Чому біг популярний, і для чого потрібно бігати?

В даний час все частіше люди починає захоплюватися біговими видами спорту. Багато хто не займаються бігом професійно, а лише використовують його як додаткову дисципліну для інших видів спорту.

Чому біг стає таким популярним? Перша причина - це, звичайно ж, його доступність. Практично не маючи екіпіровки, ви можете просто купити спортивний костюм пару кросівок і вже починати бігти від свого під`їзду прямо по місту, по лісі, по парковій зоні або по стадіону. Друга причина полягає в тому, що біг, безумовно, один з найдієвіших способів позбавлення від зайвих кілограмів. Він відмінно підтримує життєвий тонус і гарну фізичну форму. І остання причина полягає в тому, що багато спортсменів практикують біг як додатковий вид тренувальної діяльності для поліпшення показників вибухової сили, витривалості і зміцнення сухожиль і зв`язок опорно-рухового апарату.

Вступайте до лав любителів бігу, і ви отримаєте новий позитивний досвід спілкування зі своїм тілом і людьми, які поділяють це захоплення по всьому світу.