Центральна фіксація

Око являє собою мініатюрну camera obscurus, у багатьох відношеннях дуже схожу на фотоапарат, але разом з тим і дуже відмінну від нього. Істотна різниця між ними полягає в тому, що світлочутлива плівка у фотоапараті однаково чутлива в кожній своїй точці, тоді як сітківка людського ока має точку максимальної чутливості. Будь-яка інша частина сітківки має меншу чутливість, пропорційно ступеня її віддалення від цієї точки. Ця точка максимальної чутливості називається західною наукою fovea centralis, що дослівно означає центральна ямка.

Відповідно такій будові, очей, коли зір нормально, бачить одну частину даного об`єкту краще, а все решта гірше, пропорційно їх видалення від точки найкращого зору. Око намагається побачити одночасно значну частину свого зорового поля однаково добре тільки в тому випадку, якщо зір його недосконале. Така спроба неминуче призводить до сильного напруження і очей і психіки. У цьому легко може переконатися кожен, чий зір близько до нормального, якщо він постарається побачити відчутну за розмірами зону - всю однаково добре - одночасно. На близькому же відстані спроба побачити таким чином зону навіть в півсантиметра діаметром призведе до дискомфорту і хворобливих відчуттів. Все, що дає очам відпочинок, природно веде до відновлення нормального рівня центральної фіксації. Воно легко відновлюється свідомої практикою. Іноді це є найлегший і найшвидший шлях до поліпшення зору.

Як ми відзначали при описі будови ока і принципів його роботи, центр ямки, в якому всі елементи, крім колб і пов`язаних з ними клітин (нейронів), практично зникають, є місцем найбільш гострого зору. У міру віддалення від цієї точки гострота зорового сприйняття швидко знижується. Стало бути, здорове око бачить одну частину будь-якого об`єкта, на який він дивиться, найкраще, а всі інші частини гірше, пропорційно їх видалення від точки максимальної гостроти зору. Незмінним симптомом всіх аномальних станів очей, будь то функціональні або органічні аномалії, є втрата цієї центральної фіксації. Коли зір псується, незалежно від причини цього чутливість ямки так само погіршується, причому до такої міри, що око бачить так само і навіть краще іншими частинами сітківки.

І все-таки (знову звертаємо на це увагу наших читачів) найголовнішим фактором порушення, в тому числі і центральної фіксації, є психічне напруження. Оскільки всі аномальні стану очей - як органічні, так і функціональні - супроводжуються психічним напруженням, то абсолютно всім їм повинна супроводжувати і втрата центральної фіксації. Не випадково, коли мозок знаходиться в напрузі, очі зазвичай в більшій чи меншій мірі сліпнуть. В першу чергу при цьому сліпне центр зору (частково або повністю - це залежить вже від ступеня напруги).

Відео: Центральна фіксація зору - як налаштувати. Мінітренінг

Якщо напруга досить велике, то в цей процес може бути залучена вся або більша частина сітківки. Коли частково або повністю пригнічена функція центру зору, людина, повторюємо, не може бачити найкраще ту точку, на яку він дивиться. В такому випадку об`єкти, на які він не дивиться прямо, видно так само добре або навіть краще, оскільки чутливість сітківки тепер стає приблизно однаковою в кожній її частині або навіть краще в частині, яка поза центром. А значить, у всіх випадках порушеного зору людина не здатна бачити найкраще то, на що він дивиться. Ми просимо наших читачів запам`ятати, що нерви центральної ямки вібрують самі по собі, коли і якщо вони розслаблені. Тому вчіться підтримувати очі в розслабленому стані як під час відпочинку, так і під час зорової роботи. Ніякої напруги ні за яких обставин, за винятком свідомих рухів, коли ви робите вправи.

Коли ви зможете усвідомити бачення однієї частини свого зорового поля краще, ніж усього іншого, то зможете і скоротити розміри цієї видимої найкраще зони. Якщо ви перекладете погляд від низу самої великої літери на перевірочної таблиці до її верху і побачите не розглянуту вами частина цієї букви гірше, ніж частина, зафіксовану поглядом, то ви швидше за все зумієте зробити те ж саме і з буквою наступного рядка. Таким способом нам, можливо, вдасться дістатися до самої нижньої лінійки і, переводячи погляд від верху букв до їх низу, бачити гірше ту їх частину, яку ви не розглядаєте прямо. Якщо вам це вдасться, то ви зможете і прочитати ці літери.

Межі людського зору природним чином залежать від ступеня центральної фіксації. Людина може прочитати дорожній покажчик за півмилі від себе, коли бачить всі букви однаково добре. Але коли він навчиться бачити одну букву краще за всіх інших, він зможе прочитати дрібніші букви і написи, про наявність яких на цьому покажчику він і не знав. Чудове зір дикунів, здатних неозброєним оком бачити об`єкти, для розглядання яких більшості цивілізованих людей потрібно бінокль, а то і телескоп, пояснюється тим, що вони несвідомо використовують центральну фіксацію. Деякі люди можуть неозброєним оком бачити кільця Сатурна і супутники Юпітера. Але це пов`язано не з яким-небудь перевагою в будові їх око, а з тим, що вони вміють користуватися своїми очима, а це, зокрема, виражається в тому, що вони досягли вищою, ніж більшість цивілізованих людей, ступеня центральної фіксації.

Відео: Вправи на центральну фіксація Жданов В Г

Оскільки побачити дуже дрібні літери без допомоги центральної фіксації неможливо, то читання дрібного шрифту, якщо воно може бути здійснено, є одним з кращих вправ для зору. При цьому чим слабкіша освітлення, при якому може читатися дрібний шрифт, і чим ближче до очей він може бути піднесений, тим краще для вас.

Відео: Центральна фіксація - як ми ... не бачимо і бачимо насправді

Сам по собі факт, що центральна фіксація неможлива без психічного контролю, означає, що центральна фіксація очі одночасно є і центральною фіксацією психіки. У свою чергу це означає здоровий стан всіх органів тіла, оскільки вся діяльність фізичної організму залежить від психіки. Не тільки зір, але і всі інші відчуття - дотик, слух, смак, нюх - отримують користь від використання центральної фіксації. Вона також сприяє поліпшенню і всіх життєвих процесів: травлення, засвоєння, виділення і т. Д. Чи сходять нанівець симптоми функціональних і органічних захворювань. Ефективність психіки і якість психічного життя різко зростають. Будь-яких меж впливу центральної фіксації встановити не можна.

Не можна стверджувати, що зароджується катаракта, запалення райдужної оболонки або глаукома можуть бути вилікувані центральною фіксацією, але те, що ці стани зникали, коли досягалася центральна фіксація, є фактом. Полегшення, як вказується в літературі, досягалося через кілька хвилин, а в деяких випадках це полегшення ставало постійним. Звичайно ж, постійне поліпшення зазвичай вимагало більш тривалого лікування.

Після того, як інші методи лікування зазнали невдачі, центральна фіксація виявилася корисною для лікування будь-якого роду запальних станів, включаючи запалення рогової оболонки ока, кон`юнктиви, райдужної оболонки, різних верств очного яблука і навіть самого зорового нерва. Центральна фіксація виявлялася корисною і проти інфекцій і заражень грипом, черевним тифом, гонореєю і сифілісом. Навіть в разі потрапляння чужорідного тіла в оці не відзначалося ні почервоніння, ні будь-яких страждань, поки зберігалася центральна фіксація.

Коротше кажучи, користь від центральної фіксації настільки велика, що цей предмет заслуговує подальшого наукового дослідження, хоча пихаті ортодокси, звичайно, цього обуряться.