Догляд за ногами

Щодня ноги переміщають огромнуютяжесть і в багатьох випадках працюють понад міру, особливо якщо їх «власниця», наприклад, продавщиця, лікар або домогосподарка. Статут, вони розпухають, болять, змінюється хода, а це старить кожну жінку. Розпухлі ноги втрачають свою форму і пропорції. Якщо з щоденної втомою ніг не боротися, то через кілька років вони будуть спотворені.

Головне - це носити зручне взуття, звертатися до лікаря при перших же ознаках появи варикозних вузлів, а також відвідувати, принаймні раз у квартал, підкорений кабінет.

Якщо ноги втомилися, перш за все треба зробити їм теплу ванночку з додаванням в неї морської солі, одночасно масажуючи їх намиленої щіткою від ступень вгору. Миття ж є основною щоденною процедурою. Енергійний масаж розгладжує шкіру, стимулює кровообіг.

При надмірної пітливості ніг слід щодня мити їх в теплій воді з відваром спеціальної суміші - дубова кора, полин, звіробій, листя горобини. Після того як вони висохнуть, посипати тальком.

При грибковому захворюванні ступень необхідно звернутися до дерматолога. Загальні рекомендації зводяться до наступного: вимивши ноги, обробіть їх розчином перманганату калію, після чого, дуже ретельно витерши між пальцями, застосуєте протигрибковий ліки. Вранці завжди надягайте чисті колготки.