Корисні і лікувальні властивості загального масажу

Відео: КОКОСОВЕ МАСЛО | Секрети застосування | Корисні властивості кокосового масла

Загальним називається такий масаж, при якому масажується тільки тіло. Масаж голови в загальний масаж не входить. Ефективність загального сеансу масажу в великій мірі залежить від віку, загального стану організму і т. Д. Обов`язковою передумовою успішного застосування масажу є виявлення рефлекторних змін в шкірі, сполучної тканини і м`язах, тобто від попередньо проведеного Діагностичного масажу, причому частота рефлекторних змін у людини вельми різна і залежить у хворих від характеру, стадії і гостроти захворювання, у спортсменів - від спеціалізації, обсягу і інтенсивності тренувального навантаження.

Таким чином, перш ніж приступити до масажу, масажист повинен ознайомитися з анамнезом масажованого. Особлива увага звертається на самопочуття, наявність скарг, при травмах - на початок, причини та умови їх виникнення, локалізацію, вираженість і тривалість больового синдрому і т. Д. Все це дозволяє масажиста правильно побудувати схему сеансу масажу. Вибір і дозування масажних прийомів в значній мірі залежать від стану зовнішніх покривів, підшкірної жирової клітковини, лімфатичних вузлів, судин, м`язів і рухливості & суглобах. При огляді та пальпації зовнішніх покривів масажованого масажист повинен звернути увагу на зміну забарвлення шкіри, її вологості або сухості, еластичності і набряклості. При наявності шкірних висипань масаж протипоказаний. Невеликі подряпини і садна не є протипоказанням до масажу, якщо немає запалення оточуючих покривів. Під час масажу ці пошкоджені місця шкіри потрібно обходити, дезінфікувати або прикривати лейкопластиром.

Збільшення лімфатичних вузлів, їх болючість, щільність і спаяність з шкірою є протипоказанням до масажу. Особливу увагу масажиста повинна бути звернена на стан венозної мережі. Виникнення хворобливості по ходу вен під час масажних сеансів вимагає консультації з лікарем.

Рефлекторне підвищення напруги підшкірної сполучної тканини іноді викликає зміни рельєфу поверхні шкіри в цій ділянці у вигляді втягнення і набухання, видимих на око. Діагностичне обстеження в цих випадках проводиться на симетрично розташованих областях (наприклад, уздовж хребта) прийомом витягнення (переривчасте погладжування натисканням на трохи зігнуті дистальніфаланги II-V пальців рук з силою до 1 кгс). Збільшення опору масажними пальцем і навіть виникнення болю при їх просуванні вказує на напруження підшкірної сполучної тканини. При цьому чим гостріше виникають болі і ширше дермографическая (судинна) реакція, тим більше виражені ці зміни напруження.

Стан сполучної тканини можна визначити своєрідним прийомом накочення (погладжування I пальцями з силою тиску до 1 кгс, а II-V пальці при цьому накочуються шкірну складку на ковзаючі I пальці). При напрузі сполучної тканини I пальцями відчувається збільшення опору ковзанню, а шкірна складка в цій зоні не так різко виражена (рис. 87).

Мал. 87. Діагностичний прийом накочування в області спини.

Рефлекторними змінами в м`язах є гіпералгезія, поширений і обмежений гіпертонус, міогелези.

Гипералгезия м`язів характеризується виникненням тупий або колючої болю, якщо м`яз захопити в складку між I і II-V пальцями руки і повільно переміщатися по всій довжині.

Визначення поширеного гіпертонусу м`язів проводиться пальпацією II-V пальцями з силою натискання до 1,5-3 кгс. Обмежений гіпертонус у вигляді утворень кулястої або довгастої форми розміром 1,5-3 см визначається круговими розтираннями подушечками пальців II-V. При цьому відчувається велика напруга в м`язах і виникає різкий біль. Для об`єктивного визначення м`язового тонусу зазвичай використовують міотонометрії.

Міогелези щільніше ділянок з обмеженим гипертонусом, вони характеризуються різною формою і величиною (частіше зустрічається подовжена форма розміром 0,1x1,5 см), при натисканні вони болючі, виявляються шляхом пальпації II- V пальцями з переміщеннями їх поперечно до ходу м`язових волокон.

При проведенні діагностичного обстеження в зонах Захар`їна-Теда часто виявляються максимально больові точки, що збігаються з точками акупунктури на тілі людини. Діагностичне пальпаторное обстеження відіграє важливу роль у визначенні ранніх ознак пошкодження тканин, коли ще відсутні чітко виражені суб`єктивні і об`єктивні ознаки перенапруження або пошкодження. Чим краще масажист буде знати, в якому шарі і в якій мірі виражені рефлекторні зміни в тканинах, тим виразніше він зуміє їх діагностувати і тим успішніше буде ефект від загального або місцевого масажу.

Таким чином, після уточнення скарг, загального самопочуття, стану тканин визначається методика масажу, яка строго диференціюється з урахуванням стану організму. Ніякої імпровізації під час масажу не допускається, якщо немає необхідності внести корективи в зв`язку з появою негативних реакцій на масаж. При виникненні якихось нових, непередбачених реакцій пацієнта необхідна консультація лікаря.

Тривалість сеансу загального масажу залежить від індивідуальних особливостей, перш за все зростання і маси тіла, і в середньому становить 60 хв. При часовому сеансі задня і передня поверхні тіла масажуються по 30 хв. Розподіл часу на масаж окремих частин тіла залежить від стану організму, вираженості підшкірно-жирової клітковини, розвитку м`язової системи, а також і від виду масажу. Загалом класичному ручному масажі застосовуються всі основні прийоми. На розтирання відводиться 30-40% всього часу, на розминку - 50-60%, а на всі інші прийоми - 10%. Що стосується прийомів масажу, то вони вибираються в залежності від виду масажу.

Схема послідовності проведення сеансу загального масажу по областях тіла повинна бути наступною (рис. 88): спочатку пацієнт приймає положення лежачи на животі, руки вздовж тулуба, під гомілковостопні суглоби підкладається валик. В даному положенні масаж проводиться в наступному порядку: спина і поперековий область, шия і трапецієподібні м`язи, сідниці і тазостегнові суглоби, стегна, колінні суглоби, гомілки, шпори сухожилля і підошви. Слід мати на увазі, що в першу чергу масажується повністю одна кінцівка, а потім - інша.

Відео: Бузина чорна (Sambucus nigra) Корисні свойства.Рецепт приготування

Мал. 88. Загальний сеанс масажу. Послідовність масування по областях тіла - згідно з нумерацією.

Мал. 89. Схема напрямки масажних рухів.

Після того як буде отмассировать вся задня поверхня тіла, пацієнт перевертається на спину, валик з-під ніг забирається і поміщається під колінні суглоби. Масаж по передній поверхні здійснюється в такій послідовності: стопи і гомілковостопні суглоби, гомілки і колінні суглоби, стегна однієї, потім інший кінцівки. Потім масажуються передня поверхня грудної клітки і верхні кінцівки: плечові суглоби, плечі, ліктьові суглоби і передпліччя, променезап`ясткових суглобів і кисті разом з пальцями однієї, потім інший кінцівки. Загальний сеанс закінчується масажем області живота. Методичні вказівки до сеансу загального масажу:

1) проводити вранці після легкого сніданку;

2) застосовувати з частотою не більше двох разів на тиждень;

3) тривалість збільшувати поступово від 20-25 до 50- 60 хв;

4) враховувати особливості професії і здійснювати спеціальні впливу на відповідні області;

5) при погіршенні самопочуття і виникненні інших неприємних відчуттів час масажу зменшити або навіть тимчасово скасувати сеанс-             

6) всі масажні рухи виконувати по ходу струму лімфи до найближчих лімфатичних вузлів (рис. 89);

7) при масажі кінцівок користуватися методикою відсмоктує масажу;

8) При масажі кінцівок на початку і в кінці сеансу виконувати загальний вплив прийомом погладжування по всій їх поверхні;

9) після масажу рекомендувати відпочинок протягом 15- 30 хв.

Досвід і спостереження свідчать про те, що немає широких показань для частого призначення сеансів загального масажу. Доцільніше і ефективне застосування масажу окремих частин тіла, призначеного з урахуванням професії і, особливо, в поєднанні з іншими відновлювальними засобами.