Прикорм в 4 місяці: як правильно провести, які продукти можна використовувати

За нормами Всесвітньої організації охорони здоров`я перший прикорм немовляті дають у віці 6 місяців, якщо ж немовля перебуває на штучному вигодовуванні, то допускається зрушити терміни до 4, 5 - 5, 5 місяців. Багато батьків, прочитавши якісь сумнівні рекомендації і наслухавшись бабусь / подруг, починають давати прикорм дитині вже в чотиримісячному віці. Дійсно, багато дітей адекватно реагують на такі нововведення, і їх самопочуття не страждає, але наскільки виправдані такі дії з точки зору медицини?

Фізіологія 4-місячну дитину

Щоб зрозуміти, чи доцільно пропонувати малюкові перший прикорм в 4 місяці, батьки повинні розуміти, як фізіологічно розвинений до цього віку дитина. Взагалі, до зазначеного віку у малюка відбуваються кардинальні зміни в роботі травної системи:

• йде активне вироблення соляної кислоти, яка здатна активувати ферменти, що розщеплюють надходить в шлунок їжу;
• стінки кишечника товщають, великі молекули проникнути крізь них вже не можуть;
• рефлекс виштовхування з рота твердої і / або густий їжі втрачається;
• з`являються жувальні рухи.

Судячи з перерахованих процесів, дитина цілком готовий до прийому дорослої їжі, до першого прикорму вже в 4 місяці. Але проблема полягає в тому, що кожна дитина розвивається за індивідуальним графіком - у кого-то готовність до прийому прикорму є вже в 4 місяці, а хтось не готовий і до піврічного віку переходити до дорослої їжі. І якщо батьки не оцінили можливості і здатності організму власного малюка, то після введення прикорму можна очікувати кишкові кольки, підвищене газоутворення, рідкий стілець, безсоння і втрату ваги.

Відео: Готуємо прикорм з овочів | борщик

Щоб вищеописаних неприємностей не сталося, потрібно знати основні правила і особливості введення прикорму чотиримісячного малюка.

Основні правила введення прикорму в 4 місяці

Відео: Чим нагодувати ДИТИНИ 9-18 міс? Що Я ГОТУЮ дитині?

Іноді ситуація складається таким чином, що батьки змушені вводити перший прикорм в 4 місяці - наприклад, це може статися за медичними показаннями: дитина народилася недоношеним, відмовляється від молока або суміші і втрачає у вазі. Ігнорувати такі медичні показання не можна, тому потрібно буде ознайомитися і твердо слідувати рекомендаціям педіатрів:

1. починати перший прикорм потрібно з овочевого пюре, основними компонентами якими будуть гарбуз, брокколі, кабачок, кольорова капуста і морква.
2. В 4 місяці малюку можна запропонувати і кашу з рисової, кукурудзяної, гречаної крупи. Ці крупи гіпоалергенні, але організм дитини все-таки може і на них відреагувати неадекватно.
3. Якщо пюре або каша готуються за чіткими рецептами, то у них має бути позначка «для дитячого харчування».
4. Кожне нове блюдо потрібно вводити 1 раз в 2 тижні - за 30 днів дитина почне вживати всього два нових продукту, але зате організм його зможе адаптуватися до них, а в разі появи симптомів алергії, батьки зможуть швидко з`ясувати на що вона.
5. Навіть якщо прикорм починають давати в 4 місяці, треба робити це з ложечки - з пляшечки малюк може пити тільки суміш. Таким чином вдасться в ранньому віці прищепити дитині основний ковтальний рефлекс.
6. У перший раз можна дати дитині тільки половину чайної ложки прикорму, а вже потім збільшувати дозування. Максимальною добовою дозою прикорму в 4 місяці вважається обсяг в 150 мл, а приблизний графік введення нового прикорму може бути наступним:
7. 1 день - половина чайної ложки;
8. 2 день - 1 чайна ложка;
9. 3 день - 2 чайні ложки;
10. 4 день - 5 чайних ложок і так далі, до 7 дня дитина повинна вживати 150 мл прикорму.
11. Будь-який новий продукт може викликати у немовляти алергію, тому батьки повинні уважно спостерігати за станом здоров`я малюка. Якщо після вживання нового продукту на його шкірі з`явилися висипання, або зазначається рідкий стілець, то це привід негайно скасувати прикорм і проконсультуватися з педіатром.
12. Не можна вводити прикорм малюкові, який хворіє або готується до вакцинації.

Зверніть увагу: перед тим як давати перший прикорм дитині в 4 місяці обов`язково потрібно проконсультуватися у педіатра, який спостерігає малюка з народження.

Продукти для першого прикорму в 4 місяці

Ще зовсім недавно педіатри рекомендували в перший прикорм давати дитині фруктові соки, але сучасна медицина наполягає на тому, що в 4 місяці першою дорослою їжею повинні стати овочі або каші.

Відео: Як варити прикорм з овочів дитині 6 місяців

Батьки повинні знати, що особливого захоплення з приводу овочевого пюре дитина навряд чи проявить - смак йому не знайомий, а після суміші або грудного молока ще й прісний. Потрібно набратися терпіння і кожен раз знову і знову пропонувати новий продукт малюкові - буквально через пару тижнів він буде з апетитом поглинати будь-які овочеві пюре.

Каші в ранньому прикорму

Якщо батьки починають прикорм в 4 місяці з каш, то цей «захід» може бути навіть більш успішним, ніж при введенні овочевого пюре. Але тут потрібно враховувати, що каші мають в своєму складі набагато менше вітамінів і мікроелементів в порівнянні з овочевим пюре. Батьки повинні знати дещо про кашах:

1. Для першого прикорму в 4 місяці потрібно вибирати каші без глютену - наприклад, кукурудзяну, гречану і рисову. В іншому випадку малюка будуть турбувати кишкові кольки, здуття.
2. Фахівці рекомендують купувати однокомпонентні каші в упаковках в сухому вигляді, які продаються в аптеках або супермаркетах. В принципі, можна і самостійно приготувати кашу для прикорму в 4 місяці - потрібно лише крупу змолоти в кавомолці і зварити у воді. Але перевага магазинних упаковок полягає в тому, що в них крупи додатково збагачуються кальцієм, залізом.

Якщо батькам довелося перевести дитину на дорослу їжу з чотиримісячного віку, то вже до 5 місяців він повинен перейти на нове харчування замість двох годувань сумішшю. Наприклад, вранці він може з`їдати 150 грамів каші, а в обід така ж кількість овочевого пюре, але весь інший час немовля повинен харчуватися або грудним молоком, або адаптованою сумішшю для штучного вигодовування.