Переміщення, розгойдування і очі

Коли око з нормальним зором розглядає якусь букву поблизу чи далеко, вона може здаватися вібруючої або рухається в різних напрямках: з одного боку в інший, вгору-вниз або по похилій. Коли людина переводить погляд з однієї літери перевірочної таблиці на іншу або з одного краю букви на інший, не тільки буква, а й вся рядок букв і вся перевірочна таблиця можуть здатися рухомими з боку в бік. Це здається рух пов`язано з переміщенням очі і завжди відбувається в напрямку, протилежному його руху.

Якщо людина подивиться на верх букви, буква виявиться нижче лінії погляду і, отже, здасться рушивши вниз. Якщо людина подивиться на низ букви, вона виявиться над лінією погляду і здасться рушивши вгору. Якщо подивитися лівіше букви, вона виявиться праворуч від лінії погляду і здасться рушивши вправо. Якщо подивитися вправо від букви, вона виявиться зліва від лінії погляду і здасться рушивши вліво.

Люди з нормальним зором рідко усвідомлюють цю ілюзію і можуть зустрітися з труднощами в її демонстрації. Але у всіх випадках, що зустрічалися мені під час досліджень, їм завжди через більш-менш тривалий проміжок часу вдавалося оволодіти вмінням робити цю ілюзію. Коли зір недосконале, букви залишаються нерухомими або навіть рухаються в тому ж напрямку, що і очей.

Відео: НЕЗАПЕРЕЧНІ ФАКТИ ПЕРЕМІЩЕННЯ У ЧАСІ. ХТО Ж розгадати секрет телепортації?

Око не може фіксувати будь-яку точку більш частки секунди. Якщо спробувати це зробити, то очей почне напружуватися, а зір погіршиться. У цьому легко переконатися, постаравшись утримати поглядом одну частину букви протягом відчутного проміжку часу. Незалежно від того, наскільки добре зір, буква дуже швидко почне розпливатися або навіть зникне. Іноді зусилля утримати її викличе біль. У виняткових випадках точка може здаватися утримуваної протягом значного проміжку часу. Люди при цьому думають, що вони утримують її, але це лише тому, що око несвідомо переміщається. Рухи при цьому настільки швидкі, що об`єкти здаються видимими всі одночасно.

Переміщення очі з нормальним зором зазвичай непомітно, але прямим дослідженням за допомогою офтальмоскопа його завжди можна виявити. Якщо цим інструментом обстежити одне око, в той час як інший розглядає маленьку область прямо перед собою, обстежуваний очей, який слід рухам іншого, буде видно рухається в різних напрямках, які зазвичай непостійні-з одного боку в інший, вгору-вниз, по колу. Якщо зір нормально, ці рухи надзвичайно швидкі і не супроводжуються будь-яким проявом зусилля. Переміщення очі з недосконалим зором, навпаки, повільніше, амплітуда їх руху ширше, вони уривчасті і робляться з явним зусиллям.

Можна також показати, що око здатне переміщатися зі швидкістю, яку не можна відзначити за допомогою офтальмоскопа. Нормальний очей може прочитати 14 букв нижньої рядки перевірочної таблиці Снеллена з відстані 10-15 футів при тьмяному світлі з такою швидкістю, що вони здаються видимими всі одночасно. Крім того, можна продемонструвати, що для того, щоб пізнати в таких умовах букви, необхідно зробити близько чотирьох переміщень по кожній з них. У ближній крапці, незважаючи на те, що одна частина букви видно краще, ніж все інше, залишок все ж може бути видно досить добре, щоб бути впізнаним. Але на віддалі впізнати букву неможливо, якщо око не переміститься від верху до низу і від однієї бічної частини букви до іншої. Око, крім цього, повинен пересуватися від однієї букви до іншої, виробляючи близько 70 переміщень в частки секунди.

Рядок маленьких букв в перевірочної таблиці Снеллена може мати розміри менше, ніж фут довжини на чверть дюйма висоти. Якщо для того, щоб побачити її, як це здається, всю відразу, потрібно близько 70 переміщень очі в частки секунди, то щоб побачити площу розміром з екран кінотеатру з усіма деталями зображень людей, тварин, будинків, дерев і т.д. на ньому, потрібні тисячі таких переміщень. Щоб побачити 16 таких площ в секунду, що ми робимо при перегляді кінофільмів, потрібна швидкість переміщення, яку важко собі уявити.

Справа не тільки в тому, що око людини і його мозок здатні до такої швидкості дії без будь-якого зусилля або напруги, але і в тому, що стан спокою очей і мозку є умовою такої швидкості і максимальної ефективності їх роботи. Відомо, що будь-який рух очі виробляє аномалію рефракції, але коли це рух коротко, величина аномалії вельми незначна. Зазвичай ці переміщення настільки швидкі, що відхилення рефракції від норми не триває досить довго, щоб її можна було помітити за допомогою Ретіноскопи. Її існування можна відзначити лише при зменшенні числа рухів до менш ніж 4-5 в секунду. Період, протягом якого очей знаходиться в стані спокою, значно перевищує період виробництва аномалії рефракції. Отже, коли переміщення очі нормальні, не виникає ніякої аномалії рефракції. Чим вище швидкість несвідомого переміщення очі, тим краще зір. Але якщо людина буде намагатися усвідомити якусь окрему вкрай швидке переміщення, з`явиться напруга.

Нормальний зір неможливо без безперервного переміщення. Таке переміщення служить яскравим прикладом психічного контролю, необхідного для нормального зору. Контроль цей повинен бути ідеальним, щоб встигнути подумати про тисячі речей в частки секунди. При цьому кожну точку фіксації необхідно окремо осмислити, так як думати добре про дві речі або двох частинах однієї речі одночасно неможливо. Око з недосконалим зором намагається зробити неможливе, намагаючись фіксовано дивитися на одну точку протягом відчутного проміжку часу, тобто пильно. Коли він дивиться на незнайому букву і не бачить її, він продовжує дивитися на неї, докладаючи зусилля, щоб побачити її краще. Таке зусилля завжди закінчується нічим і служить важливим фактором погіршення зору.

Одним з кращих методів поліпшення зору, як ми виявили, є свідоме наслідування несвідомому переміщенню нормального очі і усвідомлення удаваного руху (розгойдування), виробленого таким переміщенням. Нормально зір чи ні, свідоме переміщення і розгойдування надають оці велику допомогу і приносять користь. Цим способом можна поліпшити не тільки погане, але і нормальний зір теж. Коли зір недосконале, переміщення, якщо воно робиться правильно, дає такий же відпочинок оці, що і пальминг і завжди призводить до зменшення або корекції аномалії рефракції.

Око з нормальним зором ніколи не намагається утримати точку більш частки секунди, а коли він переміщається, він завжди бачить попередню точку фіксації гірше. Коли око перестає швидко переміщатися і бачить точку, з якої він перемістився, гірше, зір перестає бути нормальним, качка букви або зовсім не настає, або він затягується, або ж іноді він протилежний тому, чим повинен бути. Ці факти лягли в основу лікування за допомогою методу переміщення.

Для того, щоб бачити попередню точку фіксації гірше, очей з поганим зором повинен дивитися в бік від неї далі, ніж це робить сам із нормальним зором. Якщо очей, наприклад, переміститься тільки на чверть дюйма, він може бачити попередню точку фіксації так само добре або навіть краще, ніж раніше, і замість того, щоб отримати відпочинок в результаті такого переміщення, його напруга ще більше зросте. При цьому не буде відзначено ніякого качка букви, а зір погіршиться. При двох дюймах він, можливо, зможе позбутися від першої точки і, якщо точка не буде утримуватися більше секунди, очей в результаті переміщення отримає відпочинок. При цьому може бути досягнута ілюзія качка літери. Чим коротше переміщення, тим більше користь, але навіть дуже довге переміщення - наприклад, в 3 фути і більше- допоможе тим, хто не може робити більш короткого переміщення.

З іншого боку, коли людина здатна зробити короткий переміщення, довге переміщення погіршує зір. Качок букви є свідченням того, що переміщення робиться правильно, і коли це відбувається, зір завжди поліпшується. Можна переміщати погляд без поліпшення зору, але створити ілюзію качка літери без поліпшення неможливо. Коли це вдасться зробити за допомогою довгого переміщення, переміщення можна поступово скорочувати до тих пір, поки людина не зможе переміщати погляд від верху найдрібніших букв на перевірочної таблиці до їх низу (або ще чого-небудь іншого), зберігаючи при цьому ілюзію качка. Пізніше він зможе усвідомлювати качки букв без свідомого переміщення погляду.

Незалежно від ступеня досконалості зору, поки попередня точка фіксації бачиться гірше, завжди є можливість переміщатися і виробляти розгойдування. Навіть диплопія і поліопія (відповідно бачення подвійного і множинних зображень) не заважає розгойдування з деяким поліпшенням в зорі. Зазвичай очей з недосконалим зором здатний переміщатися від одного краю перевірочної таблиці до іншого або від якоїсь точки на її верху до точки в нижній частині таблиці і спостерігати при цьому, що в першому випадку таблиця здається рухається з боку в бік, а в другому випадку -верх-вниз.

Коли люди страждають високим ступенем ексцентричної фіксації, для того, щоб побачити попередню точку фіксації гірше після зсуву з неї, можна використовувати деякі методи. Однак зазвичай люди, яким не вдається бачити гірше під час переміщення на віддалених об`єктах, легко можуть цього домогтися поблизу, так як їх зір в цій точці краще, ніж в будь-якій іншій, не тільки при міопії, але часто і при гіперметропії. Коли ефект розгойдування буде досягнутий в ближній крапці, яку можна поступово збільшувати, поки те ж саме не вдасться зробити з відстані в 20 футів.

Переміщення і ілюзії розгойдування часто успішніше вдається домогтися, давши своїм очам відпочинок, закривши їх або зробивши пальминг. Таким методом чергування відпочинку очей з того різання переміщень, люди з вельми недосконалим зором іноді домагалися тимчасового або постійного поліпшення зору вже через кілька тижнів.

Переміщення можна робити повільно або швидко, в залежності від стану зору. На перших порах людина ймовірно буде напружуватися, якщо буде робити переміщення занадто швидко. В такому випадку точка, з якої він переміщається, що не буде видно гірше. Чи не буде при цьому видно і ніякого качка. У міру поліпшення стану, швидкість можна збільшити. Однак зазвичай усвідомити качки об`єкта, якщо переміщення виробляється швидше ніж 2-3 рази в секунду, неможливо.

Уявне зображення будь-яку літеру, як правило, можна зробити точно таким же розгойдується як і буква з перевірочної таблиці. Для більшості людей уявне розгойдування об`єкта на перших порах дається легше, ніж зорове (хоча зустрічаються люди, у яких все навпаки). Коли вони навчаться розгойдувати літери таким способом, більш легким для них стане і розгойдування букв на перевірочної таблиці. Чергування уявного і зорового розгойдування і переміщень іноді може призвести до швидкого прогресу. У міру поглиблення розслаблення амплітуду уявного розгойдування можна скорочувати, поки не стане можливим уявити собі і розгойдувати букву розміром з точку в газеті. Коли це вдається зробити, в виконанні воно виявляється легше, ніж розгойдування великої літери. Багатьом людям це принесло велику користь.

Всі люди, незалежно від величини аномалії рефракції, коригують її частково або повністю (що підтверджується Ретіноскопи) протягом, принаймні, частки секунди, коли їм вдається успішно виконувати переміщення і розгойдування. Цього часу може виявитися недостатнім, щоб людина усвідомила поліпшення в зорі, але він може уявити собі це, що полегшить збереження розслаблення достатньо довго для усвідомлення поліпшеного зору. Наприклад, подивившись спочатку в бік від перевірочної таблиці, людина може знову поглянути на велику буку «С» на ній. При цьому на частки секунди аномалія рефракції може зменшитися або скорегувати, як це показує Ретіноскопи. Проте, він може не усвідомити поліпшити зір. Однак, уявивши, що буква «С» видна краще, розслаблення можна продовжити в достатній мірі, щоб встигнути усвідомити його.

Коли розгойдування, уявне або зорове, успішно, людина може відчути розслаблення, яке проявляється у вигляді відчуття загального розгойдування. Це відчуття ув`язується з будь-яким об`єктом, який усвідомлюється (відчувається) людиною. Цей рух можна уявити в будь-якій частині тіла, на яку спрямована увага. Його можна пов`язати зі стільцем, на якому сидить людина, або з будь-яким об`єктом в кімнаті, або ще з чим або, що прийде в голову. Розгойдуються можуть здаватися будівля, місто, весь світ. Коли людина усвідомлює це загальне розгойдування, він втрачає спогад про той об`єкт, з якого воно почалося. Але поки він здатний зберігати відчуття такого руху в напрямку, протилежному істинному руху очей, або руху, що представляється подумки, розслаблення буде зберігатися. Однак, якщо напрямок цього руху зміниться, то з`явиться напруга. Уявити загальне розгойдування з закритими очима легко. Деяким людям незабаром вдається це робити і з відкритими очима. Пізніше почуття розслаблення, яке супроводжує розгойдування, може бути досягнуто і без усвідомлення останнього, тоді як ефект розгойдування завжди можна досягти лише тоді, коли людина думає про нього.

Існує тільки одна причина невдачі в досягненні ілюзії гойдання. Ця причина - напруга. Деякі люди намагаються зусиллям змусити букву розгойдуватися. Такі зусилля завжди закінчуються нічим. Чи не очі і мозок розгойдують букви, вони розгойдуються самі по собі. Око може переміщатися довільно. Це м`язовий акт, який є результатом рухового імпульсу. Розгойдування прийде саме по собі, «самопливом», якщо переміщення здійснюється нормально. Воно не створює розслаблення, але зате є його свідченням. Незважаючи на те, що саме по собі воно не має цінності, воно цінне тим, що, подібно до точці, служить індикатором того, що розслаблення зберігається.

У різних випадках були знайдені корисними наступні методи переміщення:

N 1

Відео: Моносов Б Лекція 05 Точка зборки Частина перша вертикальне переміщення

а) подивіться на якусь букву на перевірочної таблиці;

б) переміститеся на іншу букву на тому самому рядку в достатній відстані від першої, так, щоб вона була видна гірше;

в) знову подивіться на першу букву, бачачи другу гірше;

г) поперемінно дивіться на ці букви протягом декількох секунд, бачачи гірше ту букву, на яку не спрямований погляд.

Коли вдається зробити цю вправу, бачення обох букв поліпшується. Вони при цьому здаються рухомими з боку в бік (гойдаються) в напрямку, протилежному руху очі.

N 2

а) подивіться на якусь велику букву;

б) подивіться на букву поменше на досить великій відстані від неї. Велика буква тоді буде видно гірше;

Відео: Вітер в обличчя. Фільм. Всі серії поспіль. Мелодрама. StarMedia

в) знову погляньте на велику букву і побачте її краще;

г) повторіть 6 разів.

Коли вдається цю вправу, бачення обох букв поліпшується, а перевірочна таблиця здається рухається вгору-вниз.

N 3

Переміщення методами, описаними вище, дає людині можливість бачити одну букву на рядку краще, ніж інші літери, і зазвичай дозволяє розрізняти її проблисками. Для того, щоб бачити цю букву безперервно, необхідно навчитися переміщатися від її верху до низу і від низу літери до її верху, бачачи гірше частину, не розглянуту прямо, і створюючи ілюзію гойдання:

а) подивіться вгору над буквою на точку, досить віддалену від верху букви, щоб бачити її низ або всю букву гірше;

б) подивіться вниз від букви на точку, досить віддалену від низу букви, щоб бачити її верх або всю букву гірше;

в) повторите 6 разів.

Якщо це успішно вдається, буква буде здаватися розгойдується вгору-вниз, а зір поліпшиться. Це переміщення потім можна скоротити, поки не вдасться переміщатися між верхом і низом літери, зберігаючи розгойдування. Буква тепер буде видна постійно. Якщо цей метод не принесе успіху, дайте очам відпочити, зробіть пальминг і повторіть вправу знову.

Можна також практикувати переміщення з одного боку літери на точку по той бік іншого боку або від одного кута літери на точку за іншим кутом.

N4

а) подивіться на якусь букву з відстані, з якого вона видна найкраще. При міопії яку складе фут і не більше того від імені. Переміщайтеся від верху до низу літери до тих пір, поки не зможете поперемінно бачити кожен з них гірше, буква буде непереливки чорніше, ніж раніше, і не з`явиться ілюзія коливання;

б) тепер закрийте очі і подумки переміщайтеся від верху букви до її низу;

в) подивіться, відкривши очі, на чисту порожню стіну і повторіть пункт (б). Порівняйте здатність подумки переміщатися і здійснювати розгойдування зі здатністю робити те ж саме візуально в ближній крапці;

г) потім подивіться на цю букву на віддалі і переміщайтеся від її верху до її низу. Якщо це вдається, то бачення літери покращиться і з`явиться ілюзія коливання.

N 5

Деякі люди (особливо діти) можуть бачити краще тоді, коли хто-небудь вказує на літери. В інших випадках це навпаки, відволікає. Якщо метод вказування виявиться корисним, то рекомендується діяти таким чином:

а) нехай хто-небудь помістить кінчик свого пальця трьома або чотирма дюймами нижче літери. Потім людині, відновлював своє зір, необхідно подивитися на цю букву і переміститися на кінчик пальця, побачивши букву гірше;

б) скоротіть відстань між пальцем і буквою спочатку до двох-трьох дюймів, потім до одного-двох і, нарешті, до напівдюйма, вступаючи щораз так, як це зазначено в пункті (а).

Якщо це вдасться, то пацієнт зможе переводити погляд від верху до низу букви і назад, бачачи поперемінно кожну з них гірше і створюючи ілюзію гойдання. Тоді стане можливим бачити букву безперервно.

N 6

Нерідко при поганому зорі буває так, що в момент, коли людина дивиться на якусь букву, деякі з великих літер на рядках вище даної або велика буква «С» на самому верху таблиці здаються чорніше, ніж розглянута буква. Це робить неможливим ідеальне бачення дрібніших букв. Щоб позбутися від подібної ексцентричної фіксації, подивіться на букву, яку видно краще, і перейдіть до букви поменше. Якщо це вам вдасться, маленька буква через кілька миттєвостей здасться чорніше, ніж більша. Якщо ж після декількох спроб цього не вдасться домогтися, дайте очам відпочити, закривши їх і зробивши пальминг, а потім знову спробуйте домогтися свого. Можна також переміщатися від великої літери до точки на деякій відстані нижче маленької літери, поступово наближаючись до неї в міру поліпшення зору.

Відео: Роберт Монро - Переміщення по кільцях

N 7

Корисним часто виявляється видалення від перевірочної таблиці з відстані 3-5 футів на відстань 10-20 футів, так як несвідоме спогад літери, яку побачив в ближній крапці, допомагає виявити її на більш далекій відстані.

Різні люди знайдуть різні методи переміщення більш-менш прийнятними для себе. Якщо який-небудь метод після однієї-двох спроб не приносить успіху, його слід відкинути і треба спробувати застосувати що-небудь ще. Було б помилковим продовжувати застосування методу, що не дає швидких результатів. Причиною невдачі в таких випадках є напруга, а в цьому немає нічого хорошого.

Якщо у вас немає можливості тренуватися з перевірочної таблицею, можна використовувати інші об`єкти. Можна, наприклад, переміщатися поглядом від одного вікна будинку до іншого, від однієї частини вікна до іншої його частини, з одного автомобіля на інший або з однієї частини автомобіля на іншу, створюючи в кожному випадку ілюзію руху об`єктів в напрямку, протилежному руху очей. При розмові з людьми можна переводити погляд від однієї людини до іншої або однієї частини особи до іншої. Читаючи книгу або газету, можна з усвідомленням цього переміщатися від одного слова до іншого, від однієї букви або її частини до іншої.

Переміщення і розгойдування, оскільки вони дають людині можливість робити щось конкретне, часто більш успішно досягають мети, ніж інші методи здобуття розслаблення. У ряді випадків були досягнуті прекрасні результати простим показом того, що пильна смотрение погіршує зір, а переміщення погляду - покращує його. Одна з моїх пацієнток, дівчинка шістнадцяти років з прогресуючою міопією, дуже швидко вилікувалася за допомогою методу переміщення. Вона прийшла в мій офіс в окулярах, забарвлених в блідо-жовтий колір з затемненням з боків. Незважаючи на такий захист, світло так сильно дошкуляв їй, що вона майже зовсім закривала очі і з працею знаходила свою дорогу в кімнаті. Її зір без окулярів становило 3/200. Будь-яке читання лякало її, гра на фортепіано по нотах була просто неможливою. Їй довелося розлучитися зі своїми планами вступу в коледж.

Чутливість її очей до світла вдалося за кілька хвилин знизити з допомогою лікування сонцем. Потім її посадили перед перевірочної таблицею і попросили подивитися в сторону від неї, дати своїм очам відпочинок і потім подивитися на велику букву «С». На долі секунди її зір покращився. Неодноразовими показами їй дали зрозуміти, що будь-яке зусилля побачити букви завжди погіршує зір. Поперемінно дивлячись в сторону, а потім назад на літери протягом частки секунди, її зір покращився так швидко, що за півгодинний курс воно стало для дали майже нормальним.

Потім їй дали прочитати шрифт домінують. Спроба відразу ж прочитати його завдавала їй жорстоку біль. Тоді її попросили вчинити таким же чином, як коли вона читала перевірочну таблицю. За кілька хвилин, поперемінно дивлячись в сторону, а потім на першу букву кожного слова по черзі, вона змогла читати без будь-якого почуття втоми, дискомфорту або болю. Покинула офіс вона, вже знявши окуляри і легко знаходячи свою дорогу. Також швидко отримали користь від цього простого методу і інші пацієнти.