Додаємо картоплю, якщо дитина його любить і має потребу в ньому.

Картопля хороший як джерело крохмалю в обід для. голодного дитини або на вечерю замість каші. У картоплі також міститься деяка кількість заліза, мінеральних солей і вітаміну С, тому він цінний не тільки через крохмалю.

Картопля, печена або варений- може бути введений в раціон дитини в будь-який час протягом другої половини першого року. Логічно зробити це, коли дитина переходить на триразове харчування. Коли обід на п`ять годин відстоїть від вечері, крохмаль, з якого в основному складається картопля, дає досить енергії (калорій), щоб дочекатися вечері. ,

Одне попередження щодо картоплі. Дитина може давитися їм і протестувати більше, ніж проти будь-якої іншої їжі. Не знаю, пояснюється це тим, що картопля грудкуватих, або тим, що він в`язкий. Тому спочатку досить грунтовно розминайте його, розбавляйте великою кількістю молока і давайте невеликими порціями, поки дитина не звикне. Додавайте солі. Чи не примушуйте дитину, якщо він продовжує давіться- забудьте про картоплю по крайней мере на місяць, потім спробуйте знову.

Якщо у вас дитина повний і залишається задоволений обідом із зелених овочів, м`яса, молока і, може бути, фруктів, утримайтеся від картоплі. Нічого нового в раціон дитини він не додасть.

Час від часу картопля можна замінювати макаронами, спагеті, локшиною або рисом. Спочатку протріть їх крізь сито або подрібніть виделкою.