Як лікувати хропіння і чому він з`являється?

Більшість людей на нашій планеті страждають від хропіння. Найбільше хропуть саме чоловіки, але проблема може наздогнати і жінок, і навіть дітей. Багато хто навіть не намагаються позбутися хропіння, не підозрюючи наскільки це шкідливо для організму.

зміст:

• причини хропіння
• профілактика
• Як лікувати хропіння?
• Дитячий хропіння

причини хропіння

Є кілька причин хропіння, які діляться на дві групи: анатомічні і придбані.

анатомічні:

• Викривлення носової перегородки
• Вузькі носові проходи
• вузька глотка
• поліпи
• Довгий піднебінний язичок
• збільшені мигдалини
• Маленька нижня щелепа
• Нижня щелепа зміщена назад

придбані:

• перевтома
• ожиріння
• сон на спині
• Надмірне вживання алкоголю

Викривлення носової перегородки є фізіологічним дефектом. Досі невідома причина, чому кісткова і хрящова тканина зростається нерівномірно. Перегородка може бути кривої через травму носа, отриманої при народженні або в дорослому віці.

Поліпи в носі і тривала закладеність носа також призводять до хропіння. Ця проблема одночасно супроводжується виділеннями з носа і втратою нюху. Діагностувати поліпи можна за допомогою комп`ютерної томографії або рентгена.

Функціональних причин може бути безліч, найосновніші це: старіння, ожиріння, менопауза, знижена функція щитовидної залози, вживання алкоголю і тютюнопаління, недолік сну і прийом снодійних препаратів, зниження м`язового тонусу.

Якщо м`язовий тонус викликаний старінням або гормональною перебудовою організму, то можна підняти його або самостійно, або за допомогою терапевтичних методів. З проблемою же щитовидної залози впоратися набагато складніше.

Збій в роботі щитовидної залози впливає на водно-сольовий обмін, через що з`являються набряки. Саме при набряках гортані і язика з`являється хропіння.

При ожирінні причини хропіння аналогічні попереднім: жир на шиї тисне на дихальні шляхи. Якщо доросла людина або дитина прохолов і має запалені мигдалини, то це дає хропіння плюс гугнявість голосу.

Щоб визначитися з тим, як лікувати хропіння, потрібно в першу чергу виявити причину. Як тільки буде усунутий першоджерело проблеми, то і хропіння негайно покине людину.

профілактика

Якщо людина не хропе, але є ймовірність отримати таку проблему, то потрібно почати застосовувати заходи профілактики. Щоб зрозуміти, як це робити, потрібно знову-таки звернутися до причин його виникнення.

В першу чергу потрібно почати стежити за своїм здоров`ям і вести активний спосіб життя. Важливо вчасно лягати спати, відмовитися від куріння, не вживати велику кількість алкоголю особливо на ніч.

При напруженій роботі щотижня обов`язково повинні бути вихідні. Якщо є проблеми зі сном, то потрібно пропити курс заспокійливих препаратів для його нормалізації.

Якщо є фізіологічні дефекти, такі як викривлена перегородка або зміщена щелепа, то можна вдатися до хірургічного втручання. Щороку обов`язково проходження профоглядів.

Якщо є схильність до захворювань щитовидної залози, то потрібно регулярне її лікування. Як тільки з`являються неприємні симптоми, пов`язані з органом, відразу ж потрібно звертатися до лікаря. До того ж щитовидна залоза тягне за собою не тільки хропіння, а безліч інших небезпечних симптомів.

Консультація лікаря потрібно і при різних простудних захворюваннях, які також краще починати лікувати негайно, щоб уникнути утворення поліпів і запалення мигдалин.

Якщо є схильність до надмірного вазі, то важливо вживати всіх заходів, щоб не допустити перехід ваги за межі норми. Для цього слід регулярно займатися фізкультурою і правильно харчуватися, по можливості знаходитися на свіжому повітрі, відмовитися від шкідливих звичок.

Якщо тримати м`язи в тонусі, то можна не тільки попередити хропіння, але і відтягнути старість.

Як лікувати хропіння?

Щоб визначитися як лікувати хропіння, потрібно розібратися з причиною. Зробити це можна тільки при огляді терапевта, ЛОР-лікаря, сомнолога і здачі всіх необхідних аналізів.

При деяких анатомічних порушеннях, простудних захворюваннях і алергічних реакціях будуть призначені спеціальні лікарські препарати.

Якщо причина криється в фізіологічних особливостях, то лікар порекомендує оперативне втручання. Такі операції зазвичай не складні і вже після реабілітаційного періоду хропіння назавжди зникне.

Операція може проходити традиційним шляхом, за допомогою лазера або кріотерапії. Все залежить від побажань пацієнта і протипоказань до кожного з методів.

Поширеним методом лікування вважається застосування методів народної медицини. Але все одно багато хто з них будуть мати схожості з традиційними методами, наприклад, масажні техніки для зміцнення м`язів носоглотки і гортані, спеціальна зарядка, вживання певних продуктів.

Лікування народними засобами носить скоріше сумнівний характер, ніж є панацеєю. Ефекту доводиться чекати довго, а проблема може дуже скоро повернутися.

Одним з найпопулярніших методів лікування хропіння є застосування допоміжних пристосувань, які поступово відкривають і розширюють носові проходи, збільшуючи відстань між гортанню і м`язами. На полицях аптек можна знайти спеціальні капи і соски, але багато пацієнтів не витримують весь курс лікування через дискомфорту.

Багато медикаментозні препарати, наприклад Сайленс Форте, Асонор, Доктор Хропіння, Храпекс і інші допомагають позбутися хропіння тільки на одну ніч. Їх дія спрямована на зменшення або усунення м`яких тканин гортані, які вібрують уві сні і дають характерний звук.

Не варто займатися самолікуванням, тому що тільки лікар може визначити причину і вибрати найбільш оптимальний метод для того чи іншого випадку.

Дитячий хропіння

Хропіння у дитини не є нормою для здоров`я, і тому батько повинен насторожитися. Потрібно поспостерігати, чи непокоїть дитину хропіння або він спить спокійно.

Негайно слід звернутися до лікаря, якщо дитина перестала висипатися, вдень він ходить втомленим і важко дихає, що може відбитися навіть на мовлення малюка. Найнебезпечніший знак - це тимчасова зупинка дихання уві сні. 

Для початку ЛОР повинен перевірити, чи не потрапив в ніс дитині сторонній предмет, який перекриває повноцінний доступ повітря. Також причиною хропіння у дитини, як і у дорослих людей може бути зайву вагу, в такому випадку потрібно почати дотримуватися дієти і активно проводити вільний час.

Однією з найпоширеніших причин може бути застуда, коли нежить і запалена носоглотка не дає повітрю вільно проходити. Ті ж самі проблеми викликає і алергічний нежить.

Часто дитина страждає саме через збільшених аденоїдів, наукова назва звучить як «аденоїдні вегетації». Аденоїди знаходяться глибоко всередині носоглотки. Організму дитини вони потрібні в якості захисного бар`єру від вірусів і бактерій, далі вони передають інформацію в імунітет, який виробляє ті чи інші антитіла. У дорослої людини немає аденоїдів, так як вся необхідна захист була вироблена ще в дійстві.

запалені аденоїди можна виявити не тільки з хропіння, дитина і вдень ходить з відкритим ротом. Якщо вчасно не видалити їх, то вони будуть являти собою вогнище інфекції, який може дати непередбачувані ускладнення.

Набагато рідше причиною хропіння у дитини є епілепсія і ретрогнатия. У першому випадку знадобиться постійне спостереження у лікаря-невролога, а в другому лікування у стоматолога-ортодонта.

Деякі причини дитячого хропіння аналогічні дорослим, а деякі унікальні. Своєчасне звернення до педіатра допоможе усунути хвороба і такий неприємний симптом як хропіння.

Про причини і лікування дитячого хропіння ви дізнаєтеся з програми Жити Здорово.

Хропіння є серйозним знаком, що пора звернутися до лікаря, адже він може бути наслідком важкого захворювання. У більшості випадків храп легко лікується, не потрібно боятися і затягувати з візитом до лікарні.