Профілактика плоскостопості в дитячому саду

Відео: Профілактика плоскостопості в дитячому садку Самомасаж ніжок Ясельная група

На перший погляд може здатися, що зменшення склепіння стопи - це скоріше естетичний, ніж фізіологічний дефект і шкоди від нього мало. Але це далеко не так. Подібна деформація призводить до поганих наслідків і може викликати больові відчуття, підвищену стомлюваність при ходьбі, порушення координації рухів і так далі. Аж до остеохондрозу і різних патологій опорно-рухового апарату.

Причинами плоскостопості можуть бути рахіт і м`язова гіпотонія, а також неадекватна статичне навантаження - тобто, неправильна взуття. Найважливішим етапом у розвитку стопи є перші сім років життя дитини. Лікарі звертають увагу батьків - ходити босоніж по плоским поверхням (підлоги будинку або дитячого садка, асфальтовані доріжки) теж шкідливо.

Якщо у взутті плоска підошва, вона повинна мати спеціальне ортопедичне устілку. Але найкращим варіантом є невеликий каблучок - близько 2-2,5 сантиметрів.

Відео: Вправа для профілактики плоскостопості в дитячому саду

Профілактика плоскостопості в дитячому саду повинна включати певні запобіжні заходи. Необхідно обов`язково розповісти про правила підбору взуття на батьківських зборах. Запобігти багатьом неприємності зі здоров`ям (в тому числі і плоскостопість) можуть спеціально розроблені фізичні заняття, гімнастика, в якій рухливий дитячий організм дуже потребує.

Існують також природно-оздоровчі методики. Це ходіння по гальці, траві, піску, ґрунтовій дорозі. Але потрібно обов`язково вибирати безпечні поверхні, без гострих предметів. А ще можна самому пошити масажні килимки для ніг, використовуючи різні гудзики, шорсткі латки, різні рельєфні вставки.