Водні процедури

До закаливающим заходам відносять і водні процедури. Практично всі лікарі світу стверджують, що спілкування з водою новонароджених малюків, в тому числі і недоношених і незрілих, дозволяє їм більш активно розвиватися, переганяючи своїх однолітків не тільки у фізичному, а й у нервово-психічному плані.

Багато батьків забувають про те, що 9 місяців до пологів малюк постійно знаходився в навколоплідної рідини, яке створювала йому особливі умови гравітації. Перебуваючи у великій ванні, наповненій водою, маленький чоловічок «згадує» свого попереднього стану, в якому провів набагато більше часу, чим живе на білому світі, тому і відчуває себе в воді набагато комфортніше. А виявляється це в його невтомному русі руками і ногами, від задоволення він починає видавати різні звуки, т. Е. Все навколишні розуміють, що він радіє. Перебування у воді дає можливість дитячому організму поліпшити периферичний кровообіг, роботу серця і легенів, тому що глибокі вдихи і видихи покращують їх вентиляцію, а, отже, в них не створюється сприятлива для розвитку мікроорганізмів

среда. Вода є одним з кращих природних масажерів, дія якого сприятливо позначається на нервовій системі малюка. Та й ак-вааеробіка (гімнастика в воді), яку виконує дитина у ванні, як і гарне тренування, зміцнює м`язову, серцеву, дихальну і травну системи його організму. До того ж малюк, котрий покохав з перших днів життя водні процедури, які йому влаштовують батьки, ніколи не буде боятися води, що допоможе в подальшому швидше навчитися плавати.

Відео: Водні процедури, (частина перша)

Заняття плаванням можна починати вже з 2-3-тижневого віку, при цьому батьки повинні поставити перед собою одну мету - виростити здорового і міцного дитини. Проте, потрібно прагнути до того, щоб малюк до однорічного віку вмів затримувати дихання під водою протягом 7-8 с, діставати різні предмети з дна ванни або басейну, триматися на воді протягом декількох хвилин. Але все тренування повинні проходити тільки в ігровій формі і доставляти дитині задоволення від спілкування з водою і батьками, що займаються з ним. Подібні тренування можна проводити і в спеціалізованих для немовлят басейнах з тренером-фахівцем.

У домашній ванні можна проводити і процедури загартовування, тим більше що в ній набагато зручніше контролювати температуру води. Загартовування проводять поступово, починаючи з обливання тільки ніжок водою на 1 ° С нижче, ніж вода в ванні, кожен день піднімаючись вгору по Тулова;

Відео: Водні процедури [Транспорт в воді]

щу і закінчуючи повними обливанням. Коли малюк звикне до таких процедур температуру води можна поступово знижувати. Лікарі рекомендують починати обливання з температури води 35 ° С, поступово знижуючи її до 28 ° С. Таким чином, обливання допоможуть запобігти зараженню малюка простудними вірусними інфекціями і піднімуть імунітет для боротьби з іншими хворобами.

Завершуючи розповідь про водні процедури, хотілося б нагадати, що їх корисно проводити за 1,5-2 год до останнього годування і не раніше, ніж через 1,5 години після прийому їжі перед сном. Після купання малюк стає трохи збудженим, тому мамі слід подбати про організацію його відпочинку після процедур.