігати…
Відео: Масаж поперекового відділу в домашніх умовах Масаж попереку Про розвиток масажу Структура реакцій Гігієнічні…
При масажі спини застосовуються різні прийоми: погладжування, розтирання, розминка, поплескування, биття, рубленіє,…
Масаж голови включає в себе масаж волосистої частини голови і масаж обличчя.Масаж волосистої частини голови Масаж…
При гідромасажі вплив на організм відбувається через воду термічним, механічним шляхом або хімічним (з використанням…
Вакуумний (пневмомассаж) проводиться за допомогою спеціального аспіратора, який прикладається безпосередньо до тіла…