Хто швидко гладшає, довше живе

Відео: ЧОМУ алкоголіків ЖИВУТЬ ДОВШЕ СПОРТСМЕНІВ

Коли я ходжу на ринок, то розумію,

як багато на світі речей,

які мені не потрібні.

Сократ

Не всі люди засвоюють їжу однаково добре. Той, хто гладшає від одного погляду на шматок пирога, звичайно, засмучений своїм повільним обміном речовин. Але, мабуть, саме у таких людей найкращі передумови для довгого життя. До сих пір ви, ймовірно, заздрили тим, хто буде їсти все, що захоче, зберігаючи при цьому струнку фігуру і тонку талію. На противагу людям, які добре засвоюють і економно витрачають кожну калорію з їжі, що поглинається і тому швидше повніють, обмін речовин у струнких людей протікає в більшості випадків дуже активно. Вони швидше спалюють свою життєву енергію. Людина, у якого повільний і млявий обмін речовин, з величезними труднощами позбавляється від зайвої ваги. Зате ця категорія людей вміє економити життєву енергію, оскільки їх організм дбайливо ставиться до своїх резервами. Звичайно, через це ми не повинні піддаватися спокусі почати нестримно поглинати продукти харчування. Якраз навпаки. Тому, хто особливо добре засвоює їжу, легше обійтися значно меншою кількістю калорій. А людина, що бажає заощадити життєву енергію, обов`язково повинен - незалежно від того, добре чи погано у нього засвоюється їжа - уникати зайвої ваги, оскільки саме зайва вага завжди вказує на те, що з їжею поглинається більше калорій, ніж потрібно.

Відео: ось чому жінки живуть довше за чоловіків / that # 39; s why women live longer than men

Зайва вага не тільки може призвести до таких пришвидшує старіння хвороб цивілізації, як високий кров`яний тиск, цукровий діабет або вапнування артерій, - сам процес перетравлення їжі викликає розтрату життєвої енергії, і тканини жирових відкладень стають чимось на зразок переповненого, важкого рюкзака, який ми день у день змушені всюди носити з собою.