Як уберегти зір

Відео: Як захистити зір, працюючи за комп`ютером

Діти в силу здорового природного інстинкту безперервно крутять і крутять своїми очима, і все йде добре до того часу, поки в це справа не втрутяться дорослі: «Не крути!», «Не верти!», «Не Дригало!», «Не стрибай ! ». Так, ми, дорослі, дуже степенни- ми не тільки самі повертаємо голову для того, щоб побачити предмет, що не перебуває прямо по лінії нашого погляду, позбавляючи тим самим наші очі корисних і зміцнювальних рухів, але і дітей своїх змушуємо у всьому наслідувати нам , керуючись якимись помилковими естетичними міркуваннями або просто, невігласи своєму, боячись, як би дитина не скосив собі очі.

Тим часом яке безліч людей, що носять сьогодні окуляри, змогли б через два-три, максимум шість місяців повністю відновити здоров`я своїх очей, якби тільки, набравшись необхідного терпіння і сказавши рішуче «ні!» Своєї ліні і уявної зайнятості,  весь цей час старанно виконували відповідні вправи. Адже завжди недолік природних зміцнювальних рухів можна заповнити навмисними вправами. Крім регулярного виконання наведених нижче вправ ми при бажанні завжди можемо безперервно тренувати очі навіть в нашому повсякденному обстановці, дивлячись у далечінь і спостерігаючи за рухомими об`єктами: людьми на вулицях, котрі їдуть машинами, вивісками (коли самі їдемо в машині) і т. П.

У наші дні зір в середньому віці, як правило, погіршується. Так зване старече зір з біфокальними очками сприймається нами як природне положення справ. Але слідом за старечим зором можуть бути такі неприємності, як

передчасне ослаблення зору, поява болю, можна очікувати катаракту, глаукому і виникнення необхідності хірургічної операції. Проте є багато людей, що дожили до 90-100 років і мають хороший зір. Пані Корбетт каже, що бабуся Рейнольді, колишня кіноактриса і її учениця, і в свої 94 роки зберігала однаково гострі зір і розум і не користувалася ніякими очками. І це не дивно. Вік не послабляє зір. Вік - це міра часу, а не ступінь сили. Вік - лише красиве виправдання, на ділі не приховує поганих зорових звичок людини, що призвели його до погіршення зору.

Відео: Як уберегти зір працюючи за комп`ютером. програма F.lux

Якщо ваші очі втратили свою природну силу, то це сталося лише тому, що ви не знаєте, як запобігати небажаним зміни. Але незнання не звільняє від перебігу руйнівних процесів. Тим часом можливості для поліпшення і вдосконалення зору є у кожного і в будь-якому віці. На думку йогів, є тільки один шлях боротьби з часом - це щоденне, повсякчасне вдосконалення тіла і розуму під керівництвом духу. Вам необхідно зрозуміти, що очі - це теж не закінчений, а розвивається орган, незалежно від того, дорослий ви, дитина чи старець. Вони гнучкі, динамічні і завжди знаходяться в стані зміни. В наших силах зробити так, щоб ця зміна була розвитком, а не псуванням. Частково прийдешнє стан ваших очей залежить, зрозуміло, від їх минулого, але все ж вам слід пам`ятати, що більша його частина все ще залежить від вас самих.

Використовуйте з системи йогів, так само як і з усіх інших, все, що ви вважаєте для себе прийнятним, виходячи зі звичного вам способу життя. Якщо ж хороший зір дорого вам, то міняйте свої звички і беріть з цієї системи, або систем, все, що тільки вона, чи вони, можуть вам дати.

Відео: Як зберегти, поліпшити, повернути, відновити зір: вправи, харчування, дієта доктора Скачко

Не відкладайте на завтра, почніть з сьогоднішнього дня піклуватися про своїх очах. Будьте терплячі: щоб виправити ваш зір, може знадобитися багато часу. Але Природа вас ніколи не підведе. Найперші успіхи ви відчуєте досить скоро. Дбайте про своїх очах - і ви будете щасливі тим успіхом, який вас чекає. Щоб допомогти очам, необхідно дбати про харчування, кровообігу, м`язовому тонусі і рівному настрої. Природа на вашому боці. Пам`ятайте, що очі самовосстанавліваеми і самоізлечіми - це додасть вам ентузіазму і енергії.

Відео: Як відновити зір в домашніх умовах. Як зберегти зір. Вітаміни для поліпшення зору

Спочатку, не надто вдаючись у подробиці, ми по необхідності розглянемо будову ока і простежимо, як він працює, для того, щоб потім зрозуміти, як треба поводитися зі своїми очима, скажемо кілька слів про правильне і неправильне користуванні зором і вже після перейдемо до самих вправам для відновлення і підтримки нормального, здорового зору. Нагадаємо, що, як і завжди, в теорію ми тут вдаємося лише з потреби, тобто для того, щоб показати, що погляди наші - не вигадка заради заповнення паперу або убивства часу, а струнка система, згодна з Природою і нею ж продиктована. Так що майте терпіння прочитати і, головне, зрозуміти це теоретичне відступ і лише після судіть, чого варті теорії йогів.