Розвиваємо ребенкаот народження до 1 місяця

Положення на животі. Протягом дня привчайте немовляти лежати на великому матраці або просто на підлозі. Положення на животі переважно як для сну, так і для неспання на килимі в оточенні різних предметів, що стимулюють зір (яскраві іграшки, шматочки тканини, різні предмети).

Положення на спині. Це положення дозволяє маляті досліджувати свої руки і розвиває хапальний рефлекс, але краще класти дитину на спину лише тоді, коли ви хочете з ним пограти.

Похила площина. Це гладка дошка (150x100 см), один кінець якої на висоту 20 см піднятий від статі. Доман називає це пристосування треком для повзання. Посадіть дитину на високий край дошки і дайте йому з`їхати вниз. Вправа робиться під наглядом дорослого.

Гімнастика. Почніть виконувати перші гімнастичні вправи.

• Схрестіть ручки малюка на грудях і злегка потягніть за них. Повторіть вправу, але тепер та рука, яка перебувала знизу, повинна бути зверху.

Відео: Розвиток дитини в 1 місяць (Частина 2) розвиваючі ігри з дитиною 1 місяця MNOGOMAMA

• Зробіть те ж саме вправу, але для ніг.

• Потім схрестіть ліву руку і праву ногу так, щоб рука була знизу, а нога зверху, і навпаки.

• Підтримуючи малюка долонями за спину, підніміть його, як ніби хочете посадити малюка, але не саджаючи. Потім, спочатку тихенько, потім все сильніше і сильніше, опустіть. Ця вправа зміцнює м`язи живота і спини.

• Покладіть немовля на плече і покружляти разом з ним-тримайте малюка міцно на руках і змусьте його «поплавати» в повітрі.

Відео: новонароджена дитина / РОЗВИТОК / 1 МІСЯЦЬ

• Покладіть немовля животом на великий гумовий кулю і, міцно тримаючи малюка, похитуйте куля в усіх напрямках, стежачи за тим, щоб малюк не вдарився об щось. Найкраще виконувати цю вправу на широкому дивані.

Від 1 місяця до 4

Положення на четвереньках. Коли дитина намагається встати на коліна, допоможіть йому, підтримуючи його ноги руками.

Гімнастика. Комплекс вправ носить той же

характер, що і на попередньому етапі, але він ускладнюється відповідно до того, як дитина росте і міцніє. Виконуючи вправи, необхідно бути вкрай обережними і стежити за тим, щоб малюк не вдарився головою.

Дуже важливо стежити за ритмом розвитку рухової активності малюка. Якщо ви будете форсувати навчання, дитина злякається і перестане освоювати нові рухи.

Від 4 місяців до року

Положення стоячи. Помістіть в кімнату будь-які предмети або меблі, яка допоможе дитині стояти, спираючись на що-небудь. Потрібно, щоб предмети були досить довгими і дозволяли дитині ходити вздовж них. Додайте їх на невеликій відстані один від одного, тоді дитина зможе робити перші кроки, пересуваючись від одного предмета до іншого.

Спонукання до ходьби. Під час прогулянки починайте з малюком ходити, підтримуючи його за руки. Коли він стоїть, спираючись на що-небудь, покличте його до себе. Він спробує зробити кілька кроків до ваших протягнутим рукам. Діти люблять такі вправи, тому, навіть якщо ваш малюк здається ледачим, робіть їх щодня по кілька хвилин кожен раз.

Сходи. Ходьба по сходах - дуже корисна вправа. Заохочуйте дитину підніматися на неї (звичайно, під вашим наглядом), а потім спускатися.

Брахиация. Брахиация - це пересування уздовж горизонтальної сходи, укріпленої над головою, за допомогою рук. Малюк перехоплює одну за одною поперечини сходів руками, повиснувши на них, як мавпочка. Вправа розвиває також обсяг грудної клітини і сприятливо діє на постачання мозку киснем.

До цієї вправи можна переходити, коли малюк навчиться висіти на паличці. Дитину потрібно міцно тримати, поки він хапається за кожну наступну сходинку. Надалі, коли ви відчуєте, що малюк вже може обійтися без вашої допомоги, звільніть страховку. Якщо робити цю вправу щодня, то вже приблизно в три роки дитина зможе виконувати його самостійно.

Великий гімнастичний м`яч. Покладіть дитину животом на м`яч. Притримуйте малюка тільки за ноги. Качайте його на м`ячі. Ця вправа дозволить дитині «тренувати» м`язи спини і живота.

Перекиди. Навчіть дитину втягувати голову і перекочуватися вперед. Коли малюк до цього звикне, покладіть його на спину, руки притисніть до голови і потягніть вгору за ноги, щоб допомогти йому зробити перекид назад.

Ходьба на руках. Переверніть дитину догори ногами і змусьте походити на руках.

Від 8 місяців до 2 років

Ходьба. Якщо дитина висловлює бажання ходити (а зрозуміти це можна, побачивши, як він самостійно, без підтримки, переходить кімнату один), настає момент, коли ви повинні змусити його полюбити новий для нього вид руху. Перш за все потрібно перестати використовувати коляску, крім тих випадків, коли в ній є необхідність. Подібний період досить складний, тому що виявляється, що допомагати дитині в ходьбі не так-то просто. Найкращий час для цього - денна прогулянка. Виберіть для вашої подорожі мета, наприклад квартал, де знаходиться ваш будинок. Спочатку пройдіть кілька метрів, потім потроху збільшуйте відстань. Скористайтеся прогулянкою, щоб співати пісеньки, говорити лічилки, розповідати різні історії.

Відео: РЕЖИМ ДНЯ НОВОНАРОДЖЕНОГО Режим дня в 1 місяць

Часто дитина починає проситися на руки. Навіть якщо ви прихильник спартанського виховання, не відмовляйте йому, візьміть на руки, але пронесіть трохи. Обов`язково скажіть, як довго ви будете носити його, наприклад: «Я понесу тебе, але тільки геть до того дерева!»

Добре, якщо малюк буде повертатися додому пішки, так як в цьому випадку він скоріше запам`ятає свої самостійні подвиги, ніж той час, коли він «їхав» на руках. Але може трапитися і так, що дитина втомиться більше, ніж ви припускали, зголодніє, захоче спати. Чи не домагайтеся своєї мети будь-якими способами. Це ж навчання, гра, а не муштра. Нехай малюк отримає бажане - посидить «на ручках». Раз у раз його власний пройдений шлях буде збільшуватися. І не забувайте кожного разу хвалити малюка, навіть якщо його результат збільшився на 5 кроків.

Біг. Щоб навчити дитину бігати, потрібно змушувати його ходити все швидше і швидше, поки він не побіжить сам і не зрадіє цього нового відчуття. Коли він зрозуміє, що для нього означає біг, влаштовуйте під час прогулянок одну або дві пробіжки. Покажіть дитині, до яких пір ви можете пробігти разом, щоб він бачив перед собою мету.

Стрибки. Є два види стрибків: перший, щоб перемогти страх (наприклад, стрибнути з деякої висоти до вас в руки), другий - при якому дитина повинна просто навчитися стрибати (відриватися на місці від статі). Показавши малюкові, як це треба робити, станьте обличчям до нього, візьміть його за руки і змусьте зістрибнути до вас вниз зі сходинки. Діти дуже люблять такі стрибки! Коли малюк навчиться добре стрибати, покажіть йому, як можна стрибнути на верхню сходинку, потім стрибати на одній ніжці і т. П.

Від 2 до 5 років

Фізична активність. Можна з`єднати всі, чому дитина навчилася за попередні місяці. Дуже важливо чергувати ходьбу, біг, вміння зберігати рівновагу, робити стрибки.

Танці і ритмічна гімнастика. Коли малюк навчиться бігати, він готовий до занять ритмічними танцями. У групи ритміки приймають зазвичай з трьох років.

Спостереження за старшими. Бажано, щоб малюк у віці до двох років міг спостерігати раз на тиждень, як займаються фізичними вправами діти на рік старша за нього.

Всі види спорту. У цей період можна навчати дитину будь-якого виду спорту, який вам доступний: лижі, верхова їзда, гімнастичні снаряди, ковзани, велосипед, танці і, звичайно, плавання.