Насіння льону, корисні властивості для жінок, дієти і косметичні рецепти

Протягом багатьох століть допитливий людський розум вивчав навколишнє живу природу і аналізував, якими властивостями володіють ті чи інші представники земної флори. Природно, цілющі властивості дикорослих трав і чагарників не залишилися без уваги, їх досить успішно використовують як для лікування, так і для загальної підтримки організму в нормальному, активному стані. До дарам природи можна віднести: плоди, кору, суцвіття, кореневу систему лікарських рослин. Особливими почестями народна медицина і знахарі наділяють насіння льону.

зміст:

1. Насіння льону - корисні властивості для жінок
2. Насіння льону - користь для людського організму
3. Застосування насіння льону
4. Лікування насінням льону
5. Насіння льону - рецепти для схуднення
6. Насіння і масло льону в косметології

Насіння льону - корисні властивості для жінок

Позитивний вплив від прийому насіння і олії насіння льону, особливо на жіночий організм, відзначають не тільки лікарі, а й косметологи і дієтологи. Саме насіння льону здатні наділити організму жінки такою силою, яка дає можливість уповільнювати процеси, пов`язані з віковими змінами, тобто відсувати старіння. Крім цього, льон допомагає захистити організм від згубного впливу зовнішніх факторів.

Досить часто, все пізнання про льон зводяться до тканини, яка застосовується для пошиття зручним і комфортним одягу, а також, для пошиття якісних, досить дорогих постільних речей.

Перші згадки про використання даного продукту, були зафіксовані ще в стародавньому Вавилоні. Слов`янські народи також знали про користь льону і використовували його в їжу: насіння льону мололи до стану борошна і випікали з неї коржі, обробляли його певним чином до отримання з насіння масла, яке і донині славиться своїми особливими косметичними та лікувальними властивостями.

Льон відноситься до однорічним рослинам, стебло якого має пряме напрямок, висота його буває близько 30 - 60 см. Тільки верхня частина рослини розгалужена і має суцвіття зонтиковидной форми на яких з`являються квіти голубуватих відтінків.

Насіння льону - користь для людського організму

Насіння льону містять в собі такі, що позитивно впливають на стан людського організму, речовини:

• лігнано - відомий своїм антибактеріальним, антивірусним і протигрибковим дією-дію Лігнау аналогічно дії естрогену, гормону, присутнього як в чоловічому, так і жіночому організмі, але в різних колічествах- коли дана речовина постійно в потрібній кількості надходить в жіночий організм, ризик розвитку хвороб пов`язаних з молочними залозами і злоякісних утворень, практично відсутня;
• клітковина нерозчинна - виробляє природну чистку кишечника, звільняє організм від не корисно продуктів жізнедеятельності- при взаємодії з вологою відбувається процес її набрякання і як наслідок, вихід її разом зі шкідливими речовинами з організму природним шляхом;
• жирні поліненасичені кислоти - регулюють оптимальну роботу серцевої м`язи, тримають в нормі вміст холестерину в крові, зводять до мінімуму ризик утворення тромбів, тримають в нормі артеріальний тиск.

Насіння льону використовують для профілактики таких захворювань:

• гіпертонія,
• інфаркт,
• атеросклероз судин,
• ішемія.

Вживання лляного насіння в їжу, в обов`язковому порядку прописують людям, які страждають надмірною вагою.

Також показаннями до вживання вважаються:

• часті запори,
• запалений кишечник,
• гастрит,
• порушення в роботі кишкового тракту,
• ентерит.

Зовнішнє використання насіння у вигляді різноманітних масок, бажано для людей страждають різними шкірними захворюваннями, в тому числі і запальними.

Покупку насіння бажано проводити в спеціалізованих аптеках. Випускають їх в невеликих коробочках з картону, масою в 50, 100, 200 грам. Зберігання продукції такого роду бажано проводити в темному місці, при мінімальній вологості і при температурі не перевищує +25.

Застосування насіння льону

Для вживання всередину з насіння роблять таку суміш: 1,5 чайної ложки на 200 г теплої води. Приймають суміш за півгодини до їди, по одній третині склянки. Курс прийому повинен бути щоденним, триразовим, протягом трьох тижнів.

Аналогічно заварену суміш іспользуютyют зовнішньо, як компреси і припарки.

Крім цього, насіння можна використовувати в нагрітому вигляді. Теплі, їх насипають в мішечок з натуральної тканини і прикладаю до хворого місця.

У приготуванні їжі, плоди льону можна додавати як в тісто, при випічці будь-яких страв (1 столова ложка на 1 кг борошна), так і салати або каші.

Лікування насінням льону

Вживання даної сировини варто робити спираючись на дозування, зазначені в рекомендаціях. Такий прийом не спричинить за собою побічних, небажаних ефектів.

Які вирішили випробувати на собі корисні властивості такого сировини, лікарі рекомендують ознайомитися з протипоказаннями:

• вікове обмеження - тільки після 12 років;
• захворювання, викликані непрохідністю кишечника, зокрема - ілеус;
• період лактації та вагітності;
• патології кишкового тракту;
• хвороби кишково-шлункового тракту, що знаходяться в гострій формі;
• індивідуальна непереносимість сировини.

При часто повторюваних запорах, лікарі радять приймати суміш насіння разом з медом або йогуртом. Прийом необхідно організувати у вечірній час.

При гастриті або виразці, допоможуть суміші приготовлені в такий спосіб:

• Повну з гіркою ложку насіння заливають окропом (0,5 літра). Протягом наступної години витримують суміш в теплі і помішують.
• Після виробляють фільтрацію, в процесі якої і відбувається збір утворилася при заварювання слизу. Прийом її виробляють безпосередньо перед прийомом їжі.
• Кілька столових ложок плодів заливають склянкою окропу, настоюють 15 хвилин, при цьому постійно помішуючи суміш.
• Прийом виробляють за годину до прийому їжі, по 100 грам суміші, три рази в день.

При хронічних хворобах або періодичних проблемах з підшлунковою залозою, варто приймати наступний настій:

• змішують з 4 столових ложки лопуха, кульбаби і подорожника,
• додають по 2 ложки крушини, шавлії, споришу, зубчатки,
• потім по 5 ложок пирію і володушкі,
• і в кінці по 3 ложки подрібненого листя чорниці, звіробою і плодів льону?
• з добре перемішаної суміші відсипав кожен день по 2 столових ложки в термос і заливають 0,5 л окропу,
• настій з термоса випивають протягом дня приблизно однаковими по літражу порціями.

Хворіють панкреатитом варто спробувати наступний відвар:

• 60 г насіння залити 1 літром води,
• довести до кипіння на повільному вогні,
• охолодити до кімнатної температури,
• приймати по 1 склянці за раз,
• курс лікування становить 2 місяці.

Лікування підшлункової залози можна провести наступним чином: 3 ст. ложки льону залити 1 літром окропу. Залишити настоюватися на 12 годин. Після цього можна приймати дозою дорівнює 100 мл. Курс лікування становить 3 тижні.

Насіння льону - рецепти для схуднення

При проблемах із зайвою вагою, варто приймати кисіль з льону. Готують його так: 2 повних з верхом столові ложки насіння поміщають в термос і заливають літром окропу. Після закінчення 2 годин, його проціджують. Приймають кисіль двічі в день, за годину до їжі, по 0,5 склянки. Відвар потрібно заварювати кожен день.

Ті, кому хочеться схуднути можуть випробувати рецепт, розрахований на 3-х тижневий прийом лляного насіння з кефіром. Протягом першого тижня в половину склянки кефіру додають по чайній ложечці насіння, на другий - по дві, на третій - по три ложечки.

Приймати вранці, на голодний шлунок. Для отримання максимального результату з щоденного раціону необхідно виключити жирне, солодке, копчене і містить велику кількість вуглеводів. Варто відзначити, що в даній дієті насіння вживають подрібнені.

Насіння і масло льону в косметології

Приємно здивує результат від нанесення на обличчя масок, що містять насіння льону. Перемелені насіння заливають окропом таким чином, щоб утворилася кашка. Після того, як суміш трохи охолоне, в неї додають 1 ложку меду і сметани. Наносять на обличчя і через пів години знімають теплою водою. Вона ідеально впорається з обвітреною і сухою шкірою, підтягне контур обличчя і прибере неглибокі зморшки.

Не менш цікавий варіант - маски для жирної шкіри. Рецепт надзвичайно простий. 1 столову ложку насіння залити 1/3 склянки окропу, накрити серветкою. Зробити це слід вранці. Увечері отриманий настій за допомогою ватного тампона наносять на очищену шкіру обличчя, дають підсохнути, наносять наступний шар, процедуру повторюють 5 разів. Після п`ятого нанесення обличчя вмивають теплою водою, наносять живильний крем. відповідний типу шкіри.

Така маска злегка підсушує жирну шкіру, тонізує її надає шовковистість і здоровий вигляд.

Бажаючим побалувати свої волосся, фахівці рекомендують спробувати наступні склади:

• 2 ложки подрібненого насіння залити 1 склянкою окропу
• дати охолонути
• нанести на волосся, намагаючись рівномірно розподілити суміш по всій довжині. Одягти поліетиленову шапочку і по закінченню години змити теплою водою.

Вживання насіння допоможе впоратися з набряками.

З приходом зимових холодів, досить часто виникають проблеми з обвітреними губами. І тут на допомогу прийдуть плоди льону. Сухість зовнішньої частини рук, також можна усунути за допомогою ванночок з відваром з льону. Процедура буде займати всього 10 хвилин часу. Зате результат здивує будь-кого. Після закінчення 10 хвилин, руки виймають, не змиваючи і не витираючи, наносять на них відповідний для Вашого типу шкіри живильний крем. Після кількох аналогічних процедур, про проблеми з обвітреною шкірою на руках доведеться забути.

Досить часто, особливо в зимовий період року, від носіння синтетично містять матеріалів, від низьких температур і тому подібного, можна спостерігати лущення шкіри на всьому тілі. І тут незамінним стане насіння льону.

Періодично варто робити ванни з наступними компонентами: в ванну з водою потрібної температури, додають густий відвар льону і звичний, зроблений за рецептурою зазначеної на упаковці, відвар ромашки.

Перебувати в такій ванні коштує близько 15 хвилин. Не приймаючи після цього душ і не витираючись на сухо, на шкіру всього тіла варто нанести зволожуючий і живильний лосьйон або крем для тіла.

Про користь насіння льону більш докладно дізнаємося при перегляді відео: