Для далекозорих

Відео: Далекозорість - причини і лікування. Окуляри при далекозорості

Якщо ви спочатку були далекозорим, а тепер у вас з`явилося так зване старече зір, де треба користуватися біфокальними очками, то вам треба знати, що цей процес розвивається надзвичайно швидко і вам не слід втрачати часу. Запам`ятайте одне мудрий вислів, яке я колись прочитала: «Яка це чудова річ-нічого не робити, а потім і відпочити після цього!» Для вас пальминг буде більш важливим елементом тренування, ніж для інших типів порушення зору, за винятком сліпоти. Незважаючи на це ви продовжуєте частіше, ніж інші люди, перебувати в поспіху. При цьому ви беретеся за занадто багато справ, щоб у вас залишався час для пальминга або розслаблення.

Відео: Як я відновлюю зір? // Вправи для короткозорих

Використання очей в розслабленому стані, як тільки вони досягнуть такого відчуття, буде віднімати у вас не більше часу, ніж використання їх з напругою, щоб посилити зір. Та й ви, і ваші очі в такому стані протримаються довше. Пальминг демонструє вам спосіб досягнення такого стану, дає вам відчуття, з яким вам, зокрема, треба старанно вчитися. Вам не треба міняти свою особистість, вам треба лише позбавитися від напруги. Тоді ви повним ходом кинулися вперед з подвоєною енергією і меншим втомою. Вам треба вчитися одну важливу річ-вчитися дивитися. У ваших очей гострий зір, вони можуть побачити все що завгодно далеко, але ставити собі це за мету не варто. І ще одне положення, яке, на перший погляд, може здатися, що суперечить щойно сказаного - вам треба вчитися спостерігати. Одна моя учениця щодня проходила повз великий пальми на галявині збоку від школи. Це була висока пальма, яка кидала тінь на одну сторону школи. Я запитала її, чи помітила вона цю пальму. Вона відповіла негативно. Я попросила її подивитися на пальму в наступний раз, коли вона буде проходити повз. Протягом чотирьох днів вона по 2-3 рази на день проходила повз пальми і як і раніше не звертала на неї уваги. Інший приклад: далекозорість жінка, яка вирушила якось зі мною в поїздку на машині, що мала на меті розвиток зору. Вона відразу ж втупилася поглядом перед собою, не бачачи нічого з того, повз чого ми проїжджали. Я запитала: «Чи бачили ви коней, які втекли з іподрому, повз якого ми тільки що проїхали?» «Іподрому? Здивувалася вона.- Я не бачила жодного іподрому!» У неї були хороші очі, які не дивилися, а значить, не бачили. Причиною цього є те, що очі не переміщаються, тобто пильну смотрение. Навчити очі переміщатися подумки (психічно, в розумі) не менше корисно, ніж навчити їх переміщатися фізично.