Вправи для зору
Відео: Повне відновлення зору. Вправи для очейБагато людей скаржаться на те, що їх очі вранці нагадують «дві…
Метою всіх методів, які використовуються при лікуванні поганий зір без допомоги окулярів, є перш за все досягнення стану спокою і розслаблення психіки і тільки потім уже очей. Спокій завжди покращує зір, зусилля його завжди погіршує. Бажаючим поліпшити зір слід почати з перевірки цих фактів на собі. Люди, які страждають поганим зором, можуть здивуватися: при чому тут напруга психіки? Я абсолютно спокійний. Але це не так. Якщо ви погано бачите, то причиною є в кінцевому рахунку напруга вашої психіки, хоча ви найчастіше можете цього не усвідомлювати, оскільки такий стан справ для вас цілком звично і ви не знаєте іншого.
Щоб переконатися в тому, що напруга погіршує зір, подумайте про що-небудь іншому, про яке-небудь почуття фізичного незручності або про що-небудь погано видимому. Коли ви відкриєте очі, то тут же виявите, що ваш зір погіршився. Точно так же спроба пильної розглядування будь-якої літери на перевірочної таблиці або будь-якої частини цієї букви незмінно веде до зниження зору і може привести навіть до повного зникнення для вас цих букв.
Іншим симптомом напруги очей і, відповідно, психіки є посмикування повік, яке помітно при погляді з боку і яке людина може відчути сам, приклавши до очей пальці. Це сіпання зазвичай вдається усунути, якщо період відпочинку буде достатньо довгий.
Багатьом людям, правда, не вдається забезпечити собі тимчасове поліпшення зору шляхом закриття очей, але це відбувається тому, що вони не тримають їх в такому стані досить довго. Діти взагалі рідко роблять це без підганяння або заохочення з боку дорослих. Багатьом дорослим також не завадив би нагляд.
Отже, в основі лікування зору, крім релаксаційних, статичних і динамічних очних вправ, лежать наступні принципи: лікування сонцем (соляризація), оладоніваніе ( «памінг»), центральна фіксація і моргання. Розглянемо їх по порядку.
Відео: Повне відновлення зору. Вправи для очейБагато людей скаржаться на те, що їх очі вранці нагадують «дві…
На думку йогів, на очі припадає близько 50% біоенергії, що витрачається на життєдіяльність всього організму. Щоденне…
1. Сядьте за стіл і встановіть на ньому лікті. 2. З`єднайте мізинці і ударні сторони долонь. Опустіть голову так, щоб…
Всі методи, використовувані для викорінення аномалій рефракції, являють собою лише різні способи досягнення…
Відео: Центральна фіксаціяОко являє собою мініатюрну камеру, багато в чому дуже схожу на фотоапарат. Однак в одному…
Початкове положення: сядьте в зручну позу-випрямити пальці лівої руки і покладіть її долонею на закритий лівий очей.…
У людей з поганим зором завжди відзначаються ілюзії зору. Є вони і у людей з нормальним зором, але якщо ілюзії…
Немає нічого несподіваного в твердженні, що в основному ми бачимо мозком і лише частково очима. Зір тільки на одну…
Скажемо ще кілька слів про правильному користуванні зором перш, ніж перейти безпосередньо до самих вправ. Очі хочуть,…
Око являє собою мініатюрну camera obscurus, у багатьох відношеннях дуже схожу на фотоапарат, але разом з тим і дуже…
Всі методи, використовувані для викорінення аномалій рефракції, являють собою лише різні способи досягнення…
Тимчасові обставини можуть сприяти виникненню зусилля (напруги) побачити, що тягне за собою появу аномалій рефракції.…
Основні відомості Що слід знати про зір? Перший закон зору - це рух. Коли око переміщається, він бачить. Ми ще не раз…
Регулярна перевірка очей, в тому числі гостроти зору, за допомогою спеціальних таблиць - важливий елемент профілактики…
Тисячі раз було наочно показано, що будь-яка аномальна робота зовнішніх м`язів очного яблука супроводжується напругою…
Коли око з нормальним зором розглядає якусь букву поблизу чи далеко, вона може здаватися вібруючої або рухається в…
Відео: Пальминг | Унікальне вправу по відновленню зоруПочаткове положення: випрямити пальці однієї руки і покладіть…
Відео: Крива толерантності і зони в нійМайже у всіх випадках порушеного через аномалій рефракції зору існує об`єкт або…
Відео: Новий біорегулятор «Піналекс» -Ефективна допомогу зору. Р.ПінаевКоли психіка здатна ідеально згадати…
Відео: Основні принципи правильної "гімнастики для очей"Перш ніж ви спробуєте нормалізувати свій зір, вам…
Багато чого є на світі, що варто почитати. Величезний, захопливий світ відкритий читачеві. Але якщо очі рухаються по…