Яйця.

Яєчний жовток дуже цінний, тому що в ньому міститься залізо. Приблизно в середині першого року дітям буває потрібно багато заліза для вироблення червоних кров`яних тілець, тому що вони швидко ростуть, і того обмеженого запасу, який отримали при народженні, їм не вистачає. (Молоко практично не містить заліза, а в більшості інших продуктів його мало. Однак майже у всіх кашах, якими годують дитину, заліза досить.)

Відео: Кіндер Сюрприз 224 яйця онлайн, МЕГА випуск російською (Surprise eggs unboxing)

Вводити яйця потрібно з особливою обережністю, тому що вони - найбільш часта причина алергії, особливо в сім`ях, де алергія поширена. Звичайнісінька форма алергії у дітей - екзема (діатез), при якій шкіра, особливо на обличчі і вухах, запалюється, червоніє, покривається лусочками, які з часом мокнуть і розриваються. Екзема викликає свербіж.

Щоб зменшити ризик алергії від яєць, потрібно вжити заходів обережності. До року потрібно давати тільки жовток, тому що залізо міститься в жовтку, а алергію найчастіше викликає білок. Жовток потрібно давати крутий: чим довше вариться будь-який продукт, тим рідше він викликає неприємності. Почніть з чверті чайної ложечки і поступово збільшуйте кількість.

Отже, ви варите яйце 20 хвилин, витягаєте жовток і роздавлюєте його. Деяким дітям смак вареного яєчного жовтка не подобається. Спробуйте додати трохи солі для смаку або змішайте жовток з кашею або овочами. Якщо дитина не їстиме таку кашу або овочі, не наполягайте.

Жовток зазвичай починають давати у віці між 4 і 8 місяцями, але деякі лікарі вважають за краще почекати до семи або восьми місяців, особливо якщо в сім`ї є випадки алергії.

Відео: Смішні тварини заводні яйця з очками і блискітками сюрприз іграшки animals toys surprise eggs

Якщо у вас немає можливості порадитися з лікарем, почніть давати жовток з чотирьох місяців - за умови відсутності алергії в сім`ї.

З яйцями всмятку або з омлетом слід почекати до 9 місяців, тому що в цих стравах міститься білок, і починати слід поступово, як з будь-якої нової їжею.

Яйця можна давати на сніданок, в обід і у вечерю. Якщо ви додаєте до раціону м`ясо, яйця давайте на сніданок або на вечерю.