Вівсяна дієта для вагітних

Овес у Вашому раціоні, не тільки є корисним для профілактики захворювань нирок, а й зміцнить гормональні функції, позитивно вплине на злагоджену роботу всіх органів і візьме під захист здоров`я майбутнього малюка. Вівсяна дієта не позбавляє будь-яких поживних речовин організм і не дає йому стрес, навпаки, забезпечує усіма необхідними мікроелементами.

Що ж вона собою являє?

Все просто, кожен день необхідно вживати на сніданок і бажано обід, вівсяну кашу. Її можна поєднувати з овочами та фруктами. Звичайно, ослабленому жіночому організму потрібні і інші корисні речовини, що містяться, наприклад, в м`ясі, молоці. Їх вживати теж варто, але на період дієти в менших кількостях.

В цілому ж тривалість її повинна скласти не більше місяця.