Програма рівноваги для новонароджених

Перш ніж ви почнете щось робити, розкажіть новонародженому про свої наміри. Нехай вас не лякає, що він не розуміє сенс слів. Малюк прекрасно зрозуміє вашу інтонацію, спокійний, впевнений тон, побачить вашу посмішку. У процесі самої дії також пояснюйте дитині, що ви робите. Тільки в цьому випадку, стверджує Доман, дитина буде з нетерпінням чекати наступного заняття.

Співробітники інституту Домана спостерігали батьків, розвиваючих вестибулярний апарат своїх дітей, у багатьох країнах. І всюди батьки і діти отримували від цього задоволення. Батьки підкидали малюків вгору, а потім ловили. Матері качали дітей, посадивши їх до себе на коліна. Ви здивовані таким простим вправам? А тим часом саме вони прекрасно стимулюють вестибулярний апарат дітей перших місяців життя.

Отже, як же правильно виконувати стимулюючі вправи?

ЧАСТОТА

ІНТЕНСИВНІСТЬ

ТРИВАЛІСТЬ

Доман рекомендує виконувати кожен день все вправи хоча б по одному разу.

Відео: Charging for the smallest ... Exercises for your baby

Виконуйте вправи повільно і обережно. Якщо з якої-небудь причини вашому новонародженому щось не подобається (або якщо ви самі втомилися), то, швидше за все, ви дієте занадто швидко. Сповільніть темп.

Почніть з п`ятнадцяти секунд на кожну вправу. Поступово і обережно доведіть цей час до сорока п`яти секунд. Завжди зупиняйтеся перш, ніж цього захоче дитина.

виконуємо вправи

Вправа 1. Носимо ПО колі

Покладіть малюка животиком собі на руки, дбайливо притримуючи його. Поносіть крихту трохи по колу, а потім почніть здійснювати плавні рухи вгору-вниз. Покачайте його вгору-вниз, вперед-назад і з одного боку в інший. Носіть таким чином дитину по всьому будинку,

розповідаючи йому про те, де він знаходиться і які речі його оточують. Дайте йому визирнути у вікно.

Вправа 2. Жести над собою Ця вправа - НЕ новаторство Домана. Так чинять багато батьків у всьому світі. Сядьте на підлогу і похитуйте дитини над собою. Щільно обхопіть малюка за боки під пахвами. Підніміть над собою і подивіться в очі один одному. Ви можете сказати йому, наприклад: «Давай полетаем!» М`яко накренився його вправо-вліво, опустіть собі на груди і підійміть знову.

Вправа 3. Перекочування полінця Покладіть малюка на велику подушку. Потім обережно підніміть край подушки лівою рукою так, щоб дитина скотився на протилежну сторону. Потім підніміть інший кінець подушки - і дитина скотиться в зворотну сторону. З боку така вправа нагадує перекочування полінця.

Вправа 4. Хитання в гамаку

Малюк як і раніше знаходиться на подушці. Поверніть дитину на 90 ° так, щоб його особа перебувала навпроти однієї вашої руки, а ноги - навпроти іншої. Продовжуйте піднімати подушку за різні кінці, щоб ваша дитина погойдувався від голови до ніг.

Варіантом такого вправи може бути погойдування в «гамаку». Для цього буде потрібна допомога ще одного дорослого. Покладіть малюка на ковдру, візьміться за кінці і похитуйте крихту вперед-назад.

Відео: Таємниця Сухарева вежі - Історія Росії для дітей - Наряд принцеси ночі

Вправа 5. Обертання за годинниковою стрілкою

Покладіть дитину на ковдрочку. Візьміть ковдру за кут і почніть обертати його за годинниковою стрілкою.

Вправа 6. Обертання проти годинникової стрілки

Відео: Динамічна гімнастика 5 місяців. Відеоурок для малюків і новонароджених. сальто

Повторіть все вищеописане, змінивши тільки напрямок обертання.

Вправа 7. Горизонтальний кружляння в позиції ниць

Покладіть дитину собі на плече. Почніть кружляти, але робіть це обережно, щоб самим не відчути запаморочення і не втратити рівновагу. Змінюйте напрямок кружляння: за годинниковою, потім проти годинникової стрілки.

Вправа 8. Жести вгору-вниз

Встаньте на коліна, тримаючи дитину перед собою таким чином, щоб малюк перебував у майже вертикальній позиції. Обережно підніміть його до рівня очей, а потім так само обережно перекиньте з вертикального положення в горизонтальне. Постарайтеся опустити малюка так, щоб ненадовго його голова опинилася нижче ніжок. Підніміть дитину і повторіть цю вправу.

Вправа 9. Перекочування

Це прекрасна вправа на розвиток вестибулярного апарату.

Покладіть дитину на спину на підлогу. Опустіться перед ним на коліна так, щоб його ступні торкалися ваших колін. Дайте йому схопити правою рукою вказівний палець на вашій лівій руці. Можете сказати йому, наприклад: «Покотились!» - І поступово потягніть його праву руку за своєю лівою рукою так, щоб він перекотився спочатку на лівий бік, а потім і на живіт.

Потім дайте дитині схопити лівою рукою вказівний палець вашої правої руки. дер

житі його руку над його головою і потягніть так, щоб він перекотився спочатку на правий бік, а потім і на спину. Будьте обережні, оскільки при цьому його ліва рука може потрапити в незручне становище. Продовжуйте таким же чином, перекочуючи його спочатку наліво, потім направо.

Вправа 10. Стрибки

Візьміть малюка обличчям до себе, обережно притисніть і почніть пересуватися по будинку стрибками. Він буде відчувати, як рухається ваше тіло вгору-вниз.

Коли дитина вже навчиться контролювати стан свого голови і спини, ви можете прискорити стрибка і урізноманітнити позиції вашого «наїзника». Крихітці буде цікаво і корисно побачити світ з новою висоти.

Вправа 11. Літачок

Візьміть малюка на руки так, щоб він лежав на животі. Підтримуйте його під грудьми. Покружляти разом з дитиною в одну і іншу сторони, піднімайте і опускайте його в цьому ж положенні.