Дієта при атеросклерозі судин нижніх кінцівок: лікуємося ефективно!

Будь-яке захворювання ускладнює життя. А до чого веде порушення обміну речовин з відкладенням холестерину в судинах, багато людей знають особисто. На жаль, саме в нашій країні велика частина населення перебуває в групі ризику через способу життя, особливостей харчування і якості медичної допомоги. Шанси на повноцінну здорове життя, однак, є завжди.

зміст: 

• Причини атеросклерозу судин нижніх кінцівок
• діагностика
• Атеросклероз судин нижніх кінцівок: симптоми
• методи лікування
• Дієта при атеросклерозі судин нижніх кінцівок
• заходи профілактики

Причини атеросклерозу судин нижніх кінцівок

Появі в кровоносних судинах холестеринових бляшок сприяє не тільки харчування, як прийнято вважати, а в більшій мірі спосіб життя та шкідливі звички. Про це варто задуматися до того, як лікарем буде виставлений невтішний діагноз.

Сприятливі фактори:

• куріння - Самий провокаційний фактор, мало того, що у курців стінки судин стоншуються і стають нееластичними, так ще ця погана звичка підвищує артеріальний тиск і впливає на розвиток цукрового діабету. А ці захворювання самі по собі ведуть до розвитку атеросклерозу.
• Надмірна вага - проблема, пов`язана зі спадковістю. Найчастіше стосується людей, які не вміють рівномірно поглинати і витрачати калорії, провідних гіподінамічний спосіб життя. До ожиріння можуть призвести хвороби кишечника, печінки і підшлункової залози, в результаті підвищуючи ризик виникнення атеросклерозу.
• Високий кров`яний тиск - появи додаткової напруги в судинах сприяє підвищення артеріального тиску (артеріального тиску). Погано, якщо немає контролю зміни тиску, особливо коли діагноз гіпертонія лікарем вже визначено. Навіть при задовільному стані необхідно вимірювати тиск і приймати ліки, щоб не змушувати серце і судини працювати з навантаженням. 
• Цукровий діабет - Захворювання, пов`язане з порушенням обміну речовин в організмі, всіх його видів (вуглеводного, білкового, жирового), що веде до підвищення рівня цукру в крові через нестачу гормону інсуліну.

Причини, що сприяють розвитку атеросклерозу нижніх кінцівок, прості: спадковий фактор разом зі способом життя, вірніше зневага їм, і емоційне перенапруження. Чоловіки більше схильні до впливу атеросклерозу, а у жінок поштовхом до прояву хвороби може стати стан постменопаузи. 

Діагностика атеросклерозу судин нижніх кінцівок

Діагностування захворювання відбувається іноді випадково під час планового комплексного обстеження. І тоді лікарем додатково призначається ряд спеціальних методів для уточнення діагнозу.

Методи діагностики:

• Опитування і огляд - перші дії лікаря, при яких виявляються симптоми хвороби.
• Вислуховування - за допомогою стетофонендоскопа лікар почує систолічний (при скороченні шлуночків серця) Шум в артерії. І визначить розвиток атеросклеротичних змін по серцевим шумів і тонів. Також визначається і порушення в стегнової артерії.
• Пальпація - цим методом визначається наявність або відсутність пульсації в уражених атеросклерозом судинах, починаючи від стегнових артерій і закінчуючи судинами стоп.
• аналізи крові і сечі - необхідні, щоб виявити запальні процеси і супутні захворювання.
• Ангіографія - при введенні в кров барвника з`являється можливість визначити стан судин і оцінити рух в них струму крові.

Крім перерахованих методів дослідження лікар за потребою може призначити УЗД, рентгенологічне обстеження, ультразвукове дуплексне або триплексное сканування і аналіз на визначення рівня холестерину в крові.

Немає сенсу, навіть вивчивши масу джерел, ставити діагноз самостійно.

Це може привести до неправильно обраному лікуванню. Самостійно можна і потрібно кинути палити, ця звичка в будь-якому випадку здоров`я не додасть.

Про те, як діагностується атеросклероз, дізнайтеся із запропонованого відео.

Атеросклероз судин нижніх кінцівок: симптоми

Якщо атеросклероз дався взнаки хворобливими проявами, значить захворювання з`явилося вже давно і тепер прогресує. Особливо воно стосується чоловіків старшого віку в силу важкого фізичного навантаження, пережитих стресових ситуацій і шкідливих звичок (алкоголь і тютюн).

симптоматика:

• біль - Один з явних ознак атеросклерозу нижніх кінцівок. Скарги на неї можуть бути при ходьбі і навіть зовсім без навантажень. Якщо м`язам перестало вистачати кисню, ходіння буде доставляти муки, може з`явитися синдром кульгавості.
• Оніміння - неприємне відчуття, що не проходить при зміні пози або розтиранні.
• Почуття холоду - залишається незмінним навіть при теплій погоді і закутаних ногах через порушеного кровообігу.
• Судоми - початківці в хворих кінцівках при спазмі м`язів, частіше трапляються в нічний час.
• Температурні відхилення - якщо атеросклероз вразив одну ногу, це стає особливо помітним. Здорова нога буде тепліше на дотик, ніж хвора.
• сверблячка - Від поганої циркуляції крові, в хворої кінцівки з`являються неприємні відчуття. Крім свербежу може з`явитися відчуття бігання мурашок і печіння.
• Зміна шкірного покриву - хворі ноги стають блідо-мармуровими на вигляд, звуження артерії не дає можливості для нормального кровотоку.

За хворобливих відчуттів визначаються стадії захворювання:

• 1 стадія - біль при відчутних навантаженнях і ходьби на великі відстані.
• 2 стадія - і при невеликих відстанях біль посилюється.
• 3 стадія - навіть в стані спокою хворобливі відчуття.
• 4 стадія - з`являються трофічні порушення (виразки).

атеросклероз нижніх кінцівок може виявлятися не одним, а кількома симптомами. Всі вони поступово можуть призвести до незагойним ранки на ногах аж до некрозу. Потемніння на пальцях або на стопах вказують на таку ймовірність. Всі ці неприємні показники атеросклерозу доставляють хворому багато незручностей, через них підвищується тривожність і порушується сон.

Атеросклероз судин нижніх кінцівок: лікування

Лікування в літньому віці - справа непроста. Але якщо людина проявить повагу до свого організму і проявить турботу про ногах, протягом атеросклерозу можна уповільнити. Це буде кроком до запобігання закупорки кровоносних судин, щоб уникнути гангрени.

Лікування медикаментами - неможливо лікувати атеросклероз нижніх кінцівок, не звертаючи уваги на супутні захворювання.

Попутно з лікуванням основного захворювання зазвичай проводиться профілактика інфаркту міокарда і інсульту.

Методи лікування:

• Медикаментозне лікування

Антитромбоцитарні препарати - Пентоксифілін, Клопідогрель, Цілостазол і аспірин (Зараз існує думка деяких вчених, що застосування цього препарату може призвести до шлункових кровотеч). Всі ліки цього ряду перешкоджають утворенню тромбів і покращують циркуляцію крові, зменшуючи її в`язкість, в хворої кінцівки.

Антикоагулянти - Гепарин, Надропарін, Варфарин, Стрептокиназа призначаються для запобігання згортання і тромбоутворення.

Гіполіпідемічні засоби - Холестирамин, ловастатин (Мевакор), Кванталан, впливають на зниження рівня холестерину. Додатково застосовуються вітаміни групи В і Нікотинова кислота для поліпшення трофіки тканин.

Лікування проводиться комплексно з застосуванням полівітамінів і засобів, що регулюють артеріальний давленіе.Нельзя застосовувати ліки без призначення лікаря, тільки він має право призначати їх для посилення ефекту в боротьбі з супутніми захворюваннями.

• Фізіотерапія - включає в себе застосування баротерапії, бальнеотерапії, лазеротерапії і мікрострумів. 
• масаж - Для зняття больового синдрому і поліпшення кровопостачання можна робити на ранніх стадіях атеросклерозу. Бажано комбінувати з комплексом спеціальних вправ.
• Правильне харчування - збалансоване і здорове.
• Народна медицина - Використання відварів, настоїв і соків лікарських рослин. Під контролем лікаря.
• Хірургічне лікування - показано у випадках безперервних сильних болів, тромбозу судин, явних ознак гангрени і прогресування атеросклерозу 4 стадії.

При правильному підході до лікування, досить буде пройти амбулаторний курс по корекції супутніх хвороб, налагодити правильне харчування і переглянути ставлення до шкідливих звичок.

Чим раніше буде звернення до лікаря з приводу дискомфорту в ногах, тим більше шансів уникнути ускладнень і отримати можливість впоратися з недугою.

Дієта при атеросклерозі судин нижніх кінцівок

Харчування при будь-яких захворюваннях є одним з етапів лікування. Атеросклероз має на увазі виключення одних продуктів і використання інших для того, щоб судини очищалися. Важливо, щоб дієта при атеросклерозі судин нижніх кінцівок, дотримувалася неухильно.

• Дозволені продукти - нежирне м`ясо птиці (курка, дичину, індичка), телятина і кролик. Якщо рибу, то морську (лосось, тунець, сардина), жирна риба при атеросклерозі добре впливає на судини через наявність у складі полінасищенних кислот. В цілому потрібно їсти кашу, будь-яку. Макарони трохи, хліб тільки грубого помелу - пару скибочок. Чай без цукру, неміцний. Якщо яйця, то без жовтка.
• Продукти, які треба виключити - все жирне: м`ясо, сало, ковбаса, сосиски. Паштети, субпродукти (печінка, нирки, мізки). Жирні молочні продукти, в тому числі вершкове масло, сири і сир, а також морозиво. Жирні бульйони і супи. Майонез, кетчуп, чіпси (і смажений будинку картопля), здобу.
• Продукти з обмеженим застосуванням - рослинне масло (оливкова) В малих кількостях просто щоб скропити салат. З соусів підійде соєвий, мала доза. Замість цукру одну ложку меду до чаю або мармелад. Пісна яловичина. Сир з низьким відсотком жиру. Яйця не більше двох в тиждень. З алкоголю - червоне сухе вино.
• Щоб не переїдати, варто розділити весь денний раціон на багато маленьких порцій і їсти частіше. І приділити належну увагу білокачанну капусту. Мало того, що це джерело вітамін А З, так вона ще й має властивість виводити холестерин. Можна з`їдати 100 г капусти в день безбоязно.

Коли діагноз атеросклероз нижніх кінцівок вже поставлений, не варто думати, що якщо якийсь період дотримуватися дієти і лікуватися, то з часом можна буде повернутися до того, як було. Така думка не має сенсу, так як проблема атеросклерозу і виникла в якійсь мірі через неправильне ставлення до харчування. Тепер потрібно постаратися змінити саме спосіб життя. Згодом прийде усвідомлення, що так харчуватися не тільки корисно, але й смачно.

Профілактика атеросклерозу судин нижніх кінцівок

Для тих, хто прочитав статтю в ознайомлювальних цілях - це головний розділ. Не варто доводити ситуацію зі здоров`ям до критичної позначки, коли потрібно приймати ліки, проходити болісну діагностику і, найголовніше, втрачати можливість ходити і жити повноцінним життям.

Набагато легше передчасно потурбуватися про своє здоров`я. Виключити фактори ризику. Хіба сумнівні задоволення від куріння і алкоголю зможуть замінити можливість пересуватися без болю?

Методи профілактики:

• Чи не відкладати на потім лікування вже хронічних захворювань. І періодично проходити вікову диспансеризацію.
• Стежити за рівнем артеріального тиску і цукру в крові.
• Чи не налягати на жирне і солодке. Набагато приємніше їсти здорову їжу, ті, хто так робить, вже змогли оцінити всі плюси.
• І не варто доводити себе до стресів. Доведеться навчитися розслаблятися і знаходити приємні моменти в цьому непростому житті.

Знаючи про проблему, буде набагато легше її уникнути. Але вже якщо чинники ризику призвели до захворювання і діагноз атеросклероз нижніх кінцівок є в життєвому багажі, все одно не варто впадати у відчай. Потрібно продовжувати боротися, слухаючи рекомендації лікуючого лікаря, і життя ще заграє новими фарбами.