Мелісса - користь і шкода

Мелісса - трав`яниста рослина-багаторічна рослина, близька родичка м`яти перцевої. Виростає в основному в Криму і на Кавказі. Багато росіян і українці вирощують мелісу на власних городах, оскільки вона абсолютно не вибаглива. За формою рослина нагадує невеликий чагарник, листя мають стійким лимонним запахом. У народі мелісу так і називають - лимонна м`ята.

Цікаво! Про використання меліси як лікарський засіб говорилося ще в працях найперших лікарів і цілителів. записи датуються I століттям до нашої ери. В XI столітті про неї згадував Авіценна, він також був вражений лікувальними властивостями рослини.

Відео: Мелісса - заспокой-трава

Сьогодні використання меліси в народній медицині не втратило своєї актуальності. Більш того, вона є найбільш затребуваним лікувальним рослиною і має зовсім небагато протипоказань.

Хімічний склад

У листі цієї чудодійної трави міститься величезна кількість ефірних масел і органічних кислот. Також до складу меліси входять:

• дубильні речовини;
• стеарини;
• флавоноїди;
• сапоніни;
• макроелементи: калій, кальцій, магній, залізо;
• мікроелементи: марганець, мідь, селен, цинк, хром
• бета-каротин;
• вітаміни B1 і B2;
• аскорбінова кислота (вітамін C).

Корисні властивості

Напевно, немає такої людини, яка б не знала, що чай з мелісою є відмінним заспокійливим засобом. Його п`ють при разових і повторюваних нервових розладах (психоз, невроз, нервове виснаження) і безсонні.

Важливо! Дитячі педіатри рекомендують давати відвар з меліси дітям з гіперкатівностью. Ефірні масла, що входять до складу рослини, покращують пам`ять, концентрування, посидючість.

Заспокійлива дія - не єдине корисне властивість меліси. Рослина здатна дати болезаспокійливий ефект, має протиблювотну, спазмолітичну і сечогінну дію. Настої з цією травою показані до вживання при наступних проблемах зі здоров`ям:

Відео: Сад і город-104 Мелісса

• виразка шлунку або дванадцятипалої кишки;
• захворювання травної системи;
• аритмія;
• гіпертонія;
• цукровий діабет;
• недокрів`я;
• вірусні інфекції: грип, кір, герпес;
• хронічна втома;
• зниження працездатності внаслідок розумової або фізичної втоми.

Мелісса допомагає впоратися і з шкірними захворюваннями:

• дерматит;
• екзема;
• лишаї різного походження;
• грибкові ураження;
• нейродерміт;
• укуси комах (поліпшення настає за рахунок запроторюють дії);
• вугровий висип (Шкіра очищається завдяки здатності меліси оновлювати склад крові і лімфи).

Важливо! Відвари з лимонної м`яти дуже корисні для жіночого здоров`я. Рослина полегшує стан при гормональних порушеннях, дисфункції яєчників і інших «жіночих» запальних процесах. Під час критичних днів чай з мелісою заспокоює біль і спазми. А при токсикозі у вагітних - Знімає нудоту.

Відео: Чай користь і шкода

Дієтологи рекомендують застосовувати мелісу під час схуднення. Регулярне вживання сприяє активізації обмінних процесів, очищає організм від шкідливих речовин, внаслідок чого зайві кілограми поступово йдуть.

Шкода і протівовпоказанія

Протипоказань у меліси лікарської мало. Не варто зловживати запашної травою особам чоловічої статі. Ця рослина, як і м`ята, послаблює статеву активність.

Перед важливим іспитом або співбесідою також краще відмовитися від відвару з меліси, оскільки на багатьох вона надає занадто заспокійливу дію, внаслідок чого спостерігається сповільненість реакції або загальмованість. Якщо необхідно трохи заспокоїться, можна додати пару листочків в чайну заварку - цього цілком достатньо.

Категорично не можна лимонну м`яту людям зі стійким зниженим тиском, а також, якщо є індивідуальна непереносимість (що трапляється вкрай рідко).

Мелісса в народній медицині та кулінарії

Настій з рослини готують наступним чином:

Відео: Корисні властивості меліси

• в емальований посуд налити 1 літр води;
• додати 2 столові ложки свіжої або висушеної подрібненої меліси;
• кип`ятити 15-20 хвилин на слабкому вогні;
• настояти 30-40 хвилин.

Усе! Корисний відвар готовий до застосування. Такі ліки можна приймати:

• від зубного болю і при запаленні ясен (полоскати порожнину рота);
• при нападах астми;
• під час простудних захворювань (знімає жар і головний біль);
• при зниженні апетиту
• для підтримки імунної системи.

На кухні у дбайливою господині лимонна м`ята буде завжди на одному з перших місць. Її використовують як приправу до рибних, м`ясних і грибних страв. Додають у салати і маринади для огірків і капусти. Домашнім компотам і сокам меліса надасть оригінальний, ні з чим незрівняний смак.