Тест для визначення рівноваги

рівновага - Це необхідна якість для людей всіх вікових груп.

Відео: Що таке кислотно лужну рівновагу Бурятія

З віком здатність зберігати рівновагу починає погіршуватися і, як наслідок, відбуваються падіння, іноді викликають інвалідність або навіть летальні випадки, травми, струсу мозку та т. П.

Все це дозволяє говорити, що кожна людина повинна перевіряти свої можливості і регулярно їх тренувати.

Відео: Кислотно лужний баланс - Головна основа здорового життя людини

Встаньте на одну ногу- поставте на її коліно п`яту іншої ноги і закрийте очі, одночасно запустивши секундомір або ведіть рахунок секундам самі.

Тривалість стійки в такому положенні буде характеризувати вашу стійкість.

Відео: Рішення завдання по темі "Швидкість хімічних реакцій" №8

Можна для початку виконувати цю вправу з відкритими очима.

Якщо ви раптом відчули, що вас хитає і важко простояти навіть 1 -2 сек, то справи кепські і треба терміново почати тренування вестибулярного апарату.

Слід зазначити, що результат падіння в деякій мірі залежить не тільки від порушення рівноваги, а й від уміння своєчасно групуватися під час падіння.

При навчанні спусках на лижах з гір в першу чергу починають з основ правильного падіння, угруповання під час падіння.

Відео: # 14 Тести з економіки, частина 1.2 тема: попит, пропозиція і рівновага на ринку

Людина, здатний оперативно згрупуватися при падінні на слизькій дорозі, вже застрахований від серйозної травми.

За наявними даними, якість рівноваги характеризує і загальний стан організму, його центральної нервової системи.

Вчені вважають, що, тренуючи здатність до підтримки цієї якості і в середньому, і в старшому віці, людина робить кроки до свого довголіття.

Існує тест, що дозволяє визначати біологічний вік за тим, скільки секунд людина може простояти в вищевказаної позі із закритими очима.

Тест на рівновагу

Ви виявилися молодшими? Прекрасно! Підтримуйте свою фізичну норму на такому ж високому рівні і далі.

Розчаровані результатом тесту? Не біда, займіться тренуванням, катайтеся на лижах з гір, походіть по зменшеній опорі, займайтеся шкереберть, вправами, стоячи на одній нозі з відкритими і закритими очима, різними вправами на обертання навколо своєї осі і т. П.

Через пару місяців, виконавши тест, переконайтеся, що вже помолодшали.